21
五月
2018

如何锻炼小腿 跑步跳绳轻松练

来源:99健康网

小腿是身体重要的支撑部位,如何锻炼才能够让它更加强健呢?今日小编整理两种锻炼方法,希望想要锻炼小腿的朋友们,不妨一起看下吧。

08
四月
2018

怎么用拉力器 推荐三种锻炼方法

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拉力器是很不错的健身器材,平常拿来锻炼对身体有好处的!那么怎么用拉力器呢?使用拉力器有哪些注意事项?不妨一起来看看。

08
一月
2018

怎么练杠铃深蹲 这样做效果最好

来源:99健康网

杠铃深蹲是锻炼腿部力量的一种健身方式,坚持锻炼的效果是非常出色的,但你知道如何练好杠铃深蹲吗?知道其动作要领以及训练技巧吗?不妨一起看下!

标签: 杠铃深蹲
04
一月
2018

杠铃站姿推举动作要领 赶紧收藏

来源:99健康网

杠铃推举是一种很好的健身运动,有坐姿和站姿两大类。对于杠铃站姿推举,大家都会做吗?今日小编安利杠铃站姿推举要领,希望大家好好了解下!

标签: 推举
03
一月
2018

怎么样锻炼腰肌 推荐两种经典练法

来源:99健康网

锻炼腰肌是对日常生活以及工作都是非常有好处的,但大家知道如何来锻炼腰肌吗?知道常见锻炼腰肌的方法有哪些呢?不妨一起看下吧!

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21
十二月
2017

正确下蹲姿势 赶紧收藏起来

来源:99健康网

正确的下蹲练习才会有真正的效果出来,那如何进行下蹲练习呢?有哪些具体的动作要领呢?经常下蹲练习会有哪些好处?不妨一起看下!

20
十二月
2017

下腹肌怎么练 安利三种训练方法

来源:99健康网

下腹部肌肉能否锻炼出色的话,是非常重要的!针对这个部位,你知道能够锻炼到的动作有哪些?常见的方法有哪些?不妨一起看下!

14
十二月
2017

胸肌怎么练中缝 三个动作要常做

来源:99健康网

胸肌锻炼想要练到中缝的话,你知道有哪些比较好的动作吗?你觉得应该怎么训练才能让胸肌中缝更加协调,胸肌整个会更加好看?如果感兴趣的话,今日就跟着一起来了解和学习下吧,希望对大家有帮助!

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11
十二月
2017

纤细美腿就靠练 推荐六种方法

来源:99健康网

想要纤细的美腿是很多女孩子的追求,当然通过健身运动是可以帮助的达成的,但是怎样才能达成呢?今日小编推荐几个动作,一起学起来!

07
十二月
2017

健身塑身有奇效 六个动作一面墙

来源:99健康网

想要健身的追求很多是为塑形,那如何才能有奇效呢?怎样的健身运动是能够帮你塑形成功的?如果真的想要塑形的话,那就一起看下吧!

01
十二月
2017

胸肌中缝怎么锻炼 试试这三个动作

来源:99健康网

锻炼好看的胸肌,对胸肌中缝也要非常在意才行。那么如何锻炼胸肌中缝呢?锻炼胸肌中缝的动作有哪些呢?不妨跟小编一起来认真的看看吧!

标签: 胸肌锻炼
30
十一月
2017

仰泳如何游得快 牢记这三个要领

来源:99健康网

仰泳如何游的快呢?仰泳是一个很好的运动项目,但想要仰泳游的好又快的话,你需要做的还有很多,比如了解主要手臂以及身体动作等,一起看下!

标签: 仰泳动作
09
十一月
2017

拉力器能练背肌吗 划船姿势最有效

来源:99健康网

拉力器能否练背肌呢?当然是可以的,而且比较好的动作就是坐姿拉力器划船姿势,这样动作能够很好的锻炼你背部肌肉,不妨一起看下!

标签: 拉力器
07
十一月
2017

面壁深蹲怎么做 这样做最标准

来源:99健康网

面壁深蹲是深蹲的一种方式,具体是怎么做的呢?对于这种深蹲方式,经常锻炼会有哪些好处与功效呢?下面跟小编一起来好好的了解下吧!

标签: 深蹲好处
02
十一月
2017

强势腰腹训练 只需这七个动作

来源:99健康网

想要纤细的身材,腰腹没有锻炼好的话,是难成型的!那么如何来锻炼腰腹呢?常见能够锻炼腰腹的训练动作有哪些呢?不妨一起看下!

标签: 腰腹
27
十月
2017

办公室做什么运动 这四种要多做

来源:99健康网

对于办公室那类人,其实经常在办公室做些运动是非常有利身体健康的。那么办公室做什么运动呢?经常做运动有啥好处呢?不妨一起看下吧!

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

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三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

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三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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