健身教程

99健康网 > 健身 > 健身教程 >
04
一月
2017

居家生活的健身方法有哪些

来源:99健康网

现在很多宅男宅女都不爱出门,但是又担心自己的身材,下面小编就来为你们放几招在家也能减肥的运动!

标签: 健身方法
03
一月
2017

健身计划 男人健身的“法宝”

来源:99健康网

越来越多的男性朋友开始步入健身的队伍了,健身不仅可以强身健体还可以锻炼出完美的身材,要坚持健身,健身计划是必不可少的。

03
一月
2017

办公室如何健身 办公室健身必学小窍门

来源:99健康网

上班族在日常的生活中,因为很忙,从而没有时间去锻炼自己的身体,是否感觉自己的身体疲倦于疼痛呢?下面为你介绍几条在上班时间也能进行的小多做,让你工作中也能让身体得到放松。

30
十二月
2016

冬季常见的五种暖身运动

来源:99健康网

虽然年关将近,但是对于广大的人民群众来说,御寒保暖仍然是冬天的首要任务,暖身运动好处多,赶紧跟小编学起来。

29
十二月
2016

女性月经不调 不妨多做六种运动

来源:99健康网

女性做什么运动好?经常参加运动对身体好,能提高身体免疫能力,还能调理月经不调的!那么女性做什么运动好呢?下面小编为您介绍。

28
十二月
2016

办公室健身操 适合在办公室做的健身操

来源:99健康网

白领们每天8小时的上班时间,身体肯定会有所酸痛,因此今天小编为大家推荐一些简单易行的办公室健身操,希望大家可以来学习一下。

27
十二月
2016

最适合周末的六种户外运动

来源:99健康网

户外锻炼,能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境取得平衡,适应寒冷的刺激,有效地改善肌体抗寒能力。

标签:
27
十二月
2016

办公室椅子健身操 助你改善脂肪堆积

来源:99健康网

对于上班族来说,锻炼健身似乎是无法每天坚持的事情。因为我们的工作时间影响导致我们无法能规律的运动健身。那么我们在办公室就不能锻炼健身了吗?下面就让小编来教你怎么把办公室变成健身房吧。

27
十二月
2016

专属男人的卧室健身运动

来源:99健康网

现在的健身房健身已经是普遍的现象了,你见过卧室健身吗?见过卧室健身的男人吗?听过卧室健身的男人更有魅力哦!一起跟小编来看看吧!

26
十二月
2016

盘点登山运动的三大要领

来源:99健康网

不少人喜爱登山,在周末带上家人和朋友,登上山顶,欣赏美丽的风景是一件多么惬意的事情。那么,在登山的过程中有哪些要注意的事项呢?

26
十二月
2016

适合宅男宅女的6种家庭健身动作

来源:99健康网

很多宅男宅女不想出去健身,那么我们可以选择在自己卧室健身,下面我就初步讲解一下在自己卧室健身方法!大家一起动起来!

26
十二月
2016

家庭主妇如何健身 推荐6种方法

来源:99健康网

家庭主妇要负责家里的大大小小事务,那么,家庭主妇如何健身呢?下面跟着小编一起来了解一下。

26
十二月
2016

上班族怎么健身 推荐22个懒人健身法

来源:99健康网

上班族可以挤出一些时间进行一些简单的健身运动,再在空闲时间一周去一、两次健身房,这样的健身效果也是挺佳的。时间就像海绵里的水,只要挤,总还是有的。健身也同样如此,只要挤时间,总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧,但也可以进行健身。

26
十二月
2016

女生去健身房练什么较好

来源:99健康网

好多女性担心练器械会练得像男性一样肌肉发达,其实大可不必担心。由于训练方式不同,会产生不同的结果,那么女生去健身房该怎么练呢?

22
十二月
2016

如何在办公室健身 白领健身最佳方法

来源:99健康网

即便有心出入健身房,可是八小时之余,时间往往又不够,大家可以利用上班或午休时间,在办公室里就可以健健身。下面就为您推荐几款办公室健身的方法!

21
十二月
2016

冬季爬山带来的八大好处

来源:99健康网

冬季爬山能很好的锻炼爬山人的观察能力、耐寒能力、体力、以及各种爬山技巧,快跟小编一起来看看爬山的好处有哪些吧?

  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见