健身教程

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16
三月
2012

白领 中午健身也挺好

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都说工作忙没有时间锻炼,那你没想过找家离单位最近的健身房?

标签: 全面健身
16
三月
2012

爬楼梯若气喘吁吁就需加强锻炼

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健身专家建议,健身课、骑车、午餐时间的散步或者乒乓球都是适合工薪阶层进行的运动。

16
三月
2012

适合白领减肥绝密妙招

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“大多数人只是简单地弯下腰,抓住物品起身就走”斯金利说,“但这是很不正确的,因为这会在你的背上产生过度压力,极易导致锐痛和慢性不适。

16
三月
2012

办公一族的健身小法宝

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一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状,如果不及时采取措施,很容易引起病变。下面几种健身操是我们特别为IT人士编排的。

16
三月
2012

工作日午餐散步防变胖

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英国埃克塞特大学(University of Exeter)的一项研究表明,只要15分钟的散步就能消耗吃半块巧克力摄入的热量。

16
三月
2012

常下蹲身体更年轻

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办公室一族最多的就是脊椎病,这时如果你常做一些下蹲运动,能让你的身体更年轻,身体更健康。

标签: 健身 办公室
15
三月
2012

夏天健身要注意哪些

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炎热的季节里,人们容易困乏、烦躁、压抑、懒散,有些人认为在家里待着还热得受不了,怎么能参加体育活动呢?因此不少人喜欢“孵”空调,不愿运动。那么,运动健身是否应该歇夏?高温季节应该如何运动?

13
三月
2012

拖地也可以当健身

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做家务,是日常生活中燃烧脂肪的好方式,而拖地健身效果更为明显。

13
三月
2012

居家健身操助你渡过快乐周

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日常工作繁忙的朋友可不能再克扣身体锻炼的时间了,也不要再眼馋别人学会了几种拳术。“螺蛳壳里一样做道场”,利用居室中的“一亩三寸地”,进行简易的健身活动,效果也不错哦!

标签: 健身
13
三月
2012

教你打哈欠就能健身的方法

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你可能体验过爬楼梯的健身方式,可是你尝试过打哈欠也一样能健身的方式吗?别说尝试,听都可能是第一次听说,今天就带你长长见识。

13
三月
2012

厨房运动也健身

来源:99健康网

厨房健身虽然强度不大,却能很有效地舒展全身、消除疲劳,而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来,既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。

13
三月
2012

健身操丰胸就是这么简单

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能拥有一个魔鬼般的身材是每个女性都梦寐以求的事情。但是很多女性不懂怎么做才能让自己可以拥有,那下面就给广大的女性们推荐一套丰胸健美操,它会让你更加挺拔哦!捕获异性的目光不再是梦,感觉去尝试一下。

标签: 简单 丰胸
13
三月
2012

办公室最值得一做的健身操

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如果你坐在办公室里有点困了、腰有点酸了、腿有点麻了,这些都没关系,只要你的心没有麻的话就能站起来做做一些简单的办公室健身操,不但活动身体,还能调整调整工作状态。

标签: 办公室 健身
12
三月
2012

在床边就健身方法

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日常的运动健身可以很简单,因为现代社会就是办公室人员最需要进行简单的运动健身了。一来不会占据太多时间,二来可以简单便捷地找到运动场地。下面就介绍一下几招塑造体形的简单的健身方法吧!

11
三月
2012

娱乐健身新流行——抖空竹

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抖空竹源自中国古老的民族文化,深得大众的喜爱,是我国独有的民族体育运动。它不仅是有趣味的锻炼身体的手段,也是一种优美的艺术表演,颇具观赏性。

标签: 娱乐 健身
09
三月
2012

办公室里的健身技巧

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办公室工作枯燥乏味,一天下来腰酸背痛。本文教你几招办公室里的健身技巧,让你的精神振奋一整天。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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