健身教程

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03
八月
2017

详解游泳原地踩水动作

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原地踩水是很重要的游泳姿势,就是帮助你浮在水上的一种方法,不管对你学游泳还是遇到危险,它都有帮助的。那么游泳如何原地踩水呢?一起学下!

标签: 游泳 踩水
02
八月
2017

怎么蹲马步 蹲马步的正确姿势

来源:99健康网

或许你在健身房当中更多是看到深蹲练习,但其实蹲马步也能有如同深蹲一样的效果。那么怎么蹲马步呢?蹲马步的正确姿势是如何?蹲马步多久才有用呢?一起看下!

标签:
02
八月
2017

在家怎么练肱二头肌 推荐两种高效方法

来源:99健康网

对于没有时间在健身房健身的小伙伴,想要锻炼肱二头肌应该怎么办呢?如何在家练肱二头肌呢?在家练肱二头肌的方法有哪些?一起学习下!

01
八月
2017

在家如何练手臂肌肉 推荐四个动作

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手臂肌肉在家应该怎么锻炼呢?在家练手臂肌肉的方法有哪些?进行肌肉锻炼的时候有什么注意事项吗?今日跟着小编一起来学习下,在家锻炼手臂肌肉不困难!

31
七月
2017

孕妇能做平板支撑吗 孕妇适合做什么运动

来源:99健康网

孕妇不管做什么运动都要慎重,尽管孕妇进行健身对生产是有好处的,但是孕妇平板支撑确实不可以的!那么什么运动适合孕妇呢?一起看下!

标签: 孕妇运动
31
七月
2017

宝宝可以倒立吗 宝宝如何健康锻炼

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宝宝可以进行倒立练习吗?宝宝的身体其实都没有长开了,因此进行什么运动都要慎重才行,那么能不能进行倒立呢?有哪些运动是适合宝宝呢?一起看下!

29
七月
2017

三伏天如何科学健身 这样运动清凉又消暑

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夏季三伏最是难熬,由于温度高,恨不得钻进冰箱里。大热天的谁愿意呆健身房举铁或者在户外闷热的健身。夏季最要预防的就是中暑。运动中暑也是常有的事,那么怎样运动清凉又消暑呢?

标签: 健身
28
七月
2017

斜方肌过高好吗 斜方肌正确训练方法

来源:99健康网

斜方肌一定要锻炼最合适的高度和大小,这样才具有最好的形体价值,如果斜方肌过高会有什么影响呢?如何正确训练斜方肌呢?不如一起看下!

标签:
28
七月
2017

女生用健腹轮好吗 女生健腹轮使用方法

来源:99健康网

女性适合进行健腹轮锻炼吗?女生怎么使用健腹轮呢?女生在使用健腹轮需要注意什么?这些问题是困恼着想要进行健腹轮锻炼的女性朋友们,现在跟着小编一起了解下吧!

标签: 女生健身
27
七月
2017

办公室如何健身 推荐四种运动方式

来源:99健康网

现在办公室一族,几乎没有太多的时间能够拿来锻炼,因此办公室健身方式就备受追捧。那么办公室如何健身呢?办公室健身小动作有哪些?一起了解下!

标签:
27
七月
2017

健腹轮适合女生吗 女性健腹轮怎么用

来源:99健康网

健腹轮适合女生吗?健腹轮的运动量相对还是蛮大的,对于女性朋友是一种考验,但不是不能做!那么女性健腹轮使用方法有哪些?健腹轮对女性有什么效果?一起了解下!

26
七月
2017

倒立能不能减肥 倒立有什么用

来源:99健康网

倒立运动是项不错的健身方式,其在减肥作用上也是有一定价值的,但效果不是特别显著。下面跟着小编一起了解下,倒立减肥的奥秘以及倒立的真正作用!

26
七月
2017

健腹轮管用吗 健腹轮怎么使用

来源:99健康网

练习健腹轮肯定是有用的,但如何体现健腹轮的用处呢?健腹轮要怎么用才能有效果呢?小编推荐五种健腹轮玩法,轻松帮你锻炼!

25
七月
2017

孩子几岁学跳舞最合适

来源:99健康网

尽管很多人希望从小培养孩子的气质而选择学跳舞,但专家看来,学跳舞不能太早。那么孩子几岁学跳舞最好呢?孩子学跳舞好处有哪些?不妨跟着小编一起看下!

标签: 跳舞
25
七月
2017

夏天中午跑步好吗 什么时候最适合跑步

来源:99健康网

炎热的夏季,竟然想要中午跑步,那就是作死!夏天中午跑步当然是不行,那么什么时候可以跑步呢?常跑步又有什么好处呢?小编带大家来了解下!

标签:
25
七月
2017

推荐三种斜方肌的锻炼方法

来源:99健康网

想要练好斜方肌,也不是没有锻炼方法可以学习的,那么斜方肌的锻炼方法有哪几种呢?你知道斜方肌是哪里?斜方肌的作用是什么吗?一起看下!

标签: 肌肉
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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