14
十一月
2017
低位拉力器夹胸这样做 你get了吗
来源：99健康网
低位拉力器夹胸是拉力器夹胸的一种形式，它与高位拉力器夹胸还是有一定的不同之处的。那么低位拉力器夹胸应该怎么做呢？不妨一起看下！
06
十一月
2017
跑步可以减肥么 要效果得这样做
来源：99健康网
想要利用跑步来减肥究竟可以不，当然是可以的，但需要掌握真正的跑步减肥法才行！那么怎么跑步减肥呢？跑步减肥需要注意什么？不妨一起看下！
01
十一月
2017
怎样才能瘦身 四招让你变纤细
来源：99健康网
瘦身几乎是整年都有人在进行的一项大事业，但想要更加快速的达到瘦身的目标的话，你知道怎么做好呢？适当进行哪些运动对瘦身特有帮助？一起看下！
06
九月
2017
如何练长腿 超模专业教练帮你
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大长腿会让你在别人的印象中有加分的作用的，但除了天生的大长腿之外，你知道如何练就长腿吗？想要拥有令人羡慕的大长腿，不妨跟小编一起看下！
21
六月
2017
呼啦圈怎么转 转呼啦圈的正确姿势
来源：99健康网
呼啦圈是一种依靠腰部力量转动器材的健身方式，怎样转呼啦圈才是呼啦圈的正确姿势呢？转呼啦圈有什么好处呢？下面让小编分享给大家了解！
21
六月
2017
正手引体向上难吗 推荐三个实用技巧
来源：99健康网
正手引体向上必须要有技巧才能做得轻松，相对反手引体向上，正手引体向上难度更大，那么正手引体向上怎么练呢？跟着小编一起了解了解！
19
六月
2017
杠铃背后腕弯举的练法以及注意事项
来源：99健康网
杠铃背后腕弯举不是常见的弯举方式，但是这个锻炼方式特别适合拳击手训练。那么杠铃背后腕弯举应该怎么练呢？练习杠铃背后腕弯举有哪些注意事项呢？看看吧！
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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