12
十月
2017

怎样锻炼小腿 这四个动作要常做

来源:99健康网

小腿与大腿同样的重要,因此在锻炼小腿上面也是不能马虎的。那么怎么锻炼小腿呢?小腿肌肉如何锻炼呢?下面跟小编一起来练起来!

标签: 小腿锻炼
09
十月
2017

比目鱼肌怎么练 提踵练习效果最好

来源:99健康网

比目鱼肌是小腿一个重要肌肉群,对日常的生活影响还是蛮大的,拥有健硕的比目鱼肌很重要!那么如何训练比目鱼肌呢?你了解什么是比目鱼肌吗?一起看下吧!

标签:
27
九月
2017

完美腿型轻松有 就做这六个动作

来源:99健康网

很多人都对自己的腿型不是很满意的,除了手术之外,塑腿型的方法是比较受到关注的,那么想要塑腿型的小伙伴应该怎么做好呢?不妨一起来看下吧!

标签:
26
九月
2017

放松腿部 这套拉伸运动很重要

来源:99健康网

在很多的健身运动当中都会利用到腿部,因此这个部位受到的刺激也是比较明显,当然也更易受伤,所以适当的拉伸是必要的。那么如何拉伸腿部肌肉呢?一起学习下!

标签: 拉伸运动
21
九月
2017

腿部力量大动作 这些训练不可不做

来源:99健康网

腿部只要足够有力量,这样你做任何运动、任何事情都会比较有动力,那么怎样才能训练好腿部力量呢?常见锻炼腿部力量的方法有哪几种,不妨跟小编一起来认真的学学!

15
九月
2017

如何拉伸小腿 这么做效果好

来源:99健康网

对于经常锻炼小腿的小伙伴,学会拉伸小腿肌肉是对锻炼有帮助的,那么如何拉伸小腿呢?常见拉伸小腿的方法有哪些呢?不妨一起来看下!

标签: 小腿锻炼
14
九月
2017

怎样增加腿部力量 四个动作就足够了

来源:99健康网

腿部是整个身体的支撑,对于日常生活和工作都是有很大的作用的。增加腿部力量是非常有必要的,那么如何增加腿部力量呢?一起看下!

12
九月
2017

送给腿粗的你 大腿内侧轻松减教学

来源:99健康网

对于腿部赘肉明显的小伙伴,你应该如何去减掉大腿的赘肉呢?今日小编推荐几种快速帮你瘦腿的好方法,大家赶紧收藏起来,相信对你瘦腿有帮助的!

标签: 腿粗
30
八月
2017

怎么练腿部力量 五个动作轻松帮你

来源:99健康网

进行腿部力量的训练,那是正确的想法,让腿部拥有足够的力量是生活和工作的保证。那么怎么练腿部力量呢?练腿部力量的方法有哪些?一起看下!

标签: 腿部力量
28
八月
2017

怎样练大腿肌肉 安利两个经典动作

来源:99健康网

大腿是身体重要的部位,不管平常生活还是关键的时刻,都是急需力量的!那如何练大腿肌肉呢?练大腿肌肉有什么好方法吗?一起来看下吧!

标签: 肌肉
23
八月
2017

腿上赘肉轻松减 推荐八个给力动作

来源:99健康网

并不是所有人的腿都是纤细的,对于那些腿上赘肉明显的小伙伴应该怎么办呢?小编推荐八个轻松帮你减腿上赘肉的动作,赶紧学起来吧!

标签:
21
八月
2017

如何减瘦大腿 推荐六个人气动作

来源:99健康网

尽管秋天已经到了,但炎热的天气还是给女性展示自己身材的机会,粗大腿就不行啦!那么如何减瘦大腿来展示身材呢?小编推荐六个减瘦大腿动作,一起看下!

标签:
17
八月
2017

蹲马步瘦大腿吗 蹲马步如何瘦大腿

来源:99健康网

前面一些文章我们已经知道蹲马步可以瘦腿,那么蹲马步瘦大腿也是没有问题,关键是蹲马步是怎么瘦大腿的呢?今日就让小编带大家再了解一番!

标签:
16
八月
2017

如何训练腿部肌肉 推荐四个人气动作

来源:99健康网

腿部是整个身体支撑的关键所在,适当的腿部肌肉锻炼是很有必要的,那么腿部肌肉怎么训练呢?常练习腿部肌肉有什么实在的好处呢?下面跟着小编一起看看吧!

24
七月
2017

倒立能瘦小腿吗 倒立怎么瘦小腿

来源:99健康网

倒立对瘦小腿是否有用呢?倒立的练习对身体是非常有好处的,加上倒立独特的锻炼方式,还是蛮受欢迎的。那么倒立是怎么瘦小腿的呢?一起看下!

标签: 倒立
20
七月
2017

锻炼腿部力量 这三个方法要熟记

来源:99健康网

腿部是身体支撑以及日常生活的行走的保证,进行腿部力量的锻炼是非常有必要的,那腿部力量应该怎么锻炼呢?今日小编推荐三个腿部力量锻炼方法,希望对大家有帮助!

标签: 腿部力量
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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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