15
十一月
2010

2010广州亚运会体操项目赛程

来源:99健康网

接下来几天的亚运会体操赛程如下:

标签: 体操 赛程
15
十一月
2010

2010年体操项目完全赛程

来源:99健康网

喜欢看体操的朋友快乐看看!2010体操、艺术体操及蹦床项目赛程如下:

标签: 赛程 体操
21
十月
2009

运动知识:跳绳应该注意哪些事项

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  跳绳运动是一种极安全的运动,绝少有运动伤害的发生,即使跳跃失败或停顿,也不会有坠落、跌倒、冲突或备用具所伤的危险。

21
十月
2009

几种跳绳方法轻松赶走赘肉

来源:99健康网

  跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。

21
十月
2009

跳绳能使美女心情舒畅

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  鉴于跳绳对女性的独特保健作用,法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。

标签: 跳绳 运动
21
十月
2009

跳绳是最快捷的减肥瘦身法

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  跳绳的减肥作用也是十分显著的,它可以让全身肌肉变得更结实,消除臀部和大腿上的多余脂肪,并能使动作敏捷,增强身体的稳定性。

21
十月
2009

轻松减肥法跳绳

来源:99健康网

  轻松跳绳,轻松减肥,跳绳是标准的有氧健身运动。跳绳半小时,相当于慢跑90分钟的运动量。跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。

21
十月
2009

最简单的健身方式-跳绳

来源:99健康网

  跳绳是标准的有氧健身运动。跳绳半小时,相当于慢跑90分钟的运动量。跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。

21
十月
2009

孩子数数教育首选跳绳

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  跳绳能确定儿童数学观念:不少儿童会数数,但往往是背书式或机械式的,他们并不明白数的真正含义。

21
十月
2009

引体向上是攀岩者基础训练的最佳选择

来源:99健康网

  一直以来,引体向上都被攀岩者当作一种基本的训练方法。每星期找个几天拉它个几下可以提供学习基本攀岩技术所需的基本力量。

标签: 基础训练
21
十月
2009

做引体向上可以提高你的攀岩能力

来源:99健康网

  攀岩运动,它是一项锻炼综合素质的运动,不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性,更可以提高耐力和判断力。

标签: 运动
21
十月
2009

引体向上锻炼二头肌的动作要领

来源:99健康网

很少有人能做许多次引体向上。建议你第一组做到几乎竭尽全力,无论是三个还是四个。然后,再做两组,每组尽力而为,能做多少做多少。下次健身当你再做单杠引体向上时,尝试每组多做一两个,或多做一两组,直到你能做若干组,每组做六次。

标签: 二头肌 锻炼
20
十月
2009

引体向上让你的背肌更强

来源:99健康网

  用引体向上锻炼背部,增加背部的宽度:双手握距比肩宽出一些,用力提起身体,使下颌超过单杠,然后控制身体缓缓下落。一般做3—4组,每组8—12次。注意做动作过程中身体不要摇晃,下放速度不要过快。握距越宽,对背阔肌两侧的刺激越大。

标签: 锻炼
20
十月
2009

引体向上增强你的肌肉结构

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  健身必须注意肌肉力量练习,但要练好肌力,首先必须了解一下肌肉结构。

标签: 增强 肌肉
20
十月
2009

FAQ引体向上可以让脸变成吗?

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  引体向上的动作过程十分简单,双手宽握单杠,两臂伸直,身体悬垂,腰背部以下放松,两小腿伸直或交叉。然后在吸气同时,用背阔肌的收缩力屈臂引体向上,至下颚(下巴颏儿)超过横杠或颈后贴近横杠止。在向下!

标签: 拉长脸 长高
20
十月
2009

引体向上“杜绝”乱晃

来源:99健康网

  引体向上是锻炼背部肌肉的经典动作,很早就被列入中小学体育考核项目。这个动作主练背阔肌、肱二头肌,对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。

标签: 运动常识
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

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阳江市卫校附属医院

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