15
十月
2014

长期办公室工作 最适合的健身方法

来源:99健康网

每天长时间待在办公室工作的你不要忘了下班后多运动,下面三种健身方式最适合办公室人群。

06
八月
2014

久坐办公室的特殊健身法

来源:99健康网

对于上班族来说几乎是一坐就是一整天,这样对于我们的身体来说是非常不利的事情。那么我们在办公室久坐有没有什么比较有效的锻炼方法呢?

06
八月
2014

办公室健身实用的颈部锻炼法

来源:99健康网

许多的上班族锻炼的时间都比较少,但是为了我们的身体健康,不能不锻炼身体,那么有没有什么能在办公室锻炼健身的方法呢?下面我们一起了解下吧。

05
八月
2014

告别颈、腰部僵硬 办公室简易舒展操

来源:99健康网

现在的办公室多数依靠电脑办公,因此上班族们长时间坐在电脑面前不活动,容易造成自己的腰、颈等部位的僵硬,那么我们在办公室里有没有什么比较好的缓解方法呢?

标签: 办公室 锻炼
29
七月
2014

办公室白领们防僵硬的健康伸展小动作

来源:99健康网

现在许多白领们在公司上班几乎是坐一整天。这样时间久了对于人们的身体来说是非常不好的,这个时候就要适当做些伸展动作了,那么我们该如何来做呢?

18
七月
2014

白领丽人们必学健康瘦身操

来源:99健康网

现在由于工作等原因,健身的机会不是很多,但是许多的白领MM们又担心自己的身形,那么有没有能在办公室做的健身操呢?下面我们一起来了解下吧。

标签: 瘦身 健身
16
七月
2014

办公室休息时的减压操

来源:99健康网

现在在办公室的工作压力越来越大,因此需要我们自己寻求一些方式来舒缓我们自己的压力,那么有什么实用有效的减压方式来帮助我吗?

标签: 休息 办公室
16
七月
2014

办公室上班必做的几种“小动作”

来源:99健康网

办公室上班原本空间就比较狭小,加上大都工作是坐着对着电脑,长此以往容易对我们的健康造成一定的影响,那么有没有什么好的健身的方法呢?

标签: 办公室 健身
16
七月
2014

上班族坐着也能健身的方法

来源:99健康网

办公室的上班族由于职业的需要因此坐的时间比较长,长期下来对自己的身体是很不好的,那么有什么好的方法能在办公室健身呢?具体应该怎么做呢?

标签: 办公室 健身
08
七月
2014

白领们的专属办公室健康小动作

来源:99健康网

上班族办公室久坐对着电脑,看起来似乎不会很累也没有风险,其实正因为长时间的坐在电脑面前反而使得我们的健康存在隐患,但是也不用担心,只要一些简单的小动作就能帮助我们轻松改善。

标签: 小动作 锻炼
07
七月
2014

健身不怕空间小 实用办公室健身法

来源:99健康网

现在的上班族由于上班时间关系,不能在空闲的时间去健身,但是如果长期不锻炼有容易造成自己的身体不好,那么有没有在办公室健身的方法呢?

01
六月
2014

办公室微运动省时又解乏

来源:99健康网

在办公劳累之余,可以利用一点点的时间让全身的血液动起来哦,下面和小编一起来学几种超有用的健身动作吧。

23
九月
2013

电脑前轻松健身六个练习

来源:飞华健康网

长期久坐电脑前的上班族,电脑脸、脊椎病的小毛病日渐出现。对他们来说,花点时间伸伸脖子踢踢腿活动活动筋骨显得非常必要。

标签:
18
九月
2013

两个简单动作帮助预防颈椎病

来源:新浪网

现代办公环境让很多白领的颈椎不堪重负,长期伏案工作容易患颈椎病。北京中医药大学东直门医院推拿科主任医师刘焰刚告诉《生命时报》记者,防治颈肩不适、颈椎病的关键是调整姿势和加强功能锻炼。说到后者,平时坚持练两个简单的动作就行。

标签:
09
九月
2013

办公室微运动帮你摆脱亚健康

来源:新浪健康

对于现在的工作族来说,亚健康已经不再是一个陌生的名词了,那么长期在办公室办公的人该如何摆脱亚健康呢?我们现在就一起来了解下吧。

03
九月
2013

上班族座位上巧妙健身法

来源:生命时报

上班忙,没空锻炼身体的人,不妨见缝插针,在座位上做些小锻炼,同样能强身健体。

标签: 健身 方法
  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见