05
四月
2017

3个减肥常识选对健身方法

来源:99健康网

对于一个有效的减肥计划来说,运动一定是里面必有的一项。只要运动就能瘦,这样想你就错了!下面分享运动减肥知识,选对合适自己的运动才能够有效减肥不伤身。

标签: 减肥
03
四月
2017

运动健身注意三点避免伤害 有效健身的原则

来源:99健康网

男人们就是喜欢做些运动健身,在锻炼的时候不小心让自己受伤也是很常见的,那么运动时要注意哪几点呢?有效健身的方法有那些呢?

26
二月
2017

晚上健身好不好 囤积脂肪还是消耗脂肪

来源:99健康网

很多健身者都喜欢晚上去健身,但是晚上去健身效果好吗?晚上健身有什么好处呢?

21
二月
2017

体能训练方法有哪些 推荐6种训练方法

来源:99健康网

体能训练是运动训练工程总不可分割的重要组成部分,通过适应专项需要以及合理负荷的肌肉练习,那么,体能训练的方法有哪些呢?

标签: 体能训练
17
二月
2017

远离健身的五大误区 让健身更有效

来源:99健康网

健身的目的是“强健身体”,人们都是以这个为出发点,选择加入健身群体中来。随着健身队伍的不断壮大,越来越多的人热忠于健身,但是很多人都没有选择自己适合的健身项目和方式而盲目的去健身。今天小编就来带你们原理哪些健身的误区!

15
二月
2017

空腹跑步有利健康吗 空腹跑步好不好

来源:99健康网

为了身体健康,为了减肥运动,不少中年老人或年轻人喜欢晨跑。既然是晨跑想必大多朋友都没有吃早饭,但是空腹跑步害处多,那么跑步要注意哪些事项呢?

标签: 跑步好处
02
二月
2017

竞走的好处有哪些 竞走的注意事项要牢记

来源:99健康网

竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动,想要身体健康不妨试试竞走吧。以下为大家介绍竞走的好处以及注意事项,想要运动健身的朋友们,不妨来看看吧。

22
十二月
2016

早上健身好还是晚上健身好呢

来源:99健康网

我们知道,人体的各项指标并非是稳定不变的,不同的时间段内人体的各项数值也不太一样。那么,到底什么时候健身最好呢?

12
十二月
2016

运动养生的7大忌 莫让健身变践踏身体

来源:99健康网

运动健身是现代人都喜欢的一个养生保健运动。下面学习啦!小编为大家介绍日常运动养生注意事项。一起来看看!

标签:
08
十二月
2016

坐久了颈椎疼 治疗颈部的六步运动

来源:99健康网

颈部运动并不拘泥于具体的动作或者形式,练习时可以根据自己的健康现状和场合来选择适合的方法。快跟小编来了解一下吧!

标签:
30
十一月
2016

健身为何不见效 盘点健身的12大误区

来源:99健康网

生活中,我们常常看到或听到一些“健身小常识”,可是你能否辨别真伪呢?事实上健身也是有误区的额,快跟小编来看看吧。

29
十一月
2016

惊!健身常见的5大误区

来源:99健康网

很多人都有这样的一种健身经历,当你终于下定决心准备开始健身运动的并且付诸行动时,身边总有会热心人跳出来跟你说,你这样做不对,那么,健身中有哪些误区呢?

23
十一月
2016

13个常见的健身误区 你知道了几个

来源:99健康网

有些人由于对运动、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解,或对运动存在错误的认识,长期坚持错误的运动习惯和动作,不仅很难达到预期效果,还会造成了身体其他方面的损伤。

22
十一月
2016

避免仰卧起坐的4个误区

来源:99健康网

男性锻炼腹肌可以多做仰卧起坐运动,女性减腹部也可以做仰卧起坐,下面的做仰卧起坐的好处与误区,可以帮助大家正确的做好仰卧起坐运动。

16
十一月
2016

新手必知的5大健身误区

来源:99健康网

对于大多数健身新手来说,开始一项新的健身计划并持之以恒,是一件有挑战性的事。其中有哪些健身误区呢?一起来看看吧。

标签: 运动误区
15
十一月
2016

警惕!运动后不要马上做这6件事

来源:99健康网

健身运动可增强体质,也能预防许多疾病,可谓百利而无一害。然而值得注意的是,运动过后要注意哪些事项呢?

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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