09
十一月
2016

有氧减肥健身操有哪些好处

来源:99健康网

有氧健身操富有韵律性的运动,一般要做15分钟以上,才能使得训练有效,可以使人变得精神舒畅、活力充沛。

标签: 有氧操
08
十一月
2016

6种有氧健身操 轻松燃脂瘦全身

来源:99健康网

健身操是比较少见的一种减肥方法,因为大多数人都会认为这种减肥法会容易长肌肉,其实并不会,在一定的程度上可以达到燃脂的效果,也能让你的身材变得更健美。

标签: 瘦身操
03
十一月
2016

常做有氧操的9大好处 让健康运动起来

来源:99健康网

有氧运动的种类也有很多,也具有很丰富的功效。但是很多人却依旧喜欢选择有氧操这一种有氧运动来锻炼。那么,有氧操到底有什么好处呢?

15
三月
2016

跳有氧健身操必知的几点

来源:99健康网

有氧健身操是一种将健身操和现代流行热舞相结合的一种有氧健身运动,在练习健身操时必须要了解一下几点。

标签: 必知 健身
16
三月
2015

有氧健身操 练出好身材

来源:99健康网

纤纤细腰,玲珑身材,是每个女生梦寐以求的身材。下面就教你四招令腰腹收缩的有氧健身操,每天只需8分钟,轻松看出效果来!

标签: 健身
26
一月
2015

有氧健身操要怎么练

来源:99健康网

有氧健身操相对来说是比较简单的运动方式,也能有效锻炼全身大肌肉群,那么应该要怎么练习有氧健身操呢?

标签: 运动
04
十二月
2014

六步有氧减肥操快速燃脂

来源:99健康网

寒冷的冬天来了,也在给肥胖的女性们敲警钟,即使穿再少也不能掩住臃肿的身材,所以冬天也照样要动身减肥啦!那么下面小编为大家介绍六步有氧减肥操一起来看下吧。

标签: 减肥 有氧操
17
十月
2014

两个有氧运动让你拥有小蛮腰

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想要拥有小蛮腰,并没有想象的那么难,下面两种运动坚持做,会让你成功拥有小蛮腰。

标签: 健身 小蛮腰
18
九月
2014

这样的哑铃丰胸健身操你见过吗

来源:99健康网

常常被人说是飞机场的mm一定很不爽,恨不得马上丰胸,下面小编给大家介绍丰胸秘籍,哑铃也能丰胸哦。

标签: 丰胸
29
八月
2014

简单有氧操让你跳出苗条身材

来源:99健康网

随着社会发展,人们经济生活越来越好,同时人们的身材也跟着肥胖起来,那么你想要有个简单又容易瘦下来的方法吗,下面有两种简单有氧操,让你有个苗条身材,需坚持哦。

标签: 有氧操
28
四月
2013

跳有氧操的四大注意

来源:99健康网

有氧操是健身的一种方法,那么跳有氧操要注意哪些呢?下面就来了解一下跳有氧操的四大注意。

标签: 健身 有氧操
30
六月
2012

怎么选择适合自己的有氧体操

来源:99健康网

有氧体操在音乐的伴奏下,能够锻炼全身的健身运动,但必须连续运动时间达到12分钟以上。那么有氧体操有哪些保健作用呢?

30
六月
2012

哪些有氧操可保健眼睛

来源:99健康网

有氧操是美国著名健身专家表尼斯库珀博士先提出来的。那么你知道有哪些有氧操可保健眼睛呢?

30
六月
2012

怎么做有氧减肥操效果最好

来源:99健康网

说到减肥,很多人都会认为汗流浃背的运动最有利于减肥。那么怎么做有氧减肥效果更好呢?

30
六月
2012

怎么转呼啦圈健身方法

来源:99健康网

呼啦圈健美瘦身 让你轻松拥有苗条身材 儿童和老年人应该特别注意,最好不要进行这样的运动。

标签: 注意事项
30
六月
2012

怎么做有氧运动预防衰老

来源:99健康网

有氧运动不但是消耗能量的的最有效手段,同时也是最好的“青春药”,能起到延缓衰老的效果,因此每天进行30分钟的有氧运动,绝对越活越年轻。

标签: 注意事项
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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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