21
三月
2011

瑜伽健身不要走进三大误区

来源:99健康网

练习瑜伽虽然可以帮助我们塑造体形,但是它也是一项高难度的健身运动,瑜伽初学者很容易受伤。在练瑜伽房中,经常看到一些人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。在练瑜伽前,我们有必要来了解瑜伽的三大误区。

17
三月
2011

产后瑜伽运动恢复法

来源:99健康网

现任99健康网的健康专家顾问何老师说:“产后运动,在坐月子期间就要开始,产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动,不管是剖腹产还是自然产,在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。产后瑜伽替位法中的很多动作都有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉、增加弹性

15
三月
2011

运动后能马上喝水吗?

来源:99健康网

很多人在运动后由于口渴就马上大量的饮水,而这也成了大家的一个习惯。最近研究表明,运动后一定不要马上喝水!大家脑海里就会打了个问号:为什么呢?下面我们来看看到底是为什么?

标签: 运动后
14
三月
2011

孕妇什么时段运动最好

来源:99健康网

怀孕的新妈妈们最在意宝宝的健康问题,不管是走到那里都小心翼翼,为了宝宝的健康,医生常建议妈妈们要多多做做运动,这样有利于顺产。那么,孕妇们到底什么时候开始运动最好呢?运动的同时又要注意些什么呢?

13
三月
2011

健身后有哪些应该注意的

来源:99健康网

健身运动后有那么应该注意的?健身运动后怎么做最健康?下面小编就为你详细介绍下。

标签: 健身后
08
三月
2011

适合宝宝的健身方法

来源:99健康网

宝宝需要健身吗?主要是那种健身方法呢?宝宝健身的目的在于能够尽快的让肌肉生长,更快长高。所以,妈妈们适当的帮宝宝健身是有益的。

27
二月
2011

八大锻炼方式提高房事质量

来源:99健康网

性生活是夫妻之间表达爱意的一种方式,也是夫妻感情的调节剂,所以想要高质量的性生活,得先健身,以下八大锻炼方式有助你提高性生活质量。

标签:
18
二月
2011

男人健身必知的健身误区

来源:99健康网

男人健身有哪些必须知道的?男人应该如何健身最好?下面小编就为你详细介绍下。

16
二月
2011

健身常见的九大健身误区

来源:99健康网

健身常见的九大健身误区是什么?健身有哪些应该注意的?下面小编就为你详细介绍下。

标签: 健身
10
二月
2011

生活健身常遇见的误区

来源:99健康网

生活中常见的健身误区是什么?生活中如何健身最有效最正确?下面小编就为你详细介绍下。

10
一月
2011

六种错误的健身减肥误区

来源:99健康网

怎么样减肥瘦身即无效又伤身?怎么样减肥瘦身最科学?下面小编就为你详细介绍下?

标签: 健身
03
十二月
2010

女性怎么样健身最科学

来源:99健康网

99健康小贴士:运动后不要喝瓶酒,它会使血液中的尿酸增加,使关节受到很大的刺激,引发关节炎症。

03
十二月
2010

健身初学者常见的五大误区

来源:99健康网

99健康小贴士:带来的伤害:气温低,血管收缩,血液循环不畅,猛一运动容易造成肌肉拉伤,韧带撕,骨折。

02
十二月
2010

科学健身“五大”误区

来源:99健康网

健身小贴士:锻炼前要检查身体,注意过去患的疾病及运动损伤、药物服用的情况,患有传染性疾病的人不可进行水中锻炼。

标签: 科学健身
29
十一月
2010

“十大”冬季科学健身误区

来源:99健康网

99小贴士:健身的同时你可以服用相关的健身辅助营养药品。这个有助于你的健身进程,具体方法可以咨询你的营养师或者教练。

25
十一月
2010

盘点科学健身的“五大”误区

来源:99健康网

99小贴士:人们应该多骑自行车,中速骑车对心肺功能的提高最有帮助,对减肥也有特效。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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