23
七月
2009

有氧拉丁健身也疯狂也激情

来源:99健康网

  时下,许多年青人对单纯的健身操已感到单调乏味,那么就给它加点调料吧——火辣辣的拉丁舞元素,带有异域风情的摇摆动作让健身操变得更加魅力四射。

标签: 拉丁
23
七月
2009

有氧拉丁舞预想不到的瘦身效果

来源:99健康网

  拉丁健身给人一种热烈和跃动的感觉,它不需要求百分之百的动作正确,但要求百分之百的情绪投入,越是淋漓尽致的把拉丁的感觉发挥出来,就越能放开,无所顾忌。

标签: 瘦身
23
七月
2009

有氧拉丁让你扭出小蛮腰

来源:99健康网

  热火朝天的健身房内,热情奔放的拉丁舞邂逅了健身操,炒火了“有氧拉丁”。原本单调的健身运动变得激情火辣,想象一下,带有拉丁风情的扭腰摆臂是不是让那些跳着健身操的女子更加魅力四射?融入了拉丁的奔放,健身不再乏味。如果你还未曾尝试过这样的运动,赶快和我

23
七月
2009

健身房里的拉丁 --有氧拉丁

来源:99健康网

  跳拉丁舞时,要注意保持上身的挺拔,做到沉肩和收紧背部肌肉,想做出漂亮的连续转动,身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。

23
七月
2009

激情拉丁让白领钟情

来源:99健康网

  拉丁舞发源于拉丁美洲,其音乐热情洋溢,旋律优美,节奏快捷流畅,舞姿飞扬,生动活泼。

23
七月
2009

有氧拉丁的特点及注意事项

来源:99健康网

  时下,有一种新的健身运动——有氧拉丁,正风靡各大健身房。伴着强烈的音乐,踏着热情的舞步,练习者激情洋溢。

23
七月
2009

普拉提是如何健美

来源:99健康网

  普拉提的动作看上去都不难,在旁人看来,只是伸伸胳膊、摆摆腿。殊不知,里面的学问可大着呢。

标签:
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七月
2009

男子普拉提法则

来源:99健康网

  缺少运动的上班族,常年坐办公室使肌肉失去力量,容易腰酸背痛,久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉,好似做深层按摩,同时练习肌肉耐力,令身体压力再平均分布。

标签: 体现
23
七月
2009

普拉提经典动作展示

来源:99健康网

  器械普拉提的优势,在于它可以加上很多附属器具,增加更多的运动方式和形式,从而创造出无数的动作。

标签:
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七月
2009

普拉提常见动作介绍

来源:99健康网

  普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一,在各大健身中心,你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。它今天的繁盛或许应该感谢它的创始人—Joseph Pilates,普拉提的名字正是来自于他。

标签: 时尚
23
七月
2009

普拉提练习重点

来源:99健康网

  普拉蒂原名为Joseph Pilates,是一名德国人于1926年发明的一种运动健身体系——一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练,而东方人着重呼吸和心灵集中的训练,如瑜珈和太极。

标签: 练习
23
七月
2009

普拉提的功效

来源:99健康网

  普拉提?不是希腊的餐后甜点吗?错啦!这个“普拉提”(Pilates)可不是吃的,而是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。

标签: 拉提
23
七月
2009

普拉提的特点及其发展史

来源:99健康网

  由美国新泽西州著名健身俱乐部Spring Day与多家合作伙伴联合推出的新玩意Pilates(菩拉提)因其简易的操作方法,正在健身爱好者中逐渐推广开来,成为新一代的流行时尚。

标签: 动作
23
七月
2009

普拉提让你塑造完美的体形

来源:99健康网

  锻炼绝不意味着大汗淋漓,在崇尚有氧运动的今天,轻柔而简单的举手投足更有利于燃烧多余的脂肪,塑造完美的体形,就像普拉提。几分像瑜伽,几分似芭蕾,突出动静的结合,容纳不同运动精华,普拉提正成为健身“粉丝”们最时尚的运动。

标签: 健身 有氧
23
七月
2009

普拉提柔腰练习

来源:99健康网

  普拉提所有练习中,都强调中心的概念。无论是站立,坐还是卧,你身体的中心就是你平衡的关键。身体的中心部分包括腰部、腹部、髋部、以及臀部。

01
七月
2009

跆拳道和空手道的区别

来源:互联网收集

  同样氛围浓厚的道馆,礼节正规且隆重,白色道服,赤脚上阵……同是风靡大众,却又各领风骚。但爱美的MM更关心到底它们谁的减肥效果更佳?

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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电话:0592-6203456

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阳江市卫校附属医院

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