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冲浪是一项非常刺激的水上运动。只要提到冲浪,人们首先想到的必然是夏威夷海滩,因为那里不仅充满热带情调,风格各异,而且也是冲浪运动最早的起源地。除了夏威夷,还有很多著名的冲浪海域,有机会可以亲自去体验一下冲浪的快感……
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爬山(前提是山的海拔高度、坡度、爬速合适)是一项极佳的运动,它可以提高耐力和腿部力量,增强心肺功能。而呼吸着新鲜空气,与大自然亲密接触。当您漫步在黄山、峨眉山、香山、景山的青松翠柏间,更是开阔胸怀、愉悦身心的极佳方式。
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古人云:迎天顺气,拉线凝神,随风送病,有病皆去。放风筝时,在宽阔的广场、郊野,沐浴着阳光,呼吸着新鲜空气,仰望蓝天,凝神专注,拉线奔走,有张有驰。清风徐来,嬉戏玩乐。殊不知风筝也存在着一定的隐患,让人防不胜防。
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浩瀚无垠的水世界,可以将其比喻成一座液体式的蕊型重量训练机器。在水世界中,享受训练的极致。听过在水世界中训练吗?那么又是如何训练的呢?我们一起看看……
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攀岩是一项非常需要耐力的运动,特别很多人一起攀岩是件快乐的事情,或许注意一些小细节,会让你攀岩时有意想不到的惊喜和收获。会更快乐!
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闭上眼睛,想像一下,从55米的高台上纵身往下一跳,什么感觉?哇……只有心脏,仍在那如鼓点般一阵紧一阵地擂着,其他一切都好像停止了,陷入静谧之中。是的,你猜的没错,这就是蹦极,玩儿的就是你的心跳。
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大多数的女性都想拥有完美的身材,因此,格外重视腿部、手臂、腰部等部位的锻炼,对相对处于“配角”的部位如子宫、卵巢等却疏于管理,其实它们是女性尤其重要需要呵护的部位,也会影响身体的各种机能。正确的仰卧起坐姿势对身体百利而无一害哦。
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提起攀岩运动,大家一定都很熟悉,但说到攀冰,很多人就会觉得挺陌生。攀冰运动被喻为“冰壁上的华尔兹”。如果你有“与天公试比高”的豪情与一颗勇敢而热爱自由的心,那么不妨到郊外的冰瀑上去“酷”一下,去挑战自我,释放激情。
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风驰电掣的摩托艇 如果要追求水上运动的速度,那么玩摩托艇一定是既刺激又过瘾。但是驾驶摩托艇是有一些技巧的哦,如果不知道的话快来看看吧……
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相信有很多小朋友,应该说小时候的我们都玩过陀螺吧,有的还自己会动手做呢。一群小朋友聚在一起用力的抽打着旋转的陀螺,有了它,那会是个美好又快乐的童年。但也有些人会不太了解陀螺的渊源了,下面我们就来看看……
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飞镖运动也有一定危险性,但是玩飞镖也可以健身的哦,飞镖可算是最佳‘办公室运动’,不占空间、不费时间,对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。 不相信的话就自己看吧。
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说起滑板,人们脑海中立刻闪现出那些充满阳光气息的年轻人脚踩“风火轮”做出一个个既酷又高难度的动作看的人眼花缭乱。让你不佩服都不行。滑板除了玩的“cool”外还有你想不到的效果哦,比如健身……
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小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋,最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。那么,如何才能成为一个出色的小前锋呢?快来看看吧……
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
三级甲等
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