08
六月
2010

床上也能瘦腰减肥做健身

来源:互联网收集

如果忙得没时间运动,没关系,临睡前你总该有时间了吧。下面这套床上腰腹减肥健身法,可以一试。

21
五月
2010

床上运动 一起来健身

来源:99健康网

瘦身已经是一种时尚,古时以胖为美,现在以瘦为健康,所以身体肥胖的朋友有起来来健身吧!全身肥胖的朋友要减肥,局部胖的朋友要塑身,今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔,把它拿来当睡前操,让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担!

标签: 运动 健身
29
四月
2010

性爱带来的的十大健身效应

来源:99健康网

性爱是男女欢娱之事,性与爱是完美的统一合体,不仅仅是性交行为,性学专家不断地研究,发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂,具有提高免疫系统的功能。下面我们来看看性爱带来的健身效应吧。

标签: 效应 健身
24
四月
2010

必看:看电视的轻松瘦身法

来源:99健康网

看电视瘦身有人也许会觉得不可思议,如果你看电视时从来不运动,刚开始时只要每天10分钟就可以了,不会耽误你欣赏喜欢的节目。    

标签: 健身
20
四月
2010

睡前背部放松操 让你睡前瘦瘦瘦

来源:99健康网

在外面忙碌了一天,带着一身的疲惫回到家,可别小看睡前运动哦,不但能够减肥而且可以缓解你一身的疲劳。睡前减肥运动有很多,下面我就教你一个最为简单的,那就是背部放松操。

标签: 瘦身 睡前
14
四月
2010

每天多睡1小时 减肥不在难

来源:99健康网

睡觉减肥有些人会觉得不可思议,其实睡眠是最经济实惠的减肥方法。过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因。但据美国媒体近日报道,科学家发现,规律的睡眠有助于解决体重超标的问题。

标签: 减肥 睡觉
08
四月
2010

懒惰MM床上扭动 练就小蛮腰

来源:99健康网

民间常以“水蛇腰”来比喻女子婀娜多姿的身段,水蛇般的细腰、柔腰确实美丽动人,因此拥有“水蛇腰”成了追求美丽女子梦寐以求的目标。懒mm们练就小蛮腰也有是法宝的哦,来看看吧。

标签: 小蛮腰
06
四月
2010

室内受欢迎的几大增肌方法

来源:99健康网

在健身运动中,型男们最注重的就是锻炼肌肉,凸出肌肉吧?能凸显出六块腹肌,是多少型男们的梦想啊!下面我们比较5种腹肌锻炼动作,看看哪能有效地强化腹直肌。

标签: 室内 方法
31
三月
2010

居家地板4个健身运动

来源:99健康网

以下介绍4种运动,让你在家轻松完成,亦可增进自己的体态美,让你成为美丽、窈窕的健康美眉。

标签: 健身运动
29
三月
2010

锻炼腹肌的经典动作

来源:99健康网

练习腹肌是非常必要的。下面介绍三组锻炼腹肌的动作,简便易行,堪称经典:

29
三月
2010

床上健身:练出性感好身材

来源:99健康网

越年轻的人,睡眠消耗的能量越大,减重效果就会比较明显,所以如果可能的话,每天睡前或者洗澡前后,固定使自己的活动量达到一定程度,接着好好的睡一觉,起床就会有瘦身效果。

标签: 身材 健身
26
三月
2010

提高性生活质量的枕头运动

来源:99健康网

美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆操、双人瑜伽之后,一种名为“Kegel”的性爱运动又流行起来。据美国“女性健康”网近日介绍,这种运动可以有效提高女性的性生活质量;对男性来说,则可以增强负责射精的肌肉群力量和强度,使其能自主控制射精。

22
三月
2010

上班族做床边健身操

来源:99健康网

每天下班后,你是不是常感到腰酸背痛,只想躺在床上休息?腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的.除了在工作时注意姿势,并时常起身伸展一下外,你家的床也可以变成"健身房".别只躺着啦,锻炼一下吧.

标签: 床边
19
三月
2010

5式减肥操居家瘦身好帮手

来源:99健康网

如果你曾见过猫咪小睡过后的“剧烈”伸展运动,以及穿越厅堂时的纵身一跃,在那一刻,对于伸展你一定有了全新的认识。运动生理及骨骼健康的有关专家说,无论强化的伸展运动还是有助于关节活动的动作都会帮助促进血液循环,从而使肌肉达到最佳状态

标签: 减肥操 瘦身
18
三月
2010

床边轻松健身的妙招

来源:99健康网

有些人受身体条件、工作条件、时间条件限制,不能到户外运动,不妨到床边试试床边健身方法。只要在起床前或睡前花点时间,也可以轻松健身。

15
三月
2010

瘦腿瘦腹 爱靓美眉必学操

来源:99健康网

想让双腿曲线变长变直么?想要小腹越来越瘦么?如果你错过以前的健身操,这个操一定要学啦,坚持锻炼身材才会越来越好。躺在床上就可以做,一起来跟我来吧!

标签: 瘦腹
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

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