健身俱乐部

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24
八月
2017

警惕 硬拉为什么会腰伤

来源:99健康网

很多健身方式如果不科学的练习是很容易伤腰的,像硬拉健身就是如此。那么硬拉会腰伤的原因是什么?硬拉出现腰伤怎么处理呢?一起看看!

22
八月
2017

肱二头肌超级组训练法则 你清楚吗

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进行肱二头肌的训练是要遵循超级训练法则,但你知道所谓的肱二头肌超级训练法则是如何呢?日常应该怎么锻炼肱二头肌呢?一起了解下吧!

标签: 健身
21
八月
2017

蹲马步有什么用 多蹲马步防膝关节响

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练习蹲马步是有用的,这也是很多健身人士的肯定,那么蹲马步有什么用呢?多蹲马步防膝盖节响是其中的一个作用吗?一起来了解下吧!

标签: 健身
18
八月
2017

盘点两种杠铃练肱二头肌的方法

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想要通过杠铃来锻炼肱二头肌的小伙伴们,你们知道怎么锻炼呢?什么样的杠铃动作可以锻炼到肱二头肌呢?如何正确使用杠铃呢?跟着小编一起看下吧!

17
八月
2017

健腹轮能做几下 健腹轮一次做多少个

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健腹轮是一种很依靠身体素质的健身运动,对于练健腹轮的小伙伴,健腹轮能做几下是最好呢?健腹轮一次需要做多少个呢?一起来学习下!

16
八月
2017

哑铃屈膝硬拉怎么练 牢记这四点要领

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大家对哑铃有一定了解的话,知道硬拉有直腿和曲膝两种锻炼方式,那么这两种方式各有什么锻炼要点呢?它们最大的区别在哪里?一起了解下!

标签: 健身 硬拉
15
八月
2017

蹲马步有坏处吗 如何正确蹲马步

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尽管多数人觉得蹲马步的好处多多,但是要双面认识,其实蹲马步也是有坏处的,那蹲马步有什么坏处呢?如何正确蹲马步呢?不妨跟着小编一起看下!

14
八月
2017

硬拉的重量怎么选 硬拉怎么做

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练习硬拉也注重器材重量多少合适,因为不同的重量达到的健身效果是不一样,当然这也是对身体负责任。那么硬拉重量多少合适呢?怎么做硬拉呢?一起看下吧!

11
八月
2017

跑步机的好处 跑步机能减肥吗

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日前报道有人把电梯当成跑步机使用,这是不安全的,也不会有效果的!那么练真的跑步机有什么好处呢?跑步机真的能减肥吗?一起看下吧!

11
八月
2017

怎样减肱二头肌 推荐三个方法

来源:99健康网

谈论这个话题估计引起没有肱二头肌的反感了,哈哈!对于减肱二头肌这个问题,大家认为应该怎么减呢?大家知道要减掉肱二头肌的原因吗?一起看下吧!

10
八月
2017

蹲马步有什么效果 你真的清楚吗

来源:99健康网

蹲马步常练习会有什么效果呢?什么样的马步姿势是最正确的呢?今日小编带你好好的了解下,希望大家都能从蹲马步当中获利!

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10
八月
2017

硬拉锻炼什么部位 练好硬拉有什么技巧

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练习硬拉一定要知道能够锻炼什么部位才行,否则的你的锻炼效果会受到很大的影响。那么硬拉锻炼什么部位呢?不同的硬拉训练方法对应的部位有区别吗?下面跟着小编一起来学习和了解下!

09
八月
2017

怎么练俯卧撑 牢记这六个细节

来源:99健康网

怎么练俯卧撑才最标准呢?俯卧撑有哪些训练的方法呢?俯卧撑一种比较流行的健身方式,大家对此关注也是正常,下面就让小编带大家认真的了解下!

08
八月
2017

硬拉锻炼什么 硬拉练肌肉吗

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练习硬拉具体能锻炼什么呢?硬拉对锻炼肌肉有效果吗?想必正在进行硬拉或者未来想要硬拉健身的小伙伴都想了解吧,不妨跟着小编一起认真的看看吧!

07
八月
2017

哑铃硬拉锻炼什么 哑铃硬拉怎么练

来源:99健康网

可能你是刚开始想要锻炼哑铃硬拉,但你又有迟疑,迟疑哑铃硬拉锻炼什么!今日本文会告诉你哑铃硬拉锻炼什么?也会告诉你哑铃硬拉该怎么练?一起了解了解!

标签: 硬拉
04
八月
2017

游泳踩水动作有五种 你都会吗

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游泳进行踩水练习也是有不同的动作,那游泳踩水动作有哪几种呢?游泳的时候怎么踩水呢?练习踩水有什么技巧可以学习呢?一起看下吧!

标签: 踩水 游泳
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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