18
七月
2017

平板支撑时间怎么提高 推荐五个方法

来源:99健康网

练习平板支撑关键是时间吗?当然不是,但是能够提高平板支撑的时间的话,也是对身体有好处的!那么如何提高平板支撑时间呢?平板支撑时间是一个什么样的标准呢?一起看下!

18
七月
2017

平板支撑多久算合格 一分钟为宜

来源:99健康网

平板支撑的练习达到多久才是合格的呢?平板支撑的正确姿势又是如何呢?练习平板支撑有什么好处?一起看下吧,对于你掌握平板支撑是有帮助的!

标签: 健身运动
14
七月
2017

双轮健腹轮怎么用 练健腹轮有用吗

来源:99健康网

双轮健腹轮的用法其实和常规健腹轮用法没有太大的不同,具体应该怎么使用呢?常练习双轮健腹轮有什么用呢?常见的健腹轮锻炼方法又有哪些呢?不妨跟着小编一起好好的了解下!

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七月
2017

斜方肌是哪个部位 怎么练斜方肌

来源:99健康网

斜方肌是不起眼的肌肉群,锻炼起来也是相当不容易,但是其对身体的影响还是蛮大的。那么斜方肌是哪个部位的呢?日常生活当中应该怎么练斜方肌好呢?常见锻炼斜方肌的方法有哪些?一起看下!

标签: 肌肉
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七月
2017

斜方肌痛怎么办 安利五个治疗方法

来源:99健康网

斜方肌也是肌肉的一种,也是会出现肌肉酸痛的情况,那么斜方肌酸痛怎么办?如何预防肌肉酸痛的发生。如果想在家锻炼斜方肌应该怎么练?一起学习下!

11
七月
2017

运动后喝什么水 这三种水最适合

来源:99健康网

运动后喝水是要慎重选择,不是所有的水产品都是适合的,那么运动后要喝什么水好呢?运动后需要注意哪些内容?一起看下吧!

11
七月
2017

斜方肌粘连怎么办 推荐两种治疗方案

来源:99健康网

斜方肌的锻炼还是有很多需要注意的事项,比如出现肌肉粘连该怎么办呢?肌肉的粘连的发生,会严重影响日常生活的。今日小编为为大家好好介绍下如何应对斜方肌粘连。

标签: 肌肉
11
七月
2017

哑铃如何练斜方肌 推荐三个人气动作

来源:99健康网

斜方肌的锻炼可以依靠不少的健身器材,哑铃就不错!那么哑铃怎么练斜方肌呢?斜方肌的锻炼方法有哪些呢?下面跟着小编一起详细了解下!

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10
七月
2017

平板支撑一天做几次 每天四次效果佳

来源:99健康网

平板支撑的锻炼效果确实不错,但是应该把握一个度!那么平板支撑一天做几次效果好呢?平板支撑应该怎么做?下面跟着小编一起了解下!

10
七月
2017

哑铃卧推一般多重 哑铃卧推的注意事项

来源:99健康网

哑铃卧推尽管锻炼效果很好,但对于哑铃重量的选择需谨慎。那么哑铃卧推一般多重最好呢?哑铃卧推做多少的效果是最明显的呢?一起看下!

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07
七月
2017

什么时候倒立最好 倒立多久时间为宜

来源:99健康网

倒立是项不错的健身方式,不过倒立时间需要谨慎把握才行!那什么时候倒立最好呢?每次倒立多久时间为宜呢?练习倒立有什么好处?一起看下!

标签: 倒立
06
七月
2017

健腹轮标准动作与主要玩法

来源:99健康网

健腹轮健身的效果是杠杠的,但是前提是健腹轮动作要标准才行,那健腹轮标准动作应该是怎样的?有哪些标准的健腹轮玩法值得一学,一起看看!

06
七月
2017

立卧撑和俯卧撑哪个效果好 你知道吗

来源:99健康网

立卧撑和俯卧撑是相似的健身运动,但是立卧撑和俯卧撑的效果确实存在不同点,这可以锻炼的方式中看出来。那么立卧撑动作要领和俯卧撑动作要领是怎样呢?一起看下!

06
七月
2017

练习倒立的技巧 什么时候倒立最好

来源:99健康网

倒立的练习需要注重安全性和合理性,哪些倒立技巧能够更好帮助你练好倒立呢?每天什么时候进行倒立练习是最合适呢?一起看下吧!

标签: 倒立运动
05
七月
2017

倒立有坏处吗 倒立的注意事项要牢记

来源:99健康网

很多人选择倒立还是挺慎重的,因为倒立的坏处,那倒立有坏处吗?倒立有哪些坏处呢?练倒立的注意事项有哪些?一起看下!

标签: 倒立
05
七月
2017

哑铃窄握卧推怎么做 哑铃卧推练哪里

来源:99健康网

哑铃卧推是重要训练胸肌的健身方式,特别是哑铃窄握卧推,效果更是显著。那哑铃窄握卧推怎么做呢?哑铃卧推练哪里的肌肉?如何挑选哑铃卧推重量呢?一起看下!

标签: 卧推重量
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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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