09
十二月
2016

增肌十种圣品 让锻炼事半功倍

来源:99健康网

我们知道增肌需要大量的器械锻炼撕裂肌肉纤维,然后肌肉纤维在修复的过程中增粗,从而增大肌肉。肌肉在修复的过程中需要大量的营养,所以及时补充食物很重要,会让你的锻炼事半功倍。

09
十二月
2016

增肌粉 让瘦人快速增肌增肥

来源:99健康网

增肌粉是每个男性健身爱好者都会接触到的,因为它会很大程度上提高和保持健身的效果,以达到健身的目的。因为它应用的比较广泛,健美、健身的人群可以吃,瘦身减脂的人群和老人及素食者都可以吃。

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08
十二月
2016

肥肉变肌肉 男人减肥增肌的六个好方法

来源:99健康网

想要练好腹肌,我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。

标签: 增肌方法
07
十二月
2016

增肌粉什么时候吃 增肌粉的功效

来源:99健康网

增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果完美结合的产物。增肌粉是锻炼身体后补充能量增肌的解药,不管男女都合适食用。

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07
十二月
2016

怎样才能更好的练出胸肌

来源:99健康网

许多男性如今都追求健身,喜欢锻炼身体,追求自身的完美,锻炼肌肉是一种很好的方法,但是许多男性对于如何锻炼胸肌却不太了解,今天,小编就为广大男性朋友们介绍一下如何练胸肌。

标签: 胸肌锻炼
06
十二月
2016

想要腹肌 你做到下面几点了吗

来源:99健康网

看到别人的四块腹肌、六块腹肌你有没有很心动。其实,只要你找对方法了,一样也可以拥有性感迷人的腹肌的哦。赶快来看看有哪些方法可以练腹肌?

06
十二月
2016

如何让你的肌肉更健美 8种增肌训练法

来源:99健康网

许多人在锻炼的时候不知道怎样让肌肉增长的更快,今天小编就来帮你们介绍一下,增肌的锻炼方法!

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05
十二月
2016

怎么增肌 健美增肌的11种食物

来源:99健康网

健美有许多的方法。为了增加肌肉,我们平时需要大量的锻炼,需要不同的方法来为我们的健美提供帮助。那么,增肌的食物有哪些呢?

标签: 增肌食物
02
十二月
2016

盘点增肌的13大诀窍

来源:99健康网

要增肌的朋友请记住:增肌是要增加肌肉!不是一味的光增加体重!增肌有可能体重没有跟着增加,就让小编来为你们真正增肌的秘诀!

标签: 增肌方法
02
十二月
2016

想拥有完美背肌 试试杠铃硬拉

来源:99健康网

深蹲练臀肌,仰卧起坐练腹肌,那想要拥有完美背部肌肉,使用杠铃硬拉可就是不二之选了。健身达人们,想知道如何使用杠铃来练肌肉吗?想知道杠铃硬拉的具体操作细节吗?

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02
十二月
2016

怎样才能快速长肌肉 推荐增肌终极教程

来源:99健康网

练肌肉的最大误区在于遵从健美杂志的日常训练规定。杂志上的那些人的训练并不自然,他们有着先天的优势,并且从来没用那种方式训练过。按照他们那一套来练习并不会让你迅速增肌。

02
十二月
2016

先增肌还是先减脂 好身材只剩一念之差

来源:99健康网

到底先减脂还是先增肌,这个问题困扰了很多人,下面小编就来为你们分析分析。

01
十二月
2016

增肌的原理:肌肉纤维的拉伸

来源:99健康网

肌肉就是肌纤维,想要增长肌肉的最好办法就是不断拉伸你的纤维,食你的纤维更粗更壮。今天小编就来帮大家介绍增肌的原理有哪些?

01
十二月
2016

增肌饮食 推荐十种增肌食谱

来源:99健康网

健身增肌不能光靠锻炼,在饮食上也应该多加注意。相信很多人都对健身增肌食谱没什么概念,不知道如何去制定饮食增肌计划。那么小编就来为你们介绍一下增肌的食谱有哪些?

标签: 增肌饮食
01
十二月
2016

如何练胸肌 推荐四种方法

来源:99健康网

练胸肌,不仅迷人,还能锻炼身体,但是要怎样有效的练出胸肌来呢?快跟小编来看看吧!

标签: 胸肌锻炼
30
十一月
2016

男人想长肌肉应该怎么吃

来源:99健康网

很多朋友常问应该如何在健身前后进食,的确健身前后的饮食对肌肉的增长有着决定行的作用。在一天中三个不同的健身时间,不同的时间有着不同的食谱。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

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电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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