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想要拥有一双美腿吗,但是,跑步会让小腿肌肉变紧实粗壮,但健走运动,只要注意拉升小腿肌肉,就无需有这种担忧。那么该怎么做效果最好呢?一起看看吧。
来源:99健康网
随着汽车的普及率越来越高,驾车族们的健康状况也慢慢的显现出来,长期驾车,最容易患上颈椎病和肌肉劳损、精神紧张等一系列“车友病”。驾车族关注保健健康已经迫在眉睫。
来源:长沙晚报
不少人冬季都会有洗冷水的的习惯,这样可以预防感冒的出现,然而这冬季洗冷水是否好呢,且这洗冷水能否达到健身的效果呢,下面就跟这小编一起看看去把。
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冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水,靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。这项运动深受广大健身爱好者喜欢,下面就一起看看这冲浪运动的注意事项。
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现代办公环境让很多白领的颈椎不堪重负,长期伏案工作容易患颈椎病。北京中医药大学东直门医院推拿科主任医师刘焰刚告诉《生命时报》记者,防治颈肩不适、颈椎病的关键是调整姿势和加强功能锻炼。说到后者,平时坚持练两个简单的动作就行。
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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