23
六月
2010

最简单有效的有氧运动

来源:互联网收集

运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪,如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动,下面介绍的3个有氧运动可帮你燃烧多余脂肪!这三个有氧运动既简单又实用,随时随地都可以做,操作简单!

标签: 瘦身操 跳绳
23
六月
2010

舍宾运动健身动作练习方法

来源:互联网收集

舍宾是英文SHAPING的译音,来源于20世纪90年代的俄罗斯。其含义就是形体整型、塑造或雕塑。字面的解释为塑造、成形。它包括形体测试系统、形体锻炼系统、形体营养处方系统、形体模特服装、发型优化系统、软组织运动雕塑程序方法体系。

标签: 健美操
24
三月
2010

有氧运动练出纤细杨柳腰

来源:99健康网

拥有一个纤细的腰肢,在你穿露脐装和低腰小热裤的时候才会让你更加的受众人瞩目。但是,拥有纤细腰肢的一个更加重要的原因是:你的健康。

标签: 运动
12
三月
2010

教你三种简单易行的有氧减肥运动

来源:99健康网

经常运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪,如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动,下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪!

标签: 脂肪 减肥
12
三月
2010

让男白领更具时尚青春魅力的形体操

来源:99健康网

目前,在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。

标签: 啤酒肚
11
三月
2010

三种有氧操 燃烧多余脂肪

来源:99健康网

运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪,如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动,下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪!

24
二月
2010

5种有氧运动帮你燃烧身上的卡路里

来源:99健康网

近几年来,有氧运动已经成为一种很流行的塑身方法,有氧运动有很多种,下面为大家介绍五种最有效的有氧运动。

标签: 卡路里 减肥
24
二月
2010

有氧健美操 帮你秀出完美身材

来源:99健康网

有氧操不仅动作相对简单易学,而且对形体的塑造也是功不可没,下面小编为你介绍四个有氧操动作的详细做法。

标签: 健美操 身体
24
二月
2010

有氧舞蹈练习时的基本知识及防受伤方法

来源:99健康网

所谓有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习 。

29
十月
2009

健美操:打造女人性感翘臀

来源:99健康网

医学角度看,臀部美与遗传和生活习惯有密切关系。不过,后天的努力也会有相当大的作用。科学的体育锻炼就是一个有效的途径,通过运动削减多余的脂肪,促进臀部肌肉发达,改变臀部不雅的形态,保持健美。下蹲、跳跃、体操等运动就有此种效益。

23
七月
2009

健眼有氧操

来源:99健康网

  有氧操是美国著名健身专家表尼斯库珀博士先提出来的。所谓有氧操训练,是指在进行训练时对氧气的需要增加,以提高大脑、心血管、呼吸系统的功能,增强体质,推迟器官的衰退。

标签: 有氧操
23
七月
2009

有氧操让你肺活量得到锻炼

来源:99健康网

  在冬季,女性应积极进行耐寒锻炼,有选择地进行一些有氧耐力锻炼,如散步、慢跑、跳舞、骑自行车、打羽毛球等,对增强体质很有帮助。在此向女性朋友们推荐四种较流行的运动方式。

标签: 有氧操 健身
23
七月
2009

介绍几款最有效的减肥有氧操

来源:99健康网

  有氧健身操是一种富有韵律性的运动,也是近年来健康房所热推的瘦身运动,掌握好其瘦身特点,可以让你更有效的选择适合你的有氧健身运动!

23
七月
2009

练有氧健身操的三大注意

来源:99健康网

  有氧健身操是一种富有韵律性的运动,它通过长时间(30分钟以上)持续的运动,不仅使心肺功能增强,而且还锻炼了大肌肉群。

标签:
23
七月
2009

美丽翘臀如此练就

来源:99健康网

  这套方案要求每个动作做3组,每组20次。如果感觉疲累效果不明显,请加大负重,以收到满意的效果。每周要求2-3次肌肉训练再加上2-3次20分钟慢跑,就很好。

23
七月
2009

男士办公室内健美操

来源:99健康网

  在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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