15
五月
2012

瘦人应该如何进行增肌

来源:99健康网

瘦人的增肌指导原则是:选用基本动作、较高强度、中等训练时间、较低频率、严格进行饮食。

标签: 瘦人 饮食
10
四月
2012

如何增肌

来源:99健康网

如何使自己的肌肉变强壮呢?有什么有效的增肌的方法吗?

标签: 俯卧撑
09
四月
2012

瘦身的秘绝

来源:99健康网

瘦身的秘绝是什么?如何才能瘦身?怎样的瘦身方法是正确的?

26
三月
2012

只要想做 两分钟也能健身

来源:99健康网

时间就像海绵里的水,只要挤,总还是有的。健身也同样如此,只要挤时间,总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧,但也可以进行健身。

26
三月
2012

不同收入家庭的健身方案

来源:99健康网

为在平凡的生活和工作中想拥有美丽身姿的美眉们介绍几款全家人适用的家庭健身器,让你能永远保持窈窕身材,永远青春靓丽。

标签:
22
三月
2012

健身计划“四大攻略”

来源:99健康网

步入春季,天气逐渐回暖,不少因冬日寒冷减少了运动的人们,此时已开始制定春季健身计划初春健身定要结合季节特点合理安排,样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。

22
三月
2012

强壮男人 一周健身必修课

来源:99健康网

男性的增肌健身计划将围绕手臂,肩膀,胸部,背部,腹部,大腿,小腿这些身体主要部位来进行训练。

标签: 肌肉 健身
22
三月
2012

经典健身计划是什么

来源:99健康网

健美爱好者开始使用分化训练法后,遇到的第一个问题就是怎样安排训练计划。将全身各部位的训练分配到一个训练周期里,这可不是一件随心所欲的事情。

20
三月
2012

效果不一般的健身常识

来源:99健康网

每一锻炼动作需练习若干组,这样被刺激的肌肉才能进入状态,肌肉体积才能增大。一般大肌肉群锻炼组数可多些,小肌肉群组数可少一些。

标签: 肌肉
20
三月
2012

观世界各国老人奇趣健身

来源:99健康网

与中国老人相比,国外老年人健身的方式往往让人瞠目结舌,给晚年生活增添了不少乐趣。

标签: 世界
18
三月
2012

男人健身可以这样玩转双杠

来源:99健康网

双杠并不是单一的一个运动项目,它一样可以玩出很多的花样,达到很好的效果。这也是为什么每个学校都不会废弃这个器械的原因。用双杠锻炼,想练哪里就练哪里。

标签: 健身 锻炼
18
三月
2012

办公室健身操解决局部肥胖

来源:99健康网

性感天后萧蔷,号称全台湾第一美女,拥有男人倾慕,女人妒忌的完美身材。忙碌的萧美人实在无暇每天跑健身房,而最为在意腰腹的她,呼啦圈和仰卧起坐是攻克肥肥肉的小秘诀。

15
三月
2012

普拉提的健身方法

来源:99健康网

普拉提是一种老少皆宜的健身方法。它能够增强身体的新陈代谢,促进呼吸系统与循环系统的功能,改善骨骼的密度并能强健肌肉。

标签: 健身方法
15
三月
2012

安全健身的七项提示

来源:99健康网

在进行健身活动中,有时会出现身体不适,或因各种不当和意外而使身体某些部位受到伤害,即运动损伤。因此,掌握运动要领和自我保护方法就显得非常重要。

标签: 状态
12
三月
2012

“不雅”的动作塑造健康女人

来源:99健康网

保持健康有很多方法,一般而言都是用过饮食以及运动来达到目的。可是你知道吗?有些小动作虽然不雅,但对人的身体健康是相当有益的,一起来学习下吧。

标签: 打哈欠
12
三月
2012

如何更好地健身长肌肉?

来源:99健康网

如何更好更加合理地健身,科学健身的关键是什么呢?

标签: 如何健身
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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