11
十一月
2016

冬季的4个无氧运动 暖身又纤体

来源:99健康网

无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中,身体的新陈代谢是加速的,加速的代谢需要消耗更多的能量。

10
十一月
2016

卷腹可以减肚子吗?完美腹部减肥法

来源:99健康网

肚子是最容易累积赘肉脂肪的地方,也是最难瘦下去的部位。所以减小肚子也是个艰难的过程,那么如何快速减肚子上的赘肉呢?

09
十一月
2016

吃什么可以增肌 推荐10种食物

来源:99健康网

健身运动中如何合理安排膳食营养?这是许多健身爱好者十分关心的问题。那么对于增肌的饮食讲究,到底有哪些食物可有有效的增肌呢?

09
十一月
2016

男性增肌减脂的7大秘诀

来源:99健康网

下面有一些方法可以使你减脂不减块的,它能使你在保证肌肉增长的前提下有效地减少体脂。一起来看看吧!

09
十一月
2016

如何制定增肌训练计划 有哪些攻略

来源:99健康网

不管你去健身是为了减肥、健康、修饰身材,增加肌肉都是其中重要的一环,努力的训练和饮食控制后,我们都希望肌肉可以长得更快。一起来看看增肌的计划有哪些?

标签: 增肌攻略
09
十一月
2016

跑步减肥累成狗?4种减肥小游戏

来源:99健康网

人人生而爱美。可是不少人因为肥胖,体形不好看,也就谈不上美了。那有什么减肥方法能够快速、轻松有效的实现减肥吗?

08
十一月
2016

跑步的8大好处 今天你跑了吗

来源:99健康网

跑步是人类最基本的一个功能,也是一个非常全面的锻炼方法,它不但提高我们心肺功能,还对我们的肌肉和骨骼有很好锻炼效果。

08
十一月
2016

快速增长肌肉的5大饮食原则

来源:99健康网

男人的肌肉是男人阳刚之美的重要体现。增长肌肉能够提高基础代谢,消耗更多脂肪,有助减肥,还能让你的气质更加健美,而不是病恹恹的瘦。

标签: 肌肉
08
十一月
2016

十种健身瑜珈 让你轻松瘦不停

来源:99健康网

对于练瑜伽来说,很多人都认为是需要花费大量时间和精力去完成的,普遍认为瑜伽的动作都是高难度的,所以不敢尝试。

标签: 瑜伽 健身
07
十一月
2016

高效燃脂瘦腰 产后减肚子的四个动作

来源:99健康网

妈咪们产后需很长一段时间坐月子,由于不注意饮食,同时运动量也减少,所以很多生完孩子的妈咪们都不可一世的胖了,尤其是肚子上的赘肉越来越多。

标签: 产后减肥
07
十一月
2016

运动出汗的7大好处 你还会讨厌出汗吗

来源:99健康网

人们一直在实践中慢慢认识到运动之于生命的密切关系。我们说生命在于运动是因为人体的器官和肌肉总是要越使用才会越发达,越使用才会越有力。

07
十一月
2016

做哪些运动有益于长高

来源:99健康网

身高是许多青少年非常担忧的事情,其实经常做些运动是可以有助于增高的,只要掌握正确的方法,持之以恒,一定能看见效果。

07
十一月
2016

秋季不妨多做这5项运动

来源:99健康网

比起炎热的夏季来说,更多人喜欢在凉爽的秋季进行运动。但秋季人的代谢会减缓,并且关节和韧带也不如夏天灵活,容易在运动中受伤。

07
十一月
2016

练肌肉的同时可以减肥吗

来源:99健康网

练肌肉要想短时间有效,除了要有大运动量的训练外,更重要的是吃蛋白质高的食物,和充足的睡眠! 在练肌肉的同时其实是可以减肥的。

07
十一月
2016

女性如何练肌肉?女性练肌肉的好处

来源:99健康网

女人练肌肉是指一般健身中的练肌肉,并非健美中那种巨大无比的肌肉,毕竟健美中那些肌肉男女的一身肌肉,也不是普通人所能够达到的。一起来看看女性练肌肉的好处吧!

04
十一月
2016

3种最快速的减脂方法

来源:99健康网

现代人的肥胖除遗传因素外,主要是受食物美味的诱惑,摄入过多的高热量食物,那么要如何做到快速的减脂呢?

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:(010)63501188

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电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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电话:0662-3369899

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