健身教程

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15
七月
2014

想要足不出户做健身床上健身来帮您

来源:99健康网

现在大家的工作时间普遍比较长,加上由于生活习惯等原因,要轻易改变去健身可能有些难度,其实我们在卧室的床上一样也能健身,下面我们一起看看吧。

15
七月
2014

泡澡时锻炼放松两不误你做到了吗

来源:99健康网

现在大家上班的时间都比较忙,下班了要去健身可能大家也不是那么有时间,其实我们可以利用,晚上休息泡澡的机会来达到相应的健身的目的。

15
七月
2014

锻炼何必外出 睡觉几招巧瘦身

来源:99健康网

现在许多的上班族由于工作的原因无法能外出健身,这样时间长了对自己的身体健康是很不利的,那么有没有在卧室就能健身的方法呢?

15
七月
2014

做家务也能健身 请别再抱怨做家务了

来源:99健康网

您是否在工作日的时间忙得没时间健身,在周末又有许多的家务要做也没空健身?没有关系其实我们可以通过做家务的方式来达到健身的目的。

08
七月
2014

白领们的专属办公室健康小动作

来源:99健康网

上班族办公室久坐对着电脑,看起来似乎不会很累也没有风险,其实正因为长时间的坐在电脑面前反而使得我们的健康存在隐患,但是也不用担心,只要一些简单的小动作就能帮助我们轻松改善。

标签: 小动作 锻炼
07
七月
2014

怎样在做家务的时候健身

来源:99健康网

家庭主妇们做家务本来就是比较辛苦的,都没时间锻炼,如果不能很好的长久对自己的身体也不好,那么有没有方法把锻炼和家务结合起来呢?

07
七月
2014

健身不怕空间小 实用办公室健身法

来源:99健康网

现在的上班族由于上班时间关系,不能在空闲的时间去健身,但是如果长期不锻炼有容易造成自己的身体不好,那么有没有在办公室健身的方法呢?

04
七月
2014

轻松几步卧室锻炼也能强身健体

来源:99健康网

现在大部分人的工作时间比较长,可能不是有很多的时间去户外进行锻炼为此,有一些新的词如“卧室健身”被相继提出,那么具体如何才能做到在卧室里面健身呢?

04
七月
2014

夏天健身不出门 家务健身来帮你

来源:99健康网

许多人都认为在健身房或者户外才能达到健身的目的其实不然,其实我们只要做做家务也一样能轻松达到我们想要的健身目的。什么你还不知?那我一起来看看吧。

25
六月
2014

五个居家小运动:排毒瘦身在家做

来源:闻康健康网

这些瘦身的小动作,不仅仅可以帮助女人通过运动来实现减肥的目标,还可以排除毒素。这些家具小运动还可以是女人不用出门就可以享受运动的快乐。

标签: 瘦身 运动
23
六月
2014

散步减肥小心减出萝卜腿 教你正确散步瘦身

来源:家庭医生在线网

散步减肥,越想减反而出现了萝卜腿?下面告诉大家散步减肥也要注意走路方式哦,大家快来一起学习吧。

23
六月
2014

骑自行车能减肥吗 盘点自行车减肥三大神奇效果

来源:家庭医生在线网

骑着自行车到户外看看风景能开阔自己的视野,调节心情而且还能减肥,何乐而不为呢,小编来帮你盘点骑自行车的好处吧。

标签:
01
六月
2014

办公室微运动省时又解乏

来源:99健康网

在办公劳累之余,可以利用一点点的时间让全身的血液动起来哦,下面和小编一起来学几种超有用的健身动作吧。

18
四月
2014

爬楼梯的健身效果有哪些

来源:99健康网

生活中很多平常的行为其实就是一种健身方式,爬楼梯就是其中最好的健身项目之一。特别是对于女性来说,这运动不但能健身,还能起到美腿的效果。当然爬楼梯也是很有学问的,快来看看那吧。

标签: 女性 健身
04
四月
2014

最轻松的减肥方法 散步

来源:99健康网

还在为自己变形走样的身材而担心吗,现在教你最轻松的减肥方法--散步轻松获得健康与好身材。

04
四月
2014

走路能减肥吗

来源:99健康网

走路能减肥吗?很多MM尝试过很多的减肥法,但是最终就是没有瘦下来,这是什么原因呢?其实在我们的生活当中,很多的方法都可以减肥的,就看你有没掌握其中的要领。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:(010)63501188

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三级乙等

电话:0592-6203456

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电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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