03
十一月
2017

增肌要原则 坚持四点见效快

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增肌是一件非常严肃的事情,在原则上是不能妥协的,比如增肌训练的原则以及增肌饮食方面的原则,当然还有跳好正确的运动才行,一起看下吧!

标签: 增肌饮食
31
十月
2017

胸大肌如何训练 试试这三种方法

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训练好胸大肌,难度是不小的,但还是有方法可以帮助的!那么胸大肌训练的方法有哪些呢?具体都应该怎样做呢?为何很多人经常感觉到锻炼的肌肉效果不好呢?跟小编一起来详细了解下!

标签: 肌肉锻炼
27
十月
2017

胸大肌训练方法有哪些 力荐这两个动作

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胸大肌的发达是非常有好处的,除了身体健康,也能展示好身材。那么胸大肌训练方法有哪些呢?怎样训练才能练好胸大肌?一起看下!

标签:
25
十月
2017

在家怎么练胸大肌 四招让你肌肉壮实

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家庭式健身是很多人士的选择,如果想要练胸大肌的话,在家应该做哪些运动呢?有什么样的技巧能够帮你快速将这块肌肉练出来呢?一起看下吧!

标签: 肌肉
23
十月
2017

怎样练习大腿肌肉 蹲起健身很高效

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大腿肌肉是否有力量是很重要的,如果想要有力量应该怎么练习呢?常见练习大腿肌肉的动作有哪些呢?如果出现拉伤又该怎么办呢?一起看下!

23
十月
2017

怎么练习胸大肌 这两个动作效果惊人

来源:99健康网

对于胸大肌,想要锻炼的话,有哪些方法能够帮你更快的练出来呢?胸部肌肉是否发达还是对身体各方面都有影响的,今日不妨跟小编一起了解下吧!

标签:
20
十月
2017

拥有肌肉线条 你这样做就对了

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相信很多健身人士都对肌肉线条是否明显是非常看重的,那么如何锻炼出肌肉呢?如何让肌肉线条更加明显呢?不妨跟小编一起来学习下!

19
十月
2017

增大胸肌有诀窍 这六点很重要

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胸肌是很多健身人士的选择,但想要增大胸肌可不是那么的简单的,那增肌胸肌有什么好方法和好诀窍呢?想知道,那就跟小编一起关注学习下!

标签: 胸肌锻炼
18
十月
2017

增肌有妙招 这五点很重要

来源:99健康网

想要让增肌的速度更加快的话,那么了解一些能够帮你快速增肌的方法和窍门是很重要的!那么如何增肌更快呢?今日就跟小编一起关注下!

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17
十月
2017

如何训练三角肌后束 推荐五种动作

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三角肌后束是一个比较难锻炼到的部位,因此在很多健身人士当中是个难题。今日小编推荐这些训练动作,相信是能够帮你更好完成的!

13
十月
2017

怎样练出肌肉 坚持这四点效果好

来源:99健康网

对于想要练出肌肉的小伙伴,如果想要在短时间能够实现的话,你应该怎么做呢?能够迅速练出肌肉的动作有哪几种呢?不妨一起看下吧!

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12
十月
2017

怎样练胸大肌 这三个动作效果好

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相信拥有健硕的胸大肌是会给自己加分的,那么怎样练胸大肌呢?你知道有哪些健身运动是针对胸大肌的吗?不妨跟小编一起来好好的学习下吧!

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10
十月
2017

想快速增肌 谨记这8个意见

来源:99健康网

对于那些想要快速增肌的小伙伴们,凡事一定要脚踏实地的进行才行,有些要求或者建议一定要多注意和了解,对你增肌是会有帮助的,比如本文的八个建议!一起看下吧。

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09
十月
2017

如何练肱三头肌 这两个动作效果惊人

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肱三头肌是手臂重要的肌肉,它对手臂的伸展活动有着重要的影响作用。那么如何练肱三头肌呢?练习肱三头肌需要注意什么好呢?一起看下吧!

标签: 肌肉
30
九月
2017

怎样才能长肌肉 坚持五个方法效果惊人

来源:99健康网

想要长肌肉的话,应该怎么做效果是最好的呢?如果是饮食的调整的话,吃什么能快速长肌肉呢?不妨跟小编一起来关注下吧!

30
九月
2017

肱三头肌最好的动作 这三种要坚持练

来源:99健康网

练习肱三头肌的动作有很多,但是最好的动作是哪几种呢?你清楚怎么做才能更好的练好肱三头肌吗?不妨跟小编一起来看看吧!

标签: 肌肉锻炼
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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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