23
三月
2011

健美运动饮食搭配秘诀

来源:99健康网

不管你是在健身房、竞技场、还是在家里或是在办公室,你所吃的食品决定着你的表现。对耐力运动员而言,建议每天摄入的蛋白质为每公斤体重1.2克到1.4克,而对接受阻力训练和力量训练的运动员而言,每天可能高达每公斤体重1.6克到1.7克。

标签: 运动餐
18
三月
2011

训练前空腹吃甜食的危害

来源:99健康网

健身运动已经是普遍存在的了,可是人们很容易忽视健身饮食。人在训练中发生低血糖反应时立即喝浓糖水是有效的处理办法。但是,如果想在训练前用空腹吃甜食的办法来增加体内的糖原储备,那就错了。为什么这么说呢?

15
三月
2011

健身前后吃什么你知道吗?

来源:99健康网

很多人不知道健身前后要吃什么就乱吃,以至于导致自己非但不能有效的健身,反而感觉不舒服。那健身前后吃什么有利于运动呢?运动前后怎么吃才是最恰当的呢?健身前后吃什么你知道吗?

标签: 健身 饮食
15
三月
2011

男人增肌吃什么好?

来源:99健康网

女人需减肥瘦身,男人需健身增肌,有肌肉的男人更显男人味,这是人们普遍的审美观点。不管你是运用什么方法运动,必须搭配合理的饮食。营养的饮食不仅促进增肌锻炼,更能让你的身材更加强壮健康。

标签: 健身饮食
15
三月
2011

瑜伽饮食的注意事项

来源:99健康网

说到瑜伽大家并不陌生,瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽是没分国界、年龄的限制,任何人都可以学习瑜伽。练瑜伽在健身房或家中都可以的,对于瑜伽,我们要注意饮食习惯。

01
三月
2011

春季瘦身减肥应该怎么吃

来源:99健康网

春季瘦身减肥应该怎么吃?瘦身减肥吃什么最好?下面小编就为你推挤最佳的瘦身减肥方法。

25
二月
2011

怎么样喝牛奶最健康

来源:99健康网

怎么样喝牛奶最健康?牛奶应该怎么喝最健康?喝牛奶有哪些应该注意的?

27
一月
2011

男人吃菠菜的N种好处

来源:99健康网

美国专家认为:1.菠菜能促进肌肉生长,提高性能力.....

标签: 男人
27
一月
2011

瘦身时八大绝佳饮食秘诀

来源:99健康网

减肥时应该怎么吃?怎么吃能够瘦身?减肥瘦身一定不能吃的食物是什么?下面小编就为你详细介绍下。

25
一月
2011

中年人一定不能吃的食物

来源:99健康网

中年人一定不能吃的食物是什么?吃哪些食物会使人早衰?下面小编就为你详细介绍下。

20
一月
2011

吃什么可以消除疲劳?

来源:99健康网

吃什么可以消除疲劳?吃哪些食物可以消除疲劳?下面小编就为你详细介绍下。

19
一月
2011

减肥瘦身吃什么最好?

来源:99健康网

减肥瘦身吃什么最好?哪些食物有助减肥瘦身?下面小编就为你介绍两种有助减肥瘦身的食物。

18
一月
2011

男性增肌应该吃什么最佳

来源:99健康网

男性增肌应该吃什么最佳?哪些食物有助于男性增肌?下面小编就为你介绍下有助男性增肌的八种食物。

17
一月
2011

瑜伽练习应该如何饮食

来源:99健康网

瑜伽健身应该如何饮食?哪些食物适合瑜伽健身者吃?下面小编就为你详细介绍下。

23
十二月
2010

生活中常吃的七种肮脏食物

来源:99健康网

研究发现,有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜,所以细菌会直接进入你的肠内。

标签: 健身饮食
17
十二月
2010

女性毁容十二食物大盘点

来源:99健康网

生活健康小常识:睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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