14
二月
2017

新手如何练胸肌 单一俯卧撑练不出胸肌

来源:99健康网

徒手怎么俯卧撑练胸肌,现在的都市人很少有时间去健身房锻炼,其实,俯卧撑是最好的上身练习动作,它既可以增强我们的身体力量,打造出结实的肌肉,形成强有力的肌腱。那么,俯卧撑如何有效的锻炼胸部肌肉?

14
二月
2017

健身牛人的六块腹肌训练教程

来源:99健康网

又到了“不减肥徒伤悲”的季节,为了能美美的迎接清凉季,赶紧从现在开始吧!不仅男人可以练腹肌,女人也可以哦!

13
二月
2017

爬楼梯健身会不会长肌肉

来源:99健康网

很多朋友都喜欢用爬楼梯来锻炼身体,而有些朋友都不知道为什么!告诉你,因为爬楼梯简单方便,而且健身效果好,今天小编就为大家介绍一些爬楼梯健身的小知识!

13
二月
2017

做什么运动能减肥 最有效瘦手臂6个方法

来源:99健康网

我们都知道运动减肥不仅会让人的身材变得更加苗条,而且也让人拥有健康有活力的。经过了春节和元宵你的体重是不是直线上升呢?你知道做哪些运动可以帮你减肥吗?

标签: 减肥
13
二月
2017

改良式俯卧撑 增强男人胸肌

来源:99健康网

强壮的胸肌威力十足,不仅能使你在会议室中脱颖而出,还能在运动场上展现凌人气势。强壮的胸肌能让你在任何运动中更容易推开对手,比如篮球、武术、曲棍球等等。

标签: 男人 俯卧撑
13
二月
2017

女生锻练胸肌会变小吗

来源:99健康网

很多健身的女性朋友都会问有关于练胸肌的问题,大家一般会好奇这几个问题,女士健身应否练胸?练了会否更大呢?不想因为练了胸肌而变得结实,偏平了?今天小编就来为你们揭晓答案。

13
二月
2017

男人必学胸肌打造的五个步骤

来源:99健康网

胸肌可以说是性感男人的标志之一,胸部平平毫无肌肉是男人身材的一大缺陷。对于8090后男人来说,只要坚持正确的锻炼很快就能拥有让人羡慕的胸肌。

10
二月
2017

五个瘦腿必杀技让肥肉无处可逃

来源:99健康网

经过了冬天的身经百战,各种美食的诱惑,相信很多人都胖了不少,想要在春季露出纤细的双腿,就跟着小编一起动起来吧!

标签: 瘦腿运动
10
二月
2017

盘点不同部位的增肌练习技巧

来源:99健康网

强壮肌肉发达的身体,人人都向往,可总有那一部分弱不禁风的群体。那么如何进行肌肉锻炼呢?除了用器械锻炼外,还有不用器械的肌肉锻炼法,今天就为大家介绍静力性练习增肌法。

标签:
10
二月
2017

打造完美手臂 介绍10种手臂训练动作

来源:99健康网

所有肌肉的发展与进步都不是偶然的,你需要耗费大量的心思去研究与训练,把手臂分为几个部分分别去进行专门的训练。下面小编就来为你们介绍手臂锻炼的几种方法!

10
二月
2017

背部肌肉训练 推荐4大方法

来源:99健康网

如果没有强壮宽厚的背部,那么无论你怎么练都不会让你看上去更加强壮。想要V字型的身材,背部的训练必不可少,这里给大家分享锻炼肌肉的方法,坚持训练你的背部肌肉。

标签: 背部训练
10
二月
2017

三大健身杀器:拯救你的胸大肌

来源:99健康网

徒手就想练成性感的胸肌是有点困难的,健身器材能很好的帮助运动者进行针对性的部位锻炼,下面小编给大家介绍三种能锻炼性感胸肌的健身器材。

标签: 健身 健身器
09
二月
2017

如何选择深蹲的动作 教你三大招

来源:99健康网

对于许多人来说,要保持适当的姿势进行深蹲是一件困难的事情,为什么呢?因为大多数的男性/女性都有着肌肉失衡、动作缺乏效率或柔软度缺佳的状况,限制了深蹲的动作,训练效果无法发挥到最大及受伤也无法降到最低。

09
二月
2017

节后哪些运动方法可以减肥

来源:99健康网

春节期间,很多美食我们始终是无法拒绝的,每天在大鱼大肉中间徘徊,那么春节之后体重直升上膘,我们该如何减肥呢?有哪些运动可以减肥的呢?

09
二月
2017

胸肌变得又大又饱满 7招攻破胸肌弱点

来源:99健康网

生活中练胸肌的方法有很多,但是你知道如何攻破胸肌的弱点吗?怎么才能使你的胸肌可以快速练成?下面就让小编来为你讲解一下。

标签: 胸肌锻炼
08
二月
2017

裸体健身有7个好处 你敢尝试吗

来源:99健康网

越来越多的男人喜欢裸体运动健身,那么为什么有的男人喜欢赤身裸体的进行体育锻炼呢?究竟有哪些好处呢?

标签: 健身
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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