12
十一月
2010

男士增肌须知的五大“误区”

来源:99健康网

健康小贴士:蔬菜水果能有效清除力量训练造成的体内过多的氧化物质,从而保护了肌肉细胞,促进疲劳恢复

12
十一月
2010

秋天减肥必知的五个饮食要点

来源:99健康网

99小贴士:羊肉补中益气,味甘性热,具有利尿效果,是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。

12
十一月
2010

秋季减肥瘦身食疗-糖醋南瓜

来源:99健康网

南瓜不仅有减肥的功效,还有美容和消肿的功效。一般来说,在瘦身过程中,由于营养摄入不均衡,可能会导致皮肤干燥粗糙,而南瓜中富含润泽皮肤的维生素,则能很好地防止皮肤受损。

12
十一月
2010

对付三类水桶腰的三大瘦腰对策

来源:99健康网

瘦身三要素:不吃糖,多做仰卧起坐,多吃豆类和瓜果食物。

标签: 瘦腰
12
十一月
2010

睡眠不足会不会容易导致肥胖

来源:99健康网

俗话说:“一瞑减一寸”,目前在流行了一种强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”,已获得很好的反馈,连多次减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来!尤其在冬天,多出一小时的时间给睡眠,可以科学的在冬天减掉体重。

标签: 睡眠 肥胖
12
十一月
2010

超美少女林依晨的瘦身小妙招

来源:99健康网

爱美女生快来学学林依晨的瘦身小妙招吧!

12
十一月
2010

2010秋季减肥瘦身新攻略

来源:99健康网

99健康网推荐:秋季瘦身在饮食方面非常适合采用低胰岛素减肥法。

12
十一月
2010

孟庭苇瘦身穿旗袍显凹凸有致身材

来源:99健康网

99小贴士:享受你的食物 秋天吃梨补水润燥,这是众人皆知的。一个梨,它可以狼吞虎咽三五口下肚,也可以一口一口满满享受。学会享受你的食物,这样不仅会放慢你的用餐速度,还更加容易产生饱腹感。

11
十一月
2010

女性怎么样健身最正确科学

来源:99健康网

99小贴士:女性健身保持每餐总量25%-35%的蛋白质类食品,能够使参与健身的女性身体紧实,曲线分明。

11
十一月
2010

健身教练完美增肌的一天六餐

来源:99健康网

小贴士:糖尿病患者,健康饮食少吃多餐,少吃或不吃含糖的食品。

标签: 一天6餐
10
十一月
2010

光棍节快速轻松瘦身“脱光”

来源:99健康网

你是不是还在苦恼自己怎么还在过光棍节?你是不是还在羡慕别人苗条的身材?在光棍节来临之际,99健康向你推荐快速瘦身的小妙招,让你在光棍节“脱光”。

标签: 瘦身脱光
09
十一月
2010

坚实漂亮的腹肌训练有哪些诀窍

来源:99健康网

腹肌包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。

09
十一月
2010

崔始源-男人完美腹肌训练十三步曲

来源:99健康网

腹直肌始于剑突两侧的第5~7肋骨的前面,向下于沿伸并分成两条肌束,人们看到的是被腱划分隔的6块腹肌。腹外斜肌是宽阔的扁肌,位于腹前外侧的浅层。腹内斜肌位子腹外斜肌深层。位于腹直肌深层的腹横肌,主要功能是保护脏器。

09
十一月
2010

腹肌越强健身体越健康寿命越长久

来源:99健康网

也许我们还知道更多关于腹肌重要的各种功能,但千万别忽视了,腹肌最基础也是最重要的功能就是更好的保护我们的腰椎,维持脊柱系统的健康。

09
十一月
2010

五种有效强化腹肌的锻炼动作

来源:99健康网

99健康网提醒:腹肌的训练目标是肌耐力,而非增大肌肉和力量。最后切记锻炼后进行肌肉伸展。

05
十一月
2010

瘦身丰胸一举两得的健美三招

来源:99健康网

想要拥有窈窕的身姿吗?想让自己万众瞩目?那就赶紧学习下面瘦身丰胸的健美三招。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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电话:0662-3369899

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