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十二月
2016

如何在办公室健身 白领健身最佳方法

来源:99健康网

即便有心出入健身房,可是八小时之余,时间往往又不够,大家可以利用上班或午休时间,在办公室里就可以健健身。下面就为您推荐几款办公室健身的方法!

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十二月
2016

办公室15分钟健身操 办公室也能减肥

来源:99健康网

对于许多办公室的人来说,运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动,让你在办公室也能轻松减肥!

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十二月
2016

白领办公室的4分钟健身操

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现时代的白领,整天工作繁忙,整天大部分的时间都是对着电脑,长久以来,自然就是出现各种毛病,脖子、脊椎、腰等等。 今天小编给你们分享一些在办公室就可以健身的动作!

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十二月
2016

办公室瑜伽的好处 推荐七种锻炼方法

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办公室瑜伽动作简单,效果明显,在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎、肩、背疲劳,促进消化及减肥美体与放松身心的目的。那么,有哪些锻炼方法呢?

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十二月
2016

办公室的四大运动方法 工作健身两不误

来源:99健康网

大家知道吗,现在,如果你一直坐在办公室里不运动的话,不仅长肉,而且身体的各种能力也会相应减弱。如果你不想让你的身体变差的话,我今天向大家推荐几种适合在办公室里做的运动。

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十二月
2016

办公族如何健身 多做这2个小动作

来源:99健康网

上班族一天最少有8个小时都呆在办公室,下班之后也懒得去健身房,那么办公一族应该如何健身呢?今天小编就给大家介绍几种适合上班族在办公室健身的方法。

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十一月
2016

办公室一族的10种健身运动

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现在的上班族整天坐在办公室,缺少锻炼,导致身体的各种疾病慢慢袭来,那么在办公室可以做哪些运动呢?

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十一月
2016

办公室瑜伽 既减肥又消除疲劳

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现在越来越多的办公室女性都有大屁股、小粗腿的普遍特征,这主要是平时久坐又缺少锻炼导致的,那办公室的MM怎么才能摆脱这种身材呢?可以做哪些瑜伽呢?

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十一月
2016

办公室8种瘦腿操 让你告别大象腿

来源:99健康网

如今很多白领MM都由于工作的原因,整天都一坐一天过去了,由于腿部没有得到很好的锻炼和运动,慢慢的变得臃肿起来,不用担心,今天小编就教大家几个简单的办公室里的瘦腿方法,让你轻松瘦腿。

标签: 瘦腿操
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十一月
2016

办公室六大瘦身隐形法

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办公室一族每天对着电脑久坐,慢慢地身材就越来越不像话了,怎么办?有哪些瘦身的方法呢?

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十一月
2016

4种工作间蹲下运动 健身养生两不误

来源:99健康网

现代人生活在各种各样的精神压力下,如今的年轻上班族中因为精神压力而患上各种疾病的人也并不罕见,那么在办公室可以做哪些养生的健身呢?

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九月
2016

办公室瑜伽 帮你拉伸筋骨释放压力

来源:99健康网

在办公室上班的上班族压力普遍很大,很多人一座就是一整天,下面小编给大家分享个适合办公室人们释放压力的瑜伽,一起来看下。

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九月
2016

办公室白领六种蹲法消除疲劳

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对于白领来说一整天都坐在电脑前也是非常疲倦的,那么在上班期间如何来消除疲劳比较好呢?下面跟着小编一起来看下。

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八月
2016

办公室一族多做这些运动可以预防背痛

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长时间坐在办公室里工作,经常会腰酸背痛,我们可以通过适当运动来缓解哦。下面一起来看下最适合办公室一族的运动。

标签: 办公室
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八月
2016

帮白领摆脱心情烦躁的健身方式

来源:99健康网

一般在办公室的白领由于整天都坐在椅子上,工作压力又比较大, 一般心情都会比较压抑,下面小编给大家分享几个帮助白领摆脱心情压抑的方法。

标签: 白领 健身
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八月
2016

懒人族和上班族的零碎时间减肥法

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上班族一般都比较没有时间可以去锻炼,下面小编给大家分享几个零碎时间的健身方法。

标签: 减肥法
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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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