24
十一月
2016

减背部赘肉增肌力的3组瘦背动作

来源:99健康网

要让整个人看起来轻盈苗条,瘦背也一定不定忽视,要瘦背自然就需要锻炼背部的肌肉,这样不但能减去赘肉也有利于避免久坐导致的含胸驼背等不良体态。要告别”虎背熊腰“就快动起来吧。

标签:
24
十一月
2016

5种高蛋白食物 让你减脂又增肌

来源:99健康网

蛋白质是一种对减肥至关重要的营养物质。蛋白质的分子大,饱腹感强,且蛋白质能够促进身体新陈代谢,提高热量消耗效率,有助减脂。

标签:
23
十一月
2016

性感人鱼线 3大技巧快速拥有

来源:99健康网

男人的人鱼线让女人着迷,让男人羡慕。“人鱼线”作为男人“美”与“性感”的重要标志,指的是胯部与下腹肌之间形成的肌肉线条。

23
十一月
2016

女性练腹肌的8种方法

来源:99健康网

女性如何锻炼腹肌?对于女性来说,久坐的生活方式以及产后等多种因素影响,如果没有一定的腹肌支撑,整个腹部就会显得松弛下垂,没有那么漂亮有型。

23
十一月
2016

5种超实用的瘦身减肥操

来源:99健康网

减肥操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局部负担。一起跟小编来看看有哪些减肥操可以瘦身的!

22
十一月
2016

五种最适合女性减肥的运动

来源:99健康网

随着年龄增长,代谢下降、排毒能力下降也是无可避免的。女人年龄过了25岁之后,身体各项代谢指标都开始下降,唯独脂肪比例逐渐上升。如何保持完美好身材?

22
十一月
2016

男士减肥健身计划 做快乐的型男

来源:99健康网

白领男士身体体质与一般人,相比较而言,体质相对较弱,同时白领男士也是一个极其容易发胖的人群!今天小编告诉大家男士减肥最有效的方法。

21
十一月
2016

锻炼肌肉的4种最佳方法

来源:99健康网

如何练肌肉最快最有效,如何锻炼出饱满、完美、强健的肌群,一直是男士们关心的话题,下面小编就来给大家介绍介绍。

标签: 肌肉
21
十一月
2016

吃什么长肌肉?练肌肉者一定要看

来源:99健康网

锻炼肌肉需要注意什么?肌肉的力量练习要遵循坚持、经常、全面发展、遵循渐进、逐渐加大运动量和运动强度等基本原则。那么在饮食方面要注意什么呢?

21
十一月
2016

腹部人鱼线怎么练?推荐7种动作

来源:99健康网

人鱼线又叫人鱼纹,专业上的名字叫腹内外斜肌。指的是人体腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条,那么,练人鱼线的方法有哪些呢?

18
十一月
2016

推荐黄金人鱼线的8套动作

来源:99健康网

想要透过速成的方式快速训练腹部肌群,在训练计划中除了腹部核心肌群的训练外,同时更要注意全身性的心肺、体适能训练及适当的减重计划。快跟小编来看看啊!

18
十一月
2016

蛋白粉与增肌粉哪个增肌效果好

来源:99健康网

在进行增肌锻炼的时候,如果人本身比较瘦的话,可以吃增肌粉,而如果不是太瘦的话,可以考虑吃蛋白粉,如果经济条件好的也可以增肌粉和蛋白粉一起吃。

标签: 蛋白粉
18
十一月
2016

9大增肌必备食物 你吃对了吗

来源:99健康网

三分训练,七分饮食,无论是增肌或是减肥,我们永远都要从饮食着手,因为我们的身体正是由我们的食物所组成。一起来看看增肌的食物有哪些。

18
十一月
2016

女生瘦脸最快的9种方法

来源:99健康网

现如今女人都盼望拥有两个“V”,一个是无论审美标准怎么变都永远不会改变的乳沟V,还有一个当然是小V脸啦。哪些瘦脸的方法有哪些呢?

18
十一月
2016

警惕!健身切勿陷入九误区

来源:99健康网

经常运动有益于身体健康,但是运动是有讲究的,要想做好就需要撑握正确的方法,如果我们只一味的运动,而没正确的方法,就一定会出问题。

17
十一月
2016

6种瘦腿运动 美腿轻松练出来

来源:99健康网

一对一查查看,你的腿是否在美腿范围呢?如果不达标的话,如果想要把裙装穿出味道来,赶紧开始瘦腿吧!

标签: 瘦腿运动
  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见