28
十二月
2012

跳绳减肥要怎么做?

来源:99健康网

减肥最正确的方法是减少脂肪,运动减肥的见效不快,但却是最科学的。

30
六月
2012

有哪些新型健走方法

来源:99健康网

水中健步走应在有安全保障的水域内进行,游泳池、有人管理的湖边、海滩等都是不错的选择。

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30
六月
2012

怎么疾步走减肥方法

来源:99健康网

减肥是个所有女性永远的话题,那么针对每日烦劳的工作和生活,什么样的健身减肥方法是最简单易行呢?

30
六月
2012

不同走路方法来健身

来源:99健康网

从健康意义上说,提倡“安步当车”不是复古,更不是倒退,而是有益之举。不同走路方法健身作用有什么不同呢?

标签: 走路健身
30
六月
2012

OL怎么健走瘦腿方法

来源:99健康网

比起默默私下做YOGA,或是跑个大汗淋漓没形象,既能修行头,又能达到运动目的的健走才是潮流新宠儿。OL有哪些健走瘦腿方法呢?

标签: 准备工作
30
六月
2012

跳绳运动有哪些注意事项

来源:99健康网

跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。那么跳绳运动有哪些注意事项?

10
四月
2012

什么是肢体运动

来源:99健康网

肢体运动有什么好处呢?什么是肢体运动呢?肢体运动具体有哪些方面。

27
三月
2012

登山是最适合放松的健身方式

来源:99健康网

在春季最受欢迎的运动不是什么篮球、羽毛球之类的运动,而是去户外进行登山运动,因为登山运动好处多,还能把一周的工作压力都丢在一边,让自己身心放松度过愉快的周末。

标签: 方式 健身
27
三月
2012

30岁选拳击运动更健康

来源:99健康网

岁月不饶人,特别是男人,在不同的年龄阶段会有非常大的不同,就如健身项目来说,20岁、30岁、40岁都有不同的选择,这不是性格的改变,而是你的身体需要迫使你去改变。

标签: 健身运动
28
二月
2012

四步白领健身操,练出好身材

来源:99健康网

久坐办公室,没有时间锻炼,久而久之就连肌肉也松懈下来。这里教你一套简单而有效的方法,它能锻炼各个部位的肌肉群,男士、女士都适用。   

标签: 身材 白领
28
二月
2012

办公室的颈椎保健

来源:99健康网

上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。颈部肌肉的健康直接影响了身体健康状况,教您几种方法,减轻您的苦恼。

标签: 办公室 保健
27
二月
2012

教您如何正确拉伸韧带

来源:99健康网

在锻炼韧带的时候一定要注意做准备活动,从最基本的压腿开始,分速压和缓得过快、过猛。尤其在压。缓压每次用三四十秒的时间,轻柔地拉伸肌肉,感到轻微疼痛即可,速压就是快速压腿,疼痛即收。

标签: 韧带
22
二月
2012

耸耸肩远离颈椎疼

来源:99健康网

长时间保持一个固定姿势,会颈肩痛,耸耸肩、用米字法或肩绕环法可以缓解疼痛。

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17
一月
2012

锻炼大腿的2个简单又有效的动作

来源:99健康网

锻炼大腿的动作有很多,最常见的就是杠铃深蹲,可是如果对这个动作烦了腻了怎么办?那就教你两个简单却又很实效有趣的组合动作,包你乐此不疲。

29
七月
2011

男人跑步 选对时间很关键

来源:99健康网

有一些人醒得早,早晨很早起床,喜欢黎明时到外边去锻炼身体。有的到公园,有的到路旁小树林中,做各种锻炼活动或跑步。他们认为早晨园林中空气新鲜,没有尘埃,有益于身体健康。

10
五月
2011

长跑时应该怎么正确呼吸

来源:99健康网

  长跑时,因为肌肉活动剧烈,需要的氧气增多,所以呼吸频率必须大大加快。在这种情况下,如果呼吸的方法掌握得不正确,就会过早地出现疲劳,难以跑完较长的距离。甚至还会引起呼吸器官发炎、嗓子疼或咳嗽。

标签: 呼吸
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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