健身教程

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13
七月
2017

健腹轮腰很痛竟是因为这三点原因

来源:99健康网

健腹轮会令腰部受伤吗?健腹轮腰很痛是因为什么呢?腰部最好的锻炼方法是啥?下面跟着小编一起了解下,练好健腹轮也能不伤腰!

11
七月
2017

双手倒立有好处吗 详解倒立的四大好处

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双手倒立是常见的倒立方式,练双手倒立常练习有什么好处呢?如果想要享受到倒立的好处,应该怎么做才好呢?今日小编一一为大家解惑,希望大家都能从倒立健身中得到最好的效果!

11
七月
2017

女生平板支撑的七大好处

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女生练习平板支撑好不好呢?女生平板支撑的好处有哪些?日常标准的平板支撑应该怎么做?今日小编一一为大家解读,一起看下!

标签: 女生健身
10
七月
2017

立卧撑燃脂吗 详解最燃脂的运动

来源:99健康网

立卧撑是燃脂运动吗?最有效的燃脂运动有哪些呢?怎么做好立卧撑呢?今日跟着小编一起了解下,相信了解之后你会对燃脂运动和立卧撑有全新的认识!

标签: 立卧撑
10
七月
2017

哑铃卧推做多少合适 你清楚吗

来源:99健康网

哑铃卧推想要锻炼出效果,合适次数是关键,那么哑铃卧推做多少是最合适,健身效果最好呢?哑铃卧推方式有很多,今日小编推荐人气的上斜哑铃卧推,希望对大家有帮助!

标签: 哑铃健身
07
七月
2017

老人打太极的八点注意事项

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老人利用太极健身是非常不错的选择,但是毕竟是老人,练习打太极还需要多些注意的。那老人打太极的注意事项有哪些?什么时间最适合打太极呢?一起看下!

标签: 太极
07
七月
2017

杠铃反手弯举动作要领及注意事项

来源:99健康网

杠铃反手弯举应该怎么做呢?杠铃反手弯举动作要领是怎样的呢?今日小编带你好好的了解下,相信看完今日这篇文章之后,你会加深杠铃反手弯举动作的认知,或者还能从中受益,一起看下吧!

06
七月
2017

月经平板支撑吗 女性做平板支撑的好处

来源:99健康网

对于女性而言,练习平板支撑也是相当有好处的,但是月经期间可以做平板支撑吗?女性常练习平板支撑的好处有哪些?哪些运动适合经期进行的?一起看下!

标签: 经期运动
05
七月
2017

倒立俯卧撑怎么练 推荐六个练习方法

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倒立和俯卧撑的结合,这是要搞事情的吗?看起来就不简单的倒立俯卧撑要怎么练呢?练习倒立俯卧撑有什么好处呢?下面跟着小编一起了解下!

02
七月
2017

让久坐族不长小肚腩的健身法

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很多上班族都会担心自己“坐”出小肚腩,这个时候应该怎么办呢?健身专家推荐一个可以让你不长小肚腩的方法,下面就来了解下吧。

标签: 健身方法
30
六月
2017

夏天怎么减脂 推荐五种减脂运动

来源:99健康网

夏天天气尽管是炎热,但对于减脂也是能照常进行的,那么夏天怎么减脂呢?减脂同时进行增肌才是最好的减脂形式,那么夏天怎么增肌呢?一起看下。

标签: 减脂
30
六月
2017

夏季健身 游泳能瘦腰吗

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夏季一到,又是游泳健身盛行的时候,对于想要健身瘦腰的小伙伴,游泳可以瘦腰吗?怎么游泳才能达到瘦腰的目的呢?一起看看、了解下!

标签: 游泳 瘦腰
30
六月
2017

来月经可以做深蹲吗 经期怎么深蹲

来源:99健康网

来月经的女性适合练深蹲吗?深蹲运动是很考验身体状态的,经期的女性,身体不是很好,可以做深蹲吗?女性练深蹲有什么好处呢?一起看下!

29
六月
2017

来月经能爬山么 经期怎么运动

来源:99健康网

来大姨妈的mm到底能否进行爬山运动呢?哪些运动适合女性经期进行的呢?下面跟着小编一起了解下,顾好女朋友,你得学下哦!

29
六月
2017

哑铃单腿深蹲怎么做 单腿深蹲有何好处

来源:99健康网

哑铃深蹲是负重深蹲的一种形式,练习哑铃深蹲有单腿和双腿两种站式。那哑铃单腿深蹲怎么做呢?常见的单腿深蹲有哪些好处?跟着小编一起了解下!

28
六月
2017

孕妇能做深蹲吗 适合孕妇的运动有哪些

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孕妇能做深蹲吗?深蹲是一种重要的力量训练方式,看起来与小心翼翼的孕妇不搭,但是适当的运动对于孕妇健康有好处的,到底能不能做呢?一起看看!

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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