29
三月
2024

健身喝蛋白粉的好处和坏处

来源:99健康网

蛋白粉是健身爱好者中常见的补充剂,它可以为身体提供必需的蛋白质,帮助肌肉修复和生长。然而,像所有补充剂一样,蛋白粉也有其利弊。

标签: 健身 蛋白粉
29
三月
2024

健身喝牛奶好还是蛋白粉好

来源:99健康网

健身时,无论是选择喝牛奶还是蛋白粉,都有其独特的优点和适用性,具体取决于个人的健身目标、饮食习惯和营养需求。

标签: 健身 蛋白粉
29
三月
2024

健身喝黑咖啡的功效与作用是什么

来源:99健康网

随着健身文化的普及,越来越多的人开始关注运动前后的饮食和饮品选择。黑咖啡,作为一种深受大众喜爱的饮品,不仅因其浓郁的口感而备受青睐,更因其对健身的积极作用而备受推崇。

标签: 健身 黑咖啡
28
三月
2024

练腹肌吃鸡蛋要吃蛋黄吗

来源:99健康网

练腹肌是否需要吃蛋黄?这是一个常见的疑问。蛋黄被认为是营养丰富的食物,但同时也含有较高的脂肪和胆固醇。

28
三月
2024

练腹肌吃饭前练还是吃完饭练

来源:99健康网

锻炼腹肌是许多人追求的目标,但关于何时进行腹肌锻炼,饭前还是饭后,一直存在争议。

28
三月
2024

练胸肌吃鸡胸肉有效果吗

来源:99健康网

在追求健康和健美体型的过程中,胸肌作为上半身的重要肌群之一,常常是锻炼的重点。而饮食作为锻炼计划中不可或缺的一部分,也受到了广泛的关注。

28
三月
2024

慢跑吃蛋白粉可以增肌吗

来源:99健康网

近年来,越来越多的人开始关注健康与身材管理,慢跑和蛋白粉成为了许多人的选择。

27
三月
2024

健身吃土豆有什么好处

来源:99健康网

土豆作为一种常见的日常食物,常常被误解为只会导致体重增加的高碳水化合物食品。

标签: 健身 土豆
27
三月
2024

健身吃西兰花有什么好处

来源:99健康网

西兰花是一种营养价值极高的蔬菜,它不仅含有丰富的维生素和矿物质,还含有多种生物活性化合物,对健身爱好者来说,是一种理想的健康食品。以下是西兰花为健身者带来的几种好处。

27
三月
2024

游泳吃了饭游好还是不吃饭好

来源:99健康网

游泳,作为一种全身性的运动方式,深受广大人民群众的喜爱。然而,关于游泳前是否应该吃饭的问题,却常常引发争议。

27
三月
2024

健身吃蓝莓有什么好处

来源:99健康网

随着健身热潮的兴起,越来越多的人开始关注饮食与锻炼之间的平衡。而在众多健康食品中,蓝莓因其丰富的营养价值和独特的口感受到了广大健身爱好者的青睐。

27
三月
2024

跑步吃什么食物好 分享5种健康食物

来源:99健康网

跑步是一项极好的有氧运动,它能够帮助提高心肺功能、增强肌肉力量、减少体脂,并有助于整体健康。

26
三月
2024

健身吃什么食物比较好

来源:99健康网

健身不仅仅是一种身体活动,它还包括了对饮食的精心规划。正确的饮食习惯可以提高你的训练效果,帮助肌肉恢复和增长,同时促进整体健康。

26
三月
2024

健身吃碳水还是不吃碳水

来源:99健康网

在健身和追求健康生活方式的过程中,碳水化合物(简称“碳水”)的角色常常引起争议。

标签: 碳水 健身
26
三月
2024

健身吃蛋白粉还是增肌粉

来源:99健康网

在追求健身效果的过程中,许多健身爱好者会考虑使用补充剂来提高训练效果和加速恢复。蛋白粉和增肌粉是两种常见的健身补充品,它们各自有不同的特点和适用场景。

标签: 蛋白粉 健身
26
三月
2024

健身吃面条好还是吃米饭好

来源:99健康网

在健身饮食中,碳水化合物是重要的能量来源,尤其在高强度训练后,它们对于肌肉恢复和增长至关重要。

标签: 健身 米饭
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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

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三级甲等

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中国人民解放军总医院第五医学中心

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上海交通大学医学院附属新华医院

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电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

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北京大学第三医院

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电话:总部-总机:010-82266699

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