14
九月
2010

最受热捧的八大运动方式

来源:99健康网

健身已经成为大都市生活的一种方式,健身的好处有很多,既可以锻炼身体,又可以减肥,以下就是99健康网小编推荐的最受人们欢迎的八大运动休闲方式。

14
九月
2010

最适合OL的八大健身运动

来源:99健康网

平时上班特别的忙的OL,因为工作压力的增大而导致身体出现问题,没有闲暇的时间去健康,所以以下就是99健康网小编推荐的八大健身运动。

标签: 游泳
09
九月
2010

秋季 3种健身运动让你活力十足

来源:99健康网

秋季,没有夏季的热也没有冬季的寒冷,所以是适宜健身的好季节,今天99健康网小编就来告诉你适宜秋季健身的三大运动。

07
九月
2010

立秋后宜做的三大健身运动

来源:99健康网

凉爽的秋季已经到了,由于刚刚过去的夏季气温太高,所以人们夏季做的健身运动很少,但秋季就不一样,立秋过后,适宜做的健身运动有哪些呢?

07
九月
2010

上班坐公车照样能健身

来源:99健康网

现在虽然说私家小车越来越多,人们不用挤公交车去上班了,但是没车的还是多数,还是得天天挤公车去上班,99健康网提醒:健身无处不在,坐公交车照样可以健身哦。

03
九月
2010

打造完美肌肉的4大绝招

来源:99健康网

大部分女人都喜欢身上有些肌肉的男人,这样的男人看起来更有安全感,那么男人如何才能打造出完美肌肉呢,今天 99健康网专家就来说说肌肉的锻炼。

标签: 健身 运动
02
九月
2010

减肥小妙招让女人无禁忌

来源:99健康网

羡慕那些荧屏上的女主角火辣的身材吧,感觉电视上的女主角穿什么都那么好看,如果穿在自己身上呢,效果会怎么样?下面99健康网专家就来说说让女人无禁忌的减肥小妙招。

标签: 减肥
02
九月
2010

四种时尚运动让你倍添女人味

来源:99健康网

做个女人味的优雅女人,是很多女人的梦,如果能像公主一样,优雅至极。那需要做足一定的功夫,充满女人味的方法有很多种,今天 99健康网专家就从健身这方面来说说如何让你倍添女人味。

19
八月
2010

仰卧起坐减肥 别图速度快

来源:99健康网

  肚子的赘肉对于爱漂亮的人来说是种烦恼,上班什么抽不出时间去健身,就在自己家里做仰卧起坐减肥,并强迫一分钟内必须做完规定数量的动作,以为这样可以加强腹部力量,其实这样很容易造成腹部肌肉拉伤。过快的频率并不能提高锻炼效果,只有适当放慢运动节奏,才可以

24
六月
2010

男性盛夏健身常犯的四大误区

来源:互联网收集

夏季到了,运动健身后往往让人大汗淋漓、酷暑难耐,这时很多人会马上冲澡或者直接喝冰冻饮料,这些方法都是不正确的,运动过后,应当适量休息一会,不要马上补充水分!

标签: 健身 男性
24
六月
2010

运动前转脖子热身有害!

来源:互联网收集

很多人做热身运动都喜欢转动脖子作为热身运动的一部人,但是并非所有的热身运动都是适宜的,比如胡乱转动脖子可能达不到想要的目的还可能带来损害.

标签:
24
六月
2010

警惕由过量运动引发的猝死

来源:互联网收集

美国灾难性运动伤害研究中心最新的监测结果表明,从1983-1993年,有160例死亡事故并不是由运动创伤造成的。每年在每百万运动员中,发生死亡的情况是1.16至14.50人。其中中学女生死亡率最低,而大学男生死亡率最高。

24
六月
2010

男性剧烈运动后有四大禁忌

来源:互联网收集

剧烈运动后,身体血液循环加速,也会流很多汗,这时有很多人都会选择冲个凉水澡或者喝一杯冰水,这都是对身体有害的做法,男性同胞们一定不要尝试!

标签: 男性 休克
24
六月
2010

运动前不可缺少的准备工作

来源:互联网收集

  喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一.

标签:
24
六月
2010

减肥运动常犯的几个错误

来源:互联网收集

健身运动简单易行、适用性强,能有效地增强人们的体质,增进人们的健康,发达全身肌力,增强力量,提高生产劳动效率;还能改善人们的体型、体态、陶冶人们的美好情操,所以深受大众特别是文化知识水平较高的人们的欢迎。

24
六月
2010

健身运动不可忽视的九大误解

来源:互联网收集

疼痛是身体该处出问题的信号。锻炼过程中感到疼痛应减低、减慢运动,直到停止锻炼。要发达肌肉、增强耐力,多少应该经受些不适,但那绝不应是疼痛。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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