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十一月
2017

仰泳的好处有哪些 详解这五点

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仰泳的好处有哪些呢?大家要知道游泳本身就有很不错的健身效果,仰泳作为其中的一种,当然也是如此!那么仰泳的好处究竟是什么呢?练好仰卧需要掌握哪些动作技巧呢?非常值得大家来好好的看下!

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十一月
2017

拉力器锻炼什么 锻炼并塑形肌肉

来源:99健康网

拉力器是很好的锻炼方式,但你知道拉力器锻炼哪里吗?你知道哪些正确使用拉力器的方法,又是否知道拉力器的具体价值呢?不妨一起看下,希望拉力器是能够真正的帮助到你!

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十一月
2017

为什么有腰窝 天生加训练

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在健身里面,腰窝也算一种比较特别的追求目标,但这是对于那些没有腰窝的人而言。那么那些人为什么会有腰窝呢?如何才能练出腰窝?值得一看!

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09
十一月
2017

仰泳腿怎么蹬 上踢和下压要常练

来源:99健康网

仰泳想要游的好以及游的快,腿要怎么蹬是非常重要的。那么仰泳腿怎么蹬呢?当然手臂动作与腿部动作同样重要,一起了解下吧!

标签: 仰泳技巧
07
十一月
2017

弹力绳能练肌肉吗 线条明显可靠它

来源:99健康网

弹力绳练肌肉可以吗?从专业角度上来看待的话,主要是塑造肌肉的线条,增肌方面效果不是特别理想,但依旧有作用的,比如二头肌、背阔肌等等,一起看看!

06
十一月
2017

你知道了腹肌为何沉睡吗

来源:99健康网

想要练好腹肌,这是很多人的追求,但真正做好的没有几个人,你知道这是为何吗?其实有很多的方面,这就需要大家来好好了解下!

06
十一月
2017

有腰窝好么 没有要这样练

来源:99健康网

腰窝是现代人对身材是否好的一种评判标准,但有腰窝和没有腰窝真的有区别吗?腰窝到底是什么呢?如果没有,你知道如何练出来吗?一起看下!

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06
十一月
2017

弹力绳怎么用 四招让你玩转

来源:99健康网

弹力绳尽管是不错的健身工具,但你要知道如何去使用才行,那么弹力绳怎么用呢?有哪些弹力绳使用方法值得推荐的呢?不妨跟小编一起来认真的了解下吧!相信对大家练好弹力绳是有帮助的!

标签: 健身 弹力绳
03
十一月
2017

什么时间跳绳好 不提倡这两个时间

来源:99健康网

尽快跳绳是一种不错的健身运动,但是其锻炼的时间也要有安排才行,不是所有的时间段都能进行跳绳运动的!那什么时候跳绳好呢?一起看下!

03
十一月
2017

仰泳的好处有哪些 详解四种好处

来源:99健康网

游泳是很好的健身项目,不管哪个季节都是如此,其中仰泳更是如此!那么常练习仰泳有哪些好处呢?如何才能学好仰泳呢?值得一看!

标签: 仰泳动作
02
十一月
2017

弹力绳的作用 减肥效果很惊人

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想要真正去利用弹力绳的话,你要知道弹力绳具体的作用才行!那么弹力绳的作用有哪些呢?弹力绳对于减肥真的有那么好用吗?一起看下!

标签: 弹力绳 减肥
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十一月
2017

缓解运动疼痛 试试这样做

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如果经常进行健身的话,是难免会出现运动疼痛的情况,那么一旦出现运动疼痛的时候应该如何去处理呢?不妨跟小编一起练起来!

01
十一月
2017

增长肌肉靠大重量 那你就错了

来源:99健康网

很多人觉得把训练器械的重量加上去了就可以快速增长肌肉,这是对的吗?想要快速的增长肌肉应该怎么办好呢?不妨一起看下吧!

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十一月
2017

拉力器如何使用 安利四种练法

来源:99健康网

想要很好的利用到拉力器的价值,那么就要知道如何去使用拉力器,这样才能充分利用其价值。那么常见拉力器的使用方法有哪几种?这些方法都能锻炼什么部位呢?不妨跟小编一起来看下吧!

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十月
2017

什么是腰窝 两种方法帮你练出来

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什么是腰窝呢?想必大家经常听到健身女孩子在谈论腰窝和圣涡,但自己却很茫然,不知道这是什么概念,今日小编带大家了解下什么是腰窝以及锻炼的方法!

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30
十月
2017

呼啦圈能瘦腰吗 请谨记这四点

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大家都知道呼啦圈是一种利用腰部力量来进行锻炼的运动,那么呼啦圈能瘦腰吗?呼啦圈怎么做才能达到瘦腰的目的呢?不妨一起看下!

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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