10
十二月
2010

型男健身一天六餐的饮食

来源:99健康网

生活健康小贴士:

07
十二月
2010

健身之后应该如何科学进餐

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生活健康小贴士:巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。

标签: 健身饮食
07
十二月
2010

健身时应该怎么样科学饮食

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生活健康小贴士:在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮,或滴几滴醋,能消除碗碟等餐具上的异味。同时,它还能使硬水软化,同时增加瓷器的光泽感。

07
十二月
2010

男性健身后的饮食注意事项

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生活健康小贴士:煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气,在烧饭过程中,它会破坏粮食中所含的维生素B1,若用开水煮饭,维生素B1可免受损失。

07
十二月
2010

女性健身后有哪些饮食注意

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生活健康小贴士:舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟,可有效舒缓眼部疲劳。

标签: 健身 饮食
02
十二月
2010

科学健康的健身饮食大全

来源:99健康网

99健康小贴士:午休时间不宜过长。最佳的时间应在半小时到1小时之间,这样既能有效消除疲劳,又不至于睡得过沉而不易醒来。

26
十一月
2010

助美女瘦身成功的四种肉类

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99小贴士:女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西。

26
十一月
2010

让你健康瘦身的十一种蔬菜

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99小贴士:每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

标签: 素菜瘦身
26
十一月
2010

六个让你“吃”出肥肉的食物

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99小贴士:一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛。

26
十一月
2010

牛肉对健身饮食的十大益处

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99小贴士:水对节食也很有益。饭前至少饮一杯水,餐中再来一杯,对抑制胃口非常有效。

26
十一月
2010

科学健身的六个注意事项

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99小贴士: 你的饮食习惯对你的健身效果起到了及其重要的作用。你必须根据你的健身效果调整你的饮食。没有好的饮食习惯配合,谁都不可能取得健身的成功。

25
十一月
2010

缺钙对人体健康有什么影响

来源:99健康网

99小贴士:多做体育运动 (运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。

25
十一月
2010

冬季室外步行健身小贴士

来源:99健康网

99小贴士:妇女在冬季应增加无机盐和维生素的摄入,尤其是钙和铁应有充分的供应。老人和儿童及体质虚弱者或慢性消耗性疾病患者,生理耐寒能力差,寒冷对他们是很大的威胁,尤其需要优质蛋白质。蛋白质、脂肪和碳水化合物三者应保持合理的比例,三者应分别占13%-15%、25

25
十一月
2010

呼啦圈瘦腰最佳时间三十分钟

来源:99健康网

99小贴士:不要以为只有在夏季健身才需要补水,在干燥的冬季健身同样会因为出汗而流失水分,所以带一个能保温的运动水壶是个不错的主意。

标签:
25
十一月
2010

运动员如何健身夺“金牌”

来源:99健康网

99小贴士:冬季气候寒冷,人体血管较对于夏季有所不同,血管的直径与弹性都相对受到限制,血液流动相对受到影响,此时99建议大家通过运动来改善状况。

标签: 健身饮食
25
十一月
2010

健身饮食有哪些基本的原则

来源:99健康网

99小贴士:健身,呼吸方法要注意,不要张大嘴呼吸,以免冷空气直接刺激咽喉,引起上呼吸道感染及咳嗽。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

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三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

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三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

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电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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