男科|妇科|儿科|外科|骨科|眼科|艾滋病|内科|性病|过敏科|心血管|耳鼻喉|口腔科|肛肠科|肿瘤科|皮肤科|不孕不育|前列腺炎|肾病|更多
16
七月
2014

上班族坐着也能健身的方法

来源:99健康网

办公室的上班族由于职业的需要因此坐的时间比较长,长期下来对自己的身体是很不好的,那么有什么好的方法能在办公室健身呢?具体应该怎么做呢?

08
七月
2014

白领们的专属办公室健康小动作

来源:99健康网

上班族办公室久坐对着电脑,看起来似乎不会很累也没有风险,其实正因为长时间的坐在电脑面前反而使得我们的健康存在隐患,但是也不用担心,只要一些简单的小动作就能帮助我们轻松改善。

07
七月
2014

健身不怕空间小 实用办公室健身法

来源:99健康网

现在的上班族由于上班时间关系,不能在空闲的时间去健身,但是如果长期不锻炼有容易造成自己的身体不好,那么有没有在办公室健身的方法呢?

01
六月
2014

办公室微运动省时又解乏

来源:99健康网

在办公劳累之余,可以利用一点点的时间让全身的血液动起来哦,下面和小编一起来学几种超有用的健身动作吧。

23
九月
2013

电脑前轻松健身六个练习

来源:飞华健康网

长期久坐电脑前的上班族,电脑脸、脊椎病的小毛病日渐出现。对他们来说,花点时间伸伸脖子踢踢腿活动活动筋骨显得非常必要。

标签:
18
九月
2013

两个简单动作帮助预防颈椎病

来源:新浪网

现代办公环境让很多白领的颈椎不堪重负,长期伏案工作容易患颈椎病。北京中医药大学东直门医院推拿科主任医师刘焰刚告诉《生命时报》记者,防治颈肩不适、颈椎病的关键是调整姿势和加强功能锻炼。说到后者,平时坚持练两个简单的动作就行。

标签:
09
九月
2013

办公室微运动帮你摆脱亚健康

来源:新浪健康

对于现在的工作族来说,亚健康已经不再是一个陌生的名词了,那么长期在办公室办公的人该如何摆脱亚健康呢?我们现在就一起来了解下吧。

03
九月
2013

上班族座位上巧妙健身法

来源:生命时报

上班忙,没空锻炼身体的人,不妨见缝插针,在座位上做些小锻炼,同样能强身健体。

22
七月
2013

电脑族“网”前健身有方法

来源:99健康网

我们都知道,久坐在电脑前会带来肩肌劳损等疾病,所以久坐的电脑族一定要懂一些电脑前的健身运动。

06
七月
2013

白领怎么安排时间健身方法

来源:99健康网

适当的健身有益白领健康。那么对于白领来说,怎么安排时间健身方法呢?

06
七月
2013

白领有什么懒人健身方法

来源:99健康网

适当的健身有益白领健康。那么你知道日常生活中,白领有什么懒人健身方法呢?

06
七月
2013

怎么运动健身缓解疲劳

来源:99健康网

上班族因为工作等原因容易疲劳,那么对于上班族来说,怎么运动健身缓解疲劳方法呢?

06
七月
2013

白领怎么运动远离小肚子

来源:99健康网

白领因为工作等原因拥有小肚子。那么你知道白领怎么运动远离小肚子方法呢?

06
七月
2013

上班族怎么运动瘦身方法

来源:99健康网

上班族因为工作等原因没有时间瘦身。那么对于上班族来说,怎么运动瘦身方法呢?

06
七月
2013

如何利用午休时间轻松健身方法

来源:99健康网

办公族因为工作等原因没有办法健身。那么你知道日常生活中,怎么利用午休时间轻松健身方法呢?

  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见