01
三月
2017

基本力量练习的7个动作 赶紧来学习

来源:99健康网

力量训练一个非常重要的关键得有永无止境的锻炼的决心,不满足、不放弃,不断的挑战自己。肌肉的适应能力和改变吸收能力都取决于训练者本身。一起来看看吧!

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01
三月
2017

普拉提的7个动作 让你瘦成闪电

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想要使用运动减肥的时候最好选择有氧运动,这样才能够起到燃烧脂肪的效果。今天小编要推荐的是普拉提的减肥训练。

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二月
2017

办公室一族最好的健身运动 你知道几种

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常坐办公室的人身体很容易得一些疾病,像一些颈椎病、腰椎病等一系列疾病,那么有哪些运动比较适合办公室一族呢?

28
二月
2017

学会肌肉锻炼方法 快速增肌无烦恼

来源:99健康网

肌肉锻炼方法是有很多讲究的,不但要运动锻炼肌肉,吃也是非常重要的。下面小编就来帮你介绍如何锻炼肌肉?锻炼肌肉要吃哪些食物?

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二月
2017

锻炼胸肌吃什么最好 推荐5种食物

来源:99健康网

胸肌主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。想练胸肌不光要会锻炼,还要注意饮食。下面说一下练胸肌吃什么好!

标签: 胸肌锻炼
28
二月
2017

腹横肌锻炼 紧致小腹的最佳方法

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很多人常常苦恼自己的腰围太粗,为了要减去肚子,拼命的做仰卧起坐,卷腹,有氧运动,但是他们却忽视了一个决定腹部形态最关键的因素——腹横肌的锻炼!腹横肌是决定你腹部形态的关键!常常做腹横肌锻炼,有效紧致小腹。

标签: 腹肌
28
二月
2017

健身房的腹肌训练计划

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健身房里面练腹肌的比比皆是,你是其中的一个吗?你知道在健身房里面如何练腹肌吗?今天小编就来教你几招在健身房轻松练腹肌。

28
二月
2017

女性川字形腹肌怎么练 推荐3种训练计划

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女性川字形腹肌训练计划,每个女人都该给自己一次奋不顾身的机会,腹部是女生美丽魅力的标准之一。紧致性感的小腹是每个女人的梦想。

27
二月
2017

推荐:俯卧撑锻炼全身的八种练法

来源:99健康网

提起俯卧撑,大家都会想到双手支撑,身体起伏在地面上的动作。那么俯卧撑到底应该怎样才能锻炼全身呢?

27
二月
2017

推荐:8种完美腹肌的健身攻略

来源:99健康网

腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。既然腹肌有这样的好处,今天小编就来教教你们如何练出完美腹肌的健身攻略!

标签: 腹肌
27
二月
2017

增加腹肌强度 斜板负重仰卧起坐

来源:99健康网

对于任何想要增加肌肉的训练者,对他们来说的首要思维就是哪一种是最好的训练模式。你有很多不同的训练可以使用,然而选择最适合你的方式是重要的。

27
二月
2017

单杠练腹肌:推荐5个经典动作

来源:99健康网

单杠也是练腹肌的一种方法,很多健身者都不知道单杠也可以练出腹肌来,今天小编就来叫你们几招单杠如何练腹肌?

27
二月
2017

胸肌拉伸方法 拉伸胸肌有什么好处

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胸肌拉伸在健身的过程中是必练项目,很多健身者不知道胸肌拉伸有很多好处,今天小编就来帮你们介绍一下胸肌拉伸的好处。

27
二月
2017

健身房锻炼胸肌 新手如何上路

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每个人去健身房,都希望能完成自己的锻炼目标,就像男生喜欢练胸肌一样,那么,新手去健身房该如何练出大胸肌呢?

26
二月
2017

减肥常识 推荐3种快速减肥汤

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生活中我们常见的健身误区有哪些呢?你认知了几种?今天小编就来为你们普及一下健身的常识和误区,帮你们推荐几种减肥汤。一起来看看!

标签: 减肥
24
二月
2017

盘点在家锻练腹肌的几个动作

来源:99健康网

现在的上班族大部分坐着,又很少去健身房,日见肚子上的肥肉越来越多,该怎么办呢?今天小编就来教你几招在家就可以锻炼腹肌的动作。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:(010)63501188

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三级乙等

电话:0592-6203456

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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