健身教程

99健康网 > 健身 > 健身教程 >
28
三月
2017

两种有效的儿童运动减肥方法

来源:99健康网

儿童肥胖症是儿童时期常见的疾病,随着近年来人们生活水平的提高,其发病率不断升高。为了控制儿童体重的增长,不仅要做好饮食控制,还要适当的进行减肥。

24
三月
2017

儿童运动避免力量训练

来源:99健康网

春天来了,窝了一冬的孩子们也该舒活舒活筋骨,抖擞抖擞精神了。孩子对于球类总是有着天生的偏爱,皮球、沙滩球玩腻了,高尔夫球、网球等本属于成人的运动领域中也出现了孩子们的身影。成人的体育项目孩子们应该参与吗?只要避免力量和肌肉的强化训练,这些“成人运动项目”对孩子们同样十分有益。

标签: 儿童
24
三月
2017

夏季跑步 在夏天跑步须知这些事项

来源:99健康网

很多人都认为夏天太热了,不适合运动但这是一种错误的想法,夏天是个比较适合运动的季节,温度高,往往会影响到身体的代谢,这个时候其实可以通过运动很好的完成。但是夏季跑步要注意什么呢?

标签: 夏季
24
三月
2017

夏季健身量力而行 盘点4个注意事项

来源:99健康网

众所周知,生命在于运动,运动贵在坚持,“三天打鱼,两天晒网”的运动方式是不可能收到满意效果的。要想使身体更好地获得“顺四时,适寒暑”的能力,不管天气冷热,天天坚持进行体育锻炼是必不可少的。

24
三月
2017

秋季健身如何正确用力

来源:99健康网

秋季锻炼无论对老年人还是年轻人都有很多好处,因为入秋之后气温适度,气候宜人,在这样的季节养成锻炼的习惯,让身体受到良性的刺激,会更加容易适应进入冬季后气候的变化。那么,秋季该如何健身呢?要注意什么呢?

24
三月
2017

冬季健身的基本常识有哪些

来源:99健康网

冬天是个锻炼人意志,热爱健身运动的朋友冬天是个挑战自身能力的好时机,但由于冬天,人的身体也往往会比较脆弱,因此会出现一些不适的症状。

标签: 健身运动
24
三月
2017

冬季健身有方法 9大技巧武装自己

来源:99健康网

寒冷季节,坚持健身锻炼,能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境取得平衡,适应寒冷的刺激,有效地改善机体抗寒能力。

24
三月
2017

男性在冬季如何正确健身

来源:99健康网

男人魅力的体魄离不开健身,那么爱好健身运动的男性在冬季健身要注意什么呢?

24
三月
2017

冬季健身运动要注意什么

来源:99健康网

冬天到了,外面的温度越来越低,也随之而来的一些伴随着低温而产生的问题也就来了,那么应该如何来进行有效地避免掉自身的一些问题呢,这些都是相当需要注意的,尤其是在现在这个季节,外面寒风凛冽,怎样的进行健身才能达到最好的效果呢。

24
三月
2017

冬季健身的5大好处 选择健身器材注意什么

来源:99健康网

有人说冬天会变胖,那你是躺在沙发上看电视,或是躲在被子里睡懒觉。其实冬天是一年之中最佳的减肥时间。那么,冬季健身有什么好处呢?选择什么的健身方式比较好?

标签: 冬季
23
三月
2017

秋季跑步健身的三大好处

来源:99健康网

很多人都知道道秋天知道需要进行运动,因为秋天之后天气会逐渐转凉,那么秋季跑步健身有哪些好处呢?

23
三月
2017

盘点秋季锻炼的十大法则

来源:99健康网

秋季锻炼无论对老年人还是年轻人都有很多好处,气温适度,气候宜人,在这样的季节养成锻炼的习惯,让身体受到良性的刺激,会更加容易适应进入冬季后气候的变化。

23
三月
2017

适宜秋天的健身运动 秋季健身有四防

来源:99健康网

秋高气爽的天气回到人们的身边,户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。那么,适宜秋季运动的有哪些呢?

23
三月
2017

秋季运动健身的10个小常识

来源:99健康网

秋季天气慢慢转冷,爆出性的无氧运动轻易引起身体不适,甚至造成运动损害,所以,健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。

23
三月
2017

最适合秋季的健身运动有哪些

来源:99健康网

很多的时候我们没有时间好好的去吃个饭,秋天到了,我们的健康问题就会越来越突出,消化不良就是我们很常见的一种疾病,在这个强调全面健身的大环境下,有哪些合适的秋季运动有哪些?

23
三月
2017

冬季足不出户的健身锻炼方法

来源:99健康网

虽然说现在的天气很冷,但是做一些健身运动,也是能够帮助你很好的抵御风寒的。那么,不出门怎么健身呢?

标签: 冬季
  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见