健身教程

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23
七月
2014

简单的毛巾美体健身操

来源:99健康网

现在大家都有健身的意识,但是健身一定就要运动运动器材吗?其实这不是绝对的,只要我们有心,再加上我们的创意,即使用毛巾也是能健身。

22
七月
2014

家中有效的几种锻炼健身方式

来源:99健康网

现在越来越多的人喜欢自我锻炼身体了,这不仅利于我们的身体,更有利于我们体现的健美,那么具体有哪些比较好的健身方式可以供我们参考呢?

22
七月
2014

轻松几招教你拥有“S”型曲线

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女性都想拥有完美的“S”型曲线身材,具体如何才能做到“S”型曲线身材呢?具体的锻炼方式有什么呢?下面我们一起来看看吧。

22
七月
2014

锻炼不出门在家靠沙发也能健身

来源:99健康网

现在工作时间都比较久,因此比较难去健身房健身,那么有没有在家就能健身的方式呢?具体可以依靠哪些家具呢?下面我们一起来了解下吧。

21
七月
2014

站着健身太累 教你如何蹲着健身

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锻炼讲究的是有没有那个心,只要我们有心在哪,用什么方式都能锻炼,但是有没有不用站着也能锻炼的方式呢?下面我一起来看看吧。

21
七月
2014

睡前浴室内的简单健身法

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只要我们有健身的决心,那么我们在哪里都是可以健身。例如我们在浴室洗浴等时候,那么我们具体该怎么做呢?下面我们一起来看看吧。

标签: 健身 方法
21
七月
2014

上班族周末家务健身小妙招

来源:99健康网

对于现在的上班族来说,工作的日的时间下班回家后累的只想马上休息,而周末又有积累了一周的家务,难道上班族就没有一点锻炼身体的时间了吗?

标签: 健身 家务
21
七月
2014

改善体质促进夫妻关系的双人健身法

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现在由于工作的原因,可能夫妻在一起健身运动的机会比较少,那么有没有在家就能进行的健身运动呢?具体该怎么做呢?下面大家一起来看看吧。

标签: 健身
21
七月
2014

改善睡眠的睡前健康操

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对于工作压力大和作息不规律的人们来说,睡眠质量差一直困扰着人们,那么如何才能有效的改善我们的睡眠质量呢?下面我们一起来看看吧。

标签: 健康操 睡眠
21
七月
2014

白领们每日起床后的健身小妙招

来源:99健康网

现在快捷奏的生活方式导致了白领们都忙于工作,在闲暇时也无法很好的去健身,那么有没有什么好的方式能在卧室健身呢?具体又该如何去做呢?

标签: 卧室 健身
18
七月
2014

白领丽人们必学健康瘦身操

来源:99健康网

现在由于工作等原因,健身的机会不是很多,但是许多的白领MM们又担心自己的身形,那么有没有能在办公室做的健身操呢?下面我们一起来了解下吧。

标签: 瘦身 健身
18
七月
2014

老年人起床后的几种养生“小动作”

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老年人由于身体原因健身的时候不能像青年人一样选择过度激烈的运动,但是其实有些小的健身方式是适合老年人在起床的时候可以做的,一样也能达到健身的目的。

标签: 健身 养生
16
七月
2014

几种高效健身的自行车骑法

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骑自行车是许多人比较喜爱的户外运动,但是如何才能让骑自行车运动达到它应有的锻炼效果我想是大家比较关心的事,下面我就一起来看看吧。

标签: 健身
16
七月
2014

办公室休息时的减压操

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现在在办公室的工作压力越来越大,因此需要我们自己寻求一些方式来舒缓我们自己的压力,那么有什么实用有效的减压方式来帮助我吗?

标签: 休息 办公室
16
七月
2014

办公室上班必做的几种“小动作”

来源:99健康网

办公室上班原本空间就比较狭小,加上大都工作是坐着对着电脑,长此以往容易对我们的健康造成一定的影响,那么有没有什么好的健身的方法呢?

标签: 办公室 健身
16
七月
2014

上班族坐着也能健身的方法

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办公室的上班族由于职业的需要因此坐的时间比较长,长期下来对自己的身体是很不好的,那么有什么好的方法能在办公室健身呢?具体应该怎么做呢?

标签: 办公室 健身
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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