健身教程

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23
三月
2015

爱跑族如何预防抽筋

来源:99健康网

喜欢跑步的人都曾经遇到过跑着跑着突然抽筋的状况,那感觉实在是太糟了。那么如何防止防止突然抽筋呢?

标签: 方法 抽筋
20
三月
2015

走路健身要注意四个要素

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工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬…实在没有时间安排系统的健身计划,那就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟,好好利用这段时间,走路就能健身。

标签: 健身 走路
20
三月
2015

在家如何做健身瑜伽

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总觉得没有时间进行运动,但事实上生活中有很多的空隙可以利用起来进行瑜伽的练习。特别是在家里的时候,健身瑜伽随时可以做哦!

17
三月
2015

春季健康总动员 户外运动全攻略

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春天,人们体能上的储备逐渐释放出来,体能和精力都处于一个逐渐向上的状态。在这种状态下进行户外活动,健身效果是非常不错的。

04
三月
2015

爬楼梯减肥的注意事项

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很多人因为工作的原因没太多时间进行运动,爬楼梯便是最好的选择了,但是爬楼梯也不是随随便便就有效的,也有一定的注意事项。

标签: 健身 减肥
04
三月
2015

适合办公族的健身运动

来源:99健康网

平时上班特别的忙的办公室一族,因为工作压力的增大而导致身体出现问题,没有闲暇的时间去健康,所以下面小编推荐八大健身运动。

02
三月
2015

适合男性的健身方式

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美好的体魄,健康的身姿是每个男人都会追求的,那么男人怎么样健身最有效?

05
二月
2015

适合办公族的微运动

来源:99健康网

运动有利于健康,但想要保持运动,却显得非常困难,特别是对于朝九晚五的办公族来说更是这样,想要运动奈何又没多少时间,其实平时有很多简单的运动适合你,一起来看看吧!

05
二月
2015

适合备孕女性的运动

来源:99健康网

备孕期的女性朋友要注意调整好身心的状态,,同时也不要忽视了运动的作用,孕前适当的运动对身体健康极为有利,那么哪些运动适合备孕女性呢?

标签: 运动 健身
30
一月
2015

玩动感单车要注意什么

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虽然在室内骑脚踏车的练习是一种简便易学、而且又没有冲击性的运动,但这并不代表参与这项运动的人士就一定不会因此而受到运动伤害。

标签:
22
一月
2015

冬季健身运动的注意事项

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冬季参加体育健身活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能锻提高身体的抗寒能力,但是冬季健身运动也有很多需要注意的地方。

16
一月
2015

冬季运动 长跑注意事项

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长跑是一项比较大众话的运动,对于喜爱运动的朋友们,在冬季来临后,应该如何做好运动的准备呢?

标签: 冬季 运动
13
一月
2015

冬季跑步健身的技巧

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冬季跑步却是有益身心健康一项运动。那么如何在冬季保持高效的锻炼,强健体魄,同时又避免伤害呢?

标签: 健身 冬季
09
一月
2015

居家健身:家务健身方法

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都市人常常抱怨没有时间锻炼,如果你经常进厨房,可按如下方法进行厨房健身。让你既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。

07
一月
2015

适合老年人的健身运动

来源:99健康网

为了让身体更加强健,很多老年人开始运动健身,那么怎样的运动更有助于身体健康呢?

04
一月
2015

女性健身 适合女性的运动

来源:99健康网

女性想保持年轻健康的身体,一方面要在吃上面注意饮食搭配均衡,另一方面就是要注意运动锻炼。那么,适合女性的运动有哪些?

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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