健身教程

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二月
2013

跑步六大注意事项

来源:99健康网

有些人可能会想:跑步谁不会,只要迈开步子就好了。其实跑步也不是一件简单的事情,它也有许多注意事项。

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二月
2013

一学就会的3种室内健身运动

来源:99健康网

去健身房健身嫌麻烦,又不想去户外,那就试试下面这3种室内健身运动方法吧。

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二月
2013

四种自行车骑法的不同健身效果

来源:99健康网

骑自行车健身受到很多年轻人的欢迎,其中以不乏老年人,不同的自行车骑法会有不同的效果,一起来看看吧。

25
二月
2013

非常简单的卧室腰部健身方法

来源:99健康网

在卧室如何进行腰部健身运动,下面介绍的两种健身方法十分简单又方便宜行。

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二月
2013

办公室健身运动之肌肉强化篇

来源:99健康网

办公室健身不能像健身房健身那样大汗淋漓,但是在办公室健身同样也可以达到强化肌肉的效果。下面就来看看在办公室健身强化肌肉的系列运动。

25
二月
2013

一套简单连贯的家居健身操

来源:99健康网

下面这套12式的健身操是适合在室内的健身运动,简单连贯,一起来看看吧。

标签: 室内健身
25
二月
2013

室内最简单的健身操

来源:99健康网

健身不一定要去健身房,在家里同样也可以健身,在室内简简单单的健身操健身效果也不错。

25
二月
2013

健身锻炼时间越长越好吗

来源:99健康网

很多人一位健身锻炼的时间越长越好,其实这是健身的一大误区,健身还有哪些常见的误区,看看下面的介绍吧。

标签: 健身时间
25
二月
2013

可在床上练习的减肥运动

来源:新浪网

卧室同样是可以健身的地方,坐柔软的在床上运动健身应该是最享受的一种减肥方法了吧,下面就来看看可在床上练习的减肥运动。

21
二月
2013

适合上班族的简单健身运动

来源:99健康网

上班族长期面对电脑久坐不动,很容易出现电脑综合症,如何在上班空隙时间进行健身运动呢?一起来看看吧。

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一月
2013

冬季运动过量会损伤阳气

来源:99健康网

冬季运动,冬季运动要注意哪些呢?冬季运动过量有哪些危害呢?下面就来了解一下冬季运动过量会损伤阳气。

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一月
2013

IT族午休时段的锻炼方法

来源:99健康网

网络在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状,如果不及时采取措施,很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。

20
十二月
2012

简单动作 在家也能做健身

来源:99健康网

厨房健身虽然强度不大,却能很有效地舒展全身、消除疲劳,而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来,既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。

标签: 简单动作
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十二月
2012

家居健身,小乐趣妙不可言

来源:99健康网

白领们常常抱怨没有时间锻炼,如果你经常进厨房,可按如下方法进行厨房健身。

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十月
2012

最适合秋季的运动

来源:99健康网

秋季运动,秋季如何运动呢?最适合秋季运动的项目有哪些呢?下面就来了解一下最适合秋季的运动。

标签: 运动
14
十月
2012

秋季健身有哪些注意事项

来源:99健康网

运动健身不能因季节而废,但是在健身时也要因季节而改变,秋季健身有什么需要注意的呢?

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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