05
七月
2009

简介动感单车动作要领

来源:99健康网

  起源于美国的动感单车是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。运动者配合音乐、灯光,模仿各种运动方式,如爬山、快速骑车等,趣味性极强。

05
七月
2009

五个动作让你瘦腿又瘦腰

来源:99健康网

  平躺,抬起双腿,小腿保持水平如同放在椅子上。双手在脑后交叉,肘部朝外,上身离开地面向上。上身放下,将膝盖靠向胸部,然后放下双腿。此动作应做3组,每组重复10次。

05
七月
2009

散打运动员心理素质训练课程(3)

来源:99健康网

  对比赛中可能出现的问题估计不足;比赛时一旦遭遇挫折就心浮气躁,不能发挥真实的技战术水平,从而造成比赛的失败。

05
七月
2009

正确认识跆拳道破板的真谛

来源:99健康网

  现代跆拳道,分两类,ITF和WTF。所谓ITF是最原始的跆拳道,是以上肢的力量为主,下肢的快速攻击为附的战斗方式。而我们现在一般社会上所教的跆拳道,被称为WTF,即竞技跆拳道,是减少了上肢的攻击特征,而突出增强了下肢的快速攻击的一种竞技运动。

02
七月
2009

利用健身球减腰腹背赘肉

来源:互联网收集

腰腹减肥球操动作多样,完成全套动作需要45分钟左右,每周进行2-3次为宜。做球操可以帮助你锻炼全身肌肉,其中以腰腹部的瘦身效果最为显著。

02
七月
2009

中国散打五大战略特点

来源:互联网收集

  散打进攻技术的共性要素的"十五字要诀"为:速度快,力量重,力点准,预兆小,方法巧。

02
七月
2009

动感单车:比较安全的健身运动

来源:互联网收集

  动感单车一堂课下来身体会流失大量的水分。因此,在上课前教练都会提醒你带好毛巾和水壶,防止脱水。

02
七月
2009

跆拳道独有的“特技”动作

来源:互联网收集

说到跆拳道,有的人可能非常熟悉,甚至有参加这类的运动,可有的人也许会不太清楚,在这里呢,跟大家一起分享跆拳道的多种特技动作……

30
六月
2009

领略跆拳道特技的真谛

来源:互联网收集

跆拳道是一种有着深刻含意的武道,是集柔,韧,锐利,力量四者合一技术。练习跆拳道可以让身体的各个部位都得到锻炼,同时达到塑身,瘦身的效果。想知道跆拳道特技的真谤吗?

30
六月
2009

散打运动员特殊的心理训练

来源:互联网收集

散打是现代体育运动项目之一,是中国传统武术的擂台形式,也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。那么散打运动员是如何训练自己的心理战术的呢?

标签: 比赛 运动
30
六月
2009

流金岁月,动感单车

来源:互联网收集

动感单车基本与普通单车相似,但动感单车和普通的单车还是有一定的区别的,而且骑动感单车的益处很多哦,看看下面的内容就清楚了……

标签: 动感 单车
30
六月
2009

打造完美下半身的6大妙招

来源:互联网收集

拥有一副完美的身材,是每个女性所梦寐以求的,MM们最怕发胖了,尤其发胖的部位是肉肉特别难减的臀部和腹部。不要着急,下面的方法或许对你有所帮助……

22
六月
2009

动感单车下部减脂的好帮手

来源:互联网收集

  动感单车是美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

22
六月
2009

散打运动员心理训练课程

来源:互联网收集

  散打运动员的心理质直接影响着他们的训练水平,这已是不争的事实。在日常的实际训练中对运动中的心理训练日益得到教练员们的重视。

标签: 目标
22
六月
2009

女性练习跆拳道对其益处多

来源:互联网收集

  跆拳道现已成为一种在都市丽人中非常流行的运动,其原因有:

22
六月
2009

高抬腿帮你减小腹

来源:互联网收集

  高抬腿走能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的运动,特别能加强腹斜肌的强度和弹性,坚持锻炼能有助于防止大腹便便,保持健康的体态,同时对预防疝气有一定的作用。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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