28
二月
2017

盘点有氧代谢运动的七大益处

来源:99健康网

有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下,进行的以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的耐久性锻炼运动。

23
二月
2017

有氧运动的好处:能提升心肺功能

来源:99健康网

说起锻炼,有人说我要工作没时间运动;有人说房子很窄而且附近没有可以运动的场所;于是运动被诸多的借口忽略掉了。其实运动不需要很激烈,只要做到简单的有氧运动就行了。一起来看看有氧运动有哪些好处。

标签: 运动
21
二月
2017

有氧运动操 让你瘦身矫正一步到位

来源:99健康网

有氧运动除了主要由氧气参与供能外,它还要求全身主要肌群参与,运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。常练有氧操是有好处的。跟着小编一起来看看吧!

标签: 有氧操
15
二月
2017

有氧运动 5种能迅速瘦身的运动

来源:99健康网

露肉的季节已经到了,你身上的肥肉减下去了没?别着急,减肥其实是个技术活,今天小编就来介绍5种能迅速瘦身的运动。

标签: 减肥
13
二月
2017

什么是有氧运动 教你5种真正的有氧运动

来源:99健康网

有氧运动是指我们在氧气充分供应的情况下进行运动,因为身体运动的主要能量来自于身体的糖类和脂肪氧化产生的,那么常做的有氧运动有哪些呢?

标签: 运动
08
二月
2017

有氧运动才能燃烧脂肪吗

来源:99健康网

减肥最关键的一步就是控制饮食量以及运动来消耗脂肪,而在运动方面也需要结合自己本身的体能才能正确到达效果。那么是有氧运动才能燃烧脂肪吗?

06
二月
2017

这些有氧运动减肥效果惊人

来源:99健康网

有氧运动被公认为最好的减肥方法,有氧运动可以提高每个人的心肺功能和减脂效果是非常明显的。

标签: 减肥
05
二月
2017

有氧运动一定要超过30分钟才能减脂吗

来源:99健康网

通过做有氧运动来减肥瘦身是个非常值得提倡的健康减肥方法,对身体机能的健康也能起到非常积极的作用,但是很多朋友们也许都不知道究竟进行多长时间的有氧运动减肥才是最有效的。

标签: 减脂 运动
23
一月
2017

男人睡前可以做这样的有氧运动

来源:99健康网

人体运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢,就是有氧运动。那么男人睡前可以做哪些做有氧运动呢?

标签: 男人
20
一月
2017

俯卧撑的做法与好处 让你塑造完美身材

来源:99健康网

俯卧撑,运动并不一定需要花大钱到健身室进行,每天在家里也可以充分的利用好空间进行有效的锻炼。俯卧撑就是一个不错的选择,随时随地都可以进行,而且好处多多。

18
一月
2017

4种有氧户外运动帮你养心护心

来源:99健康网

每天坚持运动锻炼的人,体内会分泌一种被称为“血管清洁剂”的物质,它能清除血管壁上的附着物,使血管保持弹性,血流通畅无阻,同时还能降低血压,确保心脏和人体健康。

标签: 运动
17
一月
2017

冬天室内适合哪些运动 有氧运动的好处

来源:99健康网

冬天人们胃口常常会大增,很多人为了保暖而减少锻炼,这使得冬天身材变得肥胖。冬天运动,可以选择动作幅度较小、消耗热量较大的有氧运动。那么,在冬天我们适合做哪些运动呢?

标签: 运动好处
16
一月
2017

5种快速减肥的有氧运动

来源:99健康网

有氧运动就是缓和的运动,让身体各部位在运动的时候,都有氧气的供给,有氧运动非常有益的运动,小编今天就带领大家一起来看看有氧运动有哪些好处?哪些有氧运动是可以减肥的?

标签:
13
一月
2017

冬季的三种有氧运动高效甩脂

来源:99健康网

有氧运动时间,日常生活中我们所说的运动都是有氧运动,这些是很多朋友知道的,但是很多人还是不知道哪些有氧运动可以减脂?有氧运动需要多久时间是最好的?

12
一月
2017

适合女生做的10种有氧运动

来源:99健康网

运动早已不是男性的专属了,现在很多女生对于运动的热爱不少于男性了,那么女性适合做哪些有氧运动呢?

11
一月
2017

常做7个有氧运动 让肥肉远离你

来源:99健康网

有氧运动能够让身体保持一个氧气充足的状态,燃烧你的身体的脂肪,让你达到减肥的效果。有氧运动是减肥的最好运动之一!

标签: 运动
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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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电话:0662-3369899

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