14
六月
2023

二阳后多久可以运动锻炼 有哪些注意事项

来源:99健康网

二阳是指新冠病毒感染后,核酸检测结果由阳性转为阴性,再次转为阳性的情况。这种情况下,患者的身体状况和免疫力都需要一定的时间恢复,因此不能马上进行剧烈的运动锻炼,否则可能引发心肌炎等严重并发症 。

12
六月
2023

阳了可以做俯卧撑吗

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阳了可以做俯卧撑吗?这是一个很多人关心的问题,感染了新冠病毒的人是否可以继续锻炼身体呢?俯卧撑作为一种简单易行的体能训练,是否适合阳性患者呢?

09
六月
2023

二阳后可以锻炼身体吗

来源:99健康网

二阳后可以锻炼身体吗?这是一个很多人关心的问题,因为二阳是指新冠病毒核酸检测结果连续两次呈阳性,也就是说,这些人已经感染了新冠病毒,但是没有出现明显的症状。那么,二阳后可以锻炼身体吗?

07
六月
2023

二阳后可以跑步锻炼吗 可能存在这几种风险

来源:99健康网

二阳是指新冠病毒核酸检测结果为阳性的人,经过治疗后再次检测结果仍为阳性的情况。这种情况下,患者是否可以进行跑步等有氧运动呢?

06
六月
2023

二阳后多久可以恢复运动 需要注意什么

来源:99健康网

新冠疫情再次爆发,许多人不幸感染了新冠病毒,有些人甚至是第二次感染。这些人在治愈后,往往想要尽快恢复正常的运动和健身,以保持身体健康和塑造好身材。

01
六月
2023

怎么练胸肌 简单4招让帮练出胸肌

来源:99健康网

要练出强壮的胸肌,需要结合正确的训练方法和适当的负荷。以下是四个简单的练习,可以帮助你训练胸肌。

01
六月
2023

深蹲的好处有哪些 这五个好处别错过

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深蹲是一种广泛应用于健身和力量训练的重要动作。它是一种复合运动,涉及多个关节和肌群的协同工作。除了增强下半身肌肉力量外,深蹲还有许多其他益处。本文将介绍深蹲的好处,以帮助您了解它对身体的积极影响。

19
五月
2023

每天做深蹲的好处有哪些

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深蹲是一种常见的健身动作,它可以帮助增强下肢力量,提高身体的稳定性和平衡性,在日常生活中也有很多用处。下面就让我们一起来看看每天做深蹲的好处。

18
五月
2023

深蹲如何不超过膝盖

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深蹲是许多人喜欢进行的一种重要的训练动作,但许多人在深蹲时经常出现的问题是膝盖超过脚尖,这不仅会增加膝盖受力的风险,还会降低训练效果。因此,如何做到不超过膝盖的深蹲是非常重要的。

18
五月
2023

深蹲头晕如何解决

来源:99健康网

深蹲是一种非常有效的训练方式,它可以锻炼腿部和臀部肌肉,有助于提高全身力量和爆发力。然而,有些人在做深蹲时,会出现头晕的现象,这可能会影响训练效果,甚至会对身体造成危害。下面是解决深蹲头晕的方法:

17
五月
2023

练完肩部可以练深蹲吗 有哪些注意事项

来源:99健康网

练完肩部可以练深蹲,但要注意合理的训练顺序和技巧。

17
五月
2023

深蹲会影响长高吗

来源:99健康网

深蹲是一种十分受欢迎的运动方式,对于身体健康和身体塑形都有巨大的好处。然而,很多人担心深蹲会影响身高的增长,这一说法是否属实呢?本文将为您解答深蹲与身高增长之间的关系。

16
五月
2023

练肌肉营养餐应该怎么吃

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练肌肉是许多人在健身路上追求的目标之一。除了正确的训练方式外,营养饮食同样也是非常重要的一环。本篇文章将介绍一些适合用于练肌肉时的营养餐,帮助你在追求肌肉的同时保持身体健康。

16
五月
2023

吃蛋白粉练肌肉要多久

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吃蛋白粉是一种常见的补充蛋白质的方法,尤其在健身人士中很流行。蛋白质是重建和修复肌肉所必需的,所以吃蛋白粉可以帮助建立更强健的肌肉。但是,练肌肉需要多久才能看到效果?这个问题的答案取决于多种因素,包括你的身体状况、健身计划和吃蛋白粉的数量。

15
五月
2023

练肌肉什么时间最好

来源:99健康网

练肌肉是很多运动员和健身爱好者努力追求的目标。然而,为了获得最佳的肌肉生长效果,选择正确的训练时间非常重要。在这篇文章中,我将探讨练肌肉什么时间最好,以帮助你更有效地锻炼身体,获得理想的肌肉质量和健康状况。

15
五月
2023

肥胖怎么练肌肉 试试这几个方法

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肥胖不仅影响外表美观,也会增加因心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此,肥胖者不仅要通过饮食控制来减肥,还需要进行适度的锻炼以增强身体的健康和强度。下面介绍如何在肥胖身体的基础上练肌肉。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

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三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

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电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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