13
九月
2017

如何有效练背阔肌 这三个动作效果惊人

来源:99健康网

怎样练背阔肌的效果比较好呢?背阔肌有着怎样的功能作用呢?一旦背阔肌出现拉伤的情况又该如何处理呢?不妨一起来看下!

标签: 背阔肌
11
九月
2017

背阔肌有什么用 如何训练背阔肌

来源:99健康网

背阔肌是背部一块非常重要的肌肉群,锻炼背阔肌是很有用的。那么背阔肌有什么用呢?背阔肌怎么锻炼好呢?常见训练背阔肌有什么方法?一起看下!

标签: 背阔肌
06
九月
2017

下背阔肌怎么练 这三个动作要掌握

来源:99健康网

下背阔肌是背阔肌当中比较难锻炼的地方,如果想要锻炼下背阔肌的话,你应该怎么做呢?有哪些下背阔肌的锻炼方法值得推荐呢?一起看下吧!

04
九月
2017

背阔肌怎么锻炼 推荐两个经典动作

来源:99健康网

背阔肌是背部重要的肌肉群,它对我们日常生活有着重要的积极作用。那么背阔肌怎么锻炼呢?背阔肌有什么作用?不妨一起了解下!

标签: 背阔肌 肌肉
27
八月
2017

背部肌肉群锻炼大法 学会5个技巧走出盲区

来源:99健康网

比起腹肌,背部肌肉的锻炼更有难度,锻炼方法对了没有抓住技巧,一样找到不到感觉。因为背部锻炼似乎很难找到发力的感觉。下面为大家介绍背部锻炼的方法及技巧。

标签: 背部锻炼
21
七月
2017

如何放松斜方肌 斜方肌为什么紧张

来源:99健康网

任何肌肉都是需要进行放松,不管是健身之后还是日常生活工作之后,对于斜方肌应该怎么放松呢?导致斜方肌紧张的原因有哪些呢?怎样锻炼斜方肌才是最正确的,一起看下吧!

标签: 肌肉放松
18
七月
2017

斜方肌上束怎么练 耸肩运动轻松帮你

来源:99健康网

斜方肌的锻炼可不仅仅只是锻炼那么简单,斜方肌有上、中、下三个部分,每个部位锻炼方式都不同哦!那么斜方肌上束怎么锻炼呢?一起看下!

标签:
17
七月
2017

斜方肌锻炼方法有三 你都知道吗

来源:99健康网

斜方肌是属于背部一个不起眼的肌肉群,但是对于身体的日常活动和运动是有很大的支持作用的,那如果想要锻炼斜方肌有什么锻炼方法呢?一起看下!

标签:
10
七月
2017

斜方肌太大怎么办 推荐四个方法轻松减

来源:99健康网

斜方肌没有难看,太大也是难看,那如果斜方肌太大怎么办呢?想要消除斜方肌有什么方法呢?平常怎么锻炼斜方肌才不会有这样的困恼?一起了解下!

标签:
07
七月
2017

斜方肌可以天天练吗 在家怎么练斜方肌

来源:99健康网

斜方肌其实是很重要的肌肉群,平常的生活都是会使用到这块肌肉的,所以你说练斜方肌好吗?当然任何运动都是需要把握一个度才行。比如斜方肌可以天天练吗?如果想在家练斜方肌怎么做呢?一起看下吧!

标签: 肌肉
06
七月
2017

怎么练斜方肌 推荐四个锻炼方法

来源:99健康网

斜方肌如果不明显要怎么练呢?如果斜方肌太大又该怎么办呢?不要急,今日小编一一为大家解惑,分享最权威的斜方肌锻炼方法,一起看下吧!

标签: 肌肉
05
七月
2017

什么是斜方肌 详细斜方肌的位置

来源:99健康网

斜方肌是背部中上部的肌肉群,它对颈椎以及背部都有重要的作用。那么通常意义上的斜方肌是什么呢?斜方肌在人体什么位置呢?想要锻炼这个部位的肌肉,你该怎么做呢?一起了解下!

标签: 肌肉
26
五月
2017

背部肌肉拉伤症状主要有哪些

来源:99健康网

背部肌肉拉伤有哪些症状呢?背部肌肉的锻炼也是现在比较流行健身的部位,宽阔的肩部给人安全感的!那在背部出现肌肉拉伤也比较正常的啦,那么哪些症状表明你背部肌肉拉伤了呢?一起看看!

标签: 肌肉拉伤
10
五月
2017

背部肌肉拉伤多久才能好

来源:99健康网

背部是支撑身体不会往后倒的依靠,背部也是常常在健身或者生活当中受到损伤的。常见是背部肌肉拉伤的发生。那么一旦发生背部肌肉拉伤多久才能恢复呢?

标签: 肌肉拉伤
27
四月
2017

完美背部如何拥有 推荐四种动作

来源:99健康网

拥有健壮的背部会给人安全感的,那么如何锻炼才能拥有魅力的背部线条呢?小编整理四动作助你!

26
四月
2017

哑铃如何锻炼全面的背部肌肉

来源:99健康网

在健身增肌中,不能单只练习胸腹肌及手臂肌肉,这样锻炼出来整体美感不平衡,所以健身锻炼要全面。这里要说的是哑铃如何来锻炼背部肌肉的。

标签: 背部锻炼
  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见