11
五月
2017

饭后多久可以力量训练 你知道吗

来源:99健康网

饭后多久进行力量训练?你知道吗?对于大多数急性要训练的朋友们,本文要好好听,让健身教练给你们好好支招,顺便介绍力量训练为何该进行!

27
四月
2017

健身教练的17种注意事项

来源:99健康网

健身教练,其最重要的职责就是帮助顾客获得健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此获得身体的健康。因此,健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,此外,还应懂得心理学。

11
四月
2017

健身教练支招 最有效的健身动作

来源:99健康网

健身的目的是拥有一个好的身体,可是不正确的健身方式往往会适得其反。对于健身引起的身体不适,你了解吗?今天小编就来盘点最有效的健身动作。

23
三月
2017

健身教练课程之肩部肌肉练习

来源:99健康网

怎样让身体更健美,这是长久以来人么一直在思考的问题。那么如何锻炼好肩部肌肉也是这一问题其中的一项,下面来给大家介绍一下这方面的方法。

23
三月
2017

健身教练课程之臂部肌肉群第一节

来源:99健康网

臂部肌肉的锻炼主要针对于肱二头肌和肱三头肌,很多人注重肱二头肌的锻炼,而放松肱三头肌的锻炼,导致胳膊前粗后细。

23
三月
2017

健身教练演示背阔肌锻炼方法

来源:99健康网

倒三角身材是男性强壮结实的象征,而宽阔结实的后背更是男人坚强的后盾。男人要想拥有坚强的后盾,就需要发达我们的背阔肌。背阔肌怎么练呢?

23
三月
2017

健身教练 教你练小腿肌肉

来源:99健康网

健身教练教你小腿肌肉训练方法,小腿的耐力训练型,需要更多的刺激肌纤维才能增长。小腿肌群包括腓肠肌的内侧头和外侧头,以及比目鱼肌。

17
三月
2017

健身教练 教你正确炼肱二头肌

来源:99健康网

健身房是男性最喜欢去的地方之一,很多男性朋友都觉得想要肌肉经常去健身房就可以了。但是你知道如何在健身房里面锻炼肱二头肌吗?

16
三月
2017

健身教练选择7标准 教您如何挑选健身教练

来源:99健康网

健身的风气如今越来越风靡了,看到这个现象,小编是开心的。因为健身会让你变瘦变美变得更加有自信。但很多人表示,自己上健身房都不知道怎么挑选教练,这其中也有门道,今天就来教教大家,去健身房怎么找教练吧!

26
七月
2016

健身教练教你如何在家练胸肌

来源:99健康网

男生和女生对身材好的追求不一样,女生追求窈窕,男生则赘肉有肌肉,那么如何锻炼肌肉呢?

12
一月
2016

健身教练教你冬季如何跑步最减肥

来源:99健康网

很多人一到冬季都把自己冬眠起来了,吃的多动的少搞的身体状况也好不起来,想要拥有一个强健的体格就跟着健身教练一起动起来吧。

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  • 调节内分泌的中药

    您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 乙肝病毒携带者会传染吗

    您好,一般患乙肝前没有什么症状,即使刚患乙肝也不一定要症状,很多是在体检中发现的,只要部分是在急性肝炎中发现。

  • 眼球上长东西

    您好,颅内的肿瘤有好几种,这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

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    您好,首先治疗过敏,然后可以使用芦荟胶等治疗,如果疤痕比较大就需要整容治疗。

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    您好,病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等七种,没有B型肝炎,您应该是HBsAg阳性吧,这个是乙肝。

  • 怀孕多久可以打胎

    您好,超过12周的胎儿就不能人工流产了,只能引产了。这个您需要到医院才能手术。

  • 慢性胃炎如何养胃

    您好,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐要规律。最好做个胃镜检查,确定胃炎的类型,不同的类型治疗不同。

  • 黄斑病变治疗

    您好,平菇黄斑病没有听说过,我只知道黄斑病,这个是眼睛的疾病,一般需要手术治疗。

  • 风油精可以喝吗

    您好,洗甲水对胃有腐蚀性,您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

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未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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