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09
六月
2010

健身房里常见的五大错误!

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如果想有效消脂,有氧运动必不可少,肌肉强化运动(又称阻力训练)也必须常做,因为它们能增加肌肉量。一旦肌肉量增加,新陈代谢率也会慢慢上升,能更快地燃烧体内脂肪。

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09
六月
2010

想买双好运动鞋的看这里

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如果步行是你首选的运动,你就应该挑选一双脚跟和脚掌处减震好的运动鞋。买双适合自己的好运动鞋并不容易,要全方面可虑鞋的质量,还要适合自己,不仅外形美观而且穿起来也要舒服!所以,想要买双好些,就跟随小编一起来看看下文吧!

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09
六月
2010

户外运动 如何选择运动服装?

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户外运动有很多种类型,因此户外活动服装的种类和款式也多,如登山有专门的登山防风衣和背带裤,滑雪也有专门的连体滑雪衫。但根据这些衣服的功能大致可以把它们分为三类,即从内到外的三层,通常称为内层服装,保暖层服装和外套层服装。

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09
六月
2010

瑜伽枕的相关介绍

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瑜伽枕一般是柔韧度特别不好的人才用的。

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09
六月
2010

动感单车的三个瘦腿动作

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在骑功率自行车时,上半身有两种姿势,下半身则是固定体位,即脚伸进脚踏,用脚跟发力,脚部平行踩踏,如果用脚尖发力,容易增加膝关节的损伤。下面告诉你骑单车的正确姿势,保持正确姿势还会有很好的减肥效果哦!

09
六月
2010

健身自行车的四类骑法秘诀

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在健身房,常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯慢慢骑,坚持较长一段时间;有人则是集中精力飞速骑一阵,然后就偃旗息鼓了;还有人喜欢忽快忽慢,快慢结合着骑。那么,这几种骑法的锻炼效果有何不同?哪种方式最科学有效呢?

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09
六月
2010

户外运动鞋怎么选择?

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户外运动鞋与一般运动鞋最大不同之处在于,整体更强调运动时的舒适及安全性,运用透气的织布、耐磨的橡胶外底与加强稳定性等设计,即使面对崎岖山路、寒冷溪水或其他更恶劣的环境,一样让你过关斩将,玩出户外运动真正的精髓及趣味。

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09
六月
2010

选择跑步鞋也是有学问的

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运动鞋是年轻人的最爱,它在蹦蹦跳跳之中有效地减轻了双脚的负担。普通的运动鞋大家都会造,但是如果你要选运动鞋中较专业的跑步鞋,就要考虑周全了,这里面还有不少学问呢!

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09
六月
2010

超级适合亚洲人的跑鞋

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或许外人很难理解Air Footscape的吸引之处,其实此鞋是专为脚掌较宽的亚洲人设计,非常体贴,因此穿上之后脚感绝对一流。

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09
六月
2010

国产健身器械PK欧美品牌

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“我们店里的跑步机是意大利进口的,每台18万元,肌肉训练器械是德国进口的,每组35万元。”崇文门某品牌健身俱乐部店员小陈得意地告诉记者。一线城市里的健身机构,宁可购买昂贵的欧美器械,也不会去考虑在二三线市场收获颇丰的国产品牌——这也是每一家俱乐部老板们需

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六月
2010

如何挑选适合自己的健身器械

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想买个家庭健身器?下面简单介绍几种健身器的不同性能。

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09
六月
2010

按摩椅购买时要注意的问题

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人疲倦了,坐上按摩椅,听听音乐松弛神经,这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的功效,对于长时间坐着工作和学习的人来说,按摩令血液循环通畅,改善腰酸背痛等病症,还能提高睡眠质量。

09
六月
2010

健身房“新宠” 动感单车

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  在健身房里,“自行车”一直是最具吸引力的健身项目之一。中体倍力健身俱乐部长安店的教学部经理欧阳姗姗介绍说,这种固定的“自行车”相比户外的自行车所独具的优点是:更容易控制自己的运动心率,而且阻力可由自己来调节。

09
六月
2010

如何选购适合自己的瑜伽服

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瑜伽服特别讲究灵性,一件质量上乘的瑜伽服它能让你体悟到舒适,感性到禅趣。

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09
六月
2010

弹力绳健身 雕塑每一寸肌肉

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弹力绳是廉价实惠的居家和旅行运动器材之一,便于收纳、携带,锻炼时所需空间很小,这样方便的器具对你的惟一要求就是要有持续运动的恒心与毅力。

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09
六月
2010

高效家用瘦身器械综合指数

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要减肥,可没有足够的时间去健身房!怎么办?几款小型家用瘦身器材或许能帮你解决问题。只需最多1平方米的地方就能让它们容身,其中一些用起来也简单到按下按钮就能搞定,效果也不错。以下是它们的各种指标及价格和综合指数,美眉们不妨综合考虑,再选择适合自己的吧。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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