20
七月
2017

推荐四种最好的室内运动

来源:99健康网

炎热的夏季,室内运动变得更加流行起来,那你知道哪些运动是属于室内运动呢?经常性的运动到底对身体有什么好处呢?小编一一为大家解惑!

标签: 健身运动
20
七月
2017

盘点健腹轮的六种使用方法

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健腹轮有很多种使用方法,也就是所说的健腹轮玩法。那么健腹轮都是怎么使用的?怎样才能玩好健腹轮健身呢?健腹轮健身需要注意什么?一起了解下!

标签: 健身
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七月
2017

健腹轮锻炼哪些肌肉 健腹轮效果怎样

来源:99健康网

健腹轮能够锻炼哪些肌肉呢?大家如果对健腹轮有一定的了解,那是知道健腹轮锻炼的肌肉真心不少,那么具体健腹轮锻炼哪些肌肉呢?健腹轮锻炼的效果怎么样呢?今日跟小编一起好好的了解下吧!

标签: 肌肉
14
七月
2017

平板支撑有效吗 详解平板支撑的三个好处

来源:99健康网

练习平板支撑有效吗?平板支撑的动作要领是怎样的?练习平板支撑的好处有哪些呢?不妨跟着小编一起好好的了解下吧,值得一看!

标签: 健身运动
13
七月
2017

健腹轮腰很痛竟是因为这三点原因

来源:99健康网

健腹轮会令腰部受伤吗?健腹轮腰很痛是因为什么呢?腰部最好的锻炼方法是啥?下面跟着小编一起了解下,练好健腹轮也能不伤腰!

11
七月
2017

双手倒立有好处吗 详解倒立的四大好处

来源:99健康网

双手倒立是常见的倒立方式,练双手倒立常练习有什么好处呢?如果想要享受到倒立的好处,应该怎么做才好呢?今日小编一一为大家解惑,希望大家都能从倒立健身中得到最好的效果!

10
七月
2017

哑铃卧推做多少合适 你清楚吗

来源:99健康网

哑铃卧推想要锻炼出效果,合适次数是关键,那么哑铃卧推做多少是最合适,健身效果最好呢?哑铃卧推方式有很多,今日小编推荐人气的上斜哑铃卧推,希望对大家有帮助!

标签: 哑铃健身
05
七月
2017

倒立俯卧撑怎么练 推荐六个练习方法

来源:99健康网

倒立和俯卧撑的结合,这是要搞事情的吗?看起来就不简单的倒立俯卧撑要怎么练呢?练习倒立俯卧撑有什么好处呢?下面跟着小编一起了解下!

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六月
2017

哑铃单腿深蹲怎么做 单腿深蹲有何好处

来源:99健康网

哑铃深蹲是负重深蹲的一种形式,练习哑铃深蹲有单腿和双腿两种站式。那哑铃单腿深蹲怎么做呢?常见的单腿深蹲有哪些好处?跟着小编一起了解下!

23
六月
2017

做蹲起的五大好处 赶紧get

来源:99健康网

做蹲起是很好的健身方式,特别是对下肢部位。那么做蹲起有什么好处呢?做蹲起应该注意什么呢?跟着小编一起好好学习下!

22
六月
2017

哑铃深蹲的好处 哑铃深蹲怎么练

来源:99健康网

哑铃深蹲有什么好处呢?大家都知道深蹲的好处,那么哑铃深蹲的好处是否是一样的呢?哑铃深蹲又应该怎么做才效果最佳的呢?一起看看吧,希望对你有帮助!

16
六月
2017

肱二头肌杠铃弯举训练 肱二头肌怎么练

来源:99健康网

杠铃弯举能够锻炼肱二头肌是经过验证的,但利用杠铃弯举怎么练肱二头肌呢?常见的肱二头肌的锻炼方法又有哪些呢?一起掌握下吧!

15
六月
2017

徒手深蹲有效果吗 有三个

来源:99健康网

徒手深蹲有没有效果,需要自己去验证,但很多练过徒手深蹲都是觉得不错的,当然前提是你会练!那么徒手深蹲具体有哪些效果呢?徒手深蹲正确姿势应该如何?学习下!

14
六月
2017

立卧撑做几个好 你了解吗

来源:99健康网

立卧撑是俯卧撑过程当中加入跳这个环节的健身方式,立卧撑做几个好呢?对于不同体质,年龄的人而言!下面跟着小编一起了解立卧撑的正确做法以及立卧撑运动参与的那些肌肉!

13
六月
2017

负重深蹲 负重深蹲的好处

来源:99健康网

负重深蹲是深蹲运动的一种,因为加入外部力量的配合,能够很好的起到锻炼的效果。那你是否了解负重深蹲的好处呢?你知道负重深蹲怎么做呢?下面跟着小编一起好好学习、了解下吧!

标签:
12
六月
2017

立卧撑动作要领 立卧撑怎么训练

来源:99健康网

立卧撑是俯卧撑的一种变种,掌握好立卧撑动作要领是对锻炼身体很有好处的,那么立卧撑动作要领是怎样的呢?立卧撑要怎么训练才行呢?一起看看!

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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