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现在,除了圆形的健身球,现在还出现了一款花生健身球,更好用。那么,有什么好处呢,来看看吧。
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用健身球锻炼是一项新的运动模式,那么用健身球锻炼有哪些好处呢?来看看吧。
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乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动,同时又是技术和战术完美结合的典型。但是打乒乓球前要做些热身运动那样才会减少损伤,那该怎么做呢?一起看看吧。
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想要减肥塑形,借助一些辅助的瘦身小工具是很不错的。不少人家中是有健身球的,下面就一起看看如何利用健身球有效丰臀。
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网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,经常打网球对身体有很大的帮助,那么下面就一起看看这女性打网球的好处都体现在哪里呢。
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律球操轻巧方便,每45分钟就能消耗3000-6000卡路里,足以达到减肥目的。而且它简单易学,无论是在家里还是在健身室内,都可用它韵律球来锻炼。
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打篮球是很多男生比较喜欢的,那么打篮球要注意哪些呢?为什么说打篮球要先练弹跳力。一起来了解一下。
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在不同的季节打网球有不同的注意事项,下面就来看看打网球有哪些需要注意的。
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打羽毛球时我们的眼睛要时刻追寻着球体,这样就可以锻炼我们的视觉灵敏度,同时打羽毛球还可以减肥。
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推杆动作对高尔夫球的进球率有着很大的影响,如何练习推杆技巧呢?看看下面十种简单的推杆小技巧吧。
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网球是一项很好的有氧运动,女性打网球可以起到美容的作用,可以愉悦身心,可以减肥健身,女性健身网球是不错的选择。
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据美国《洛杉矶时报》近日报道,最新研究发现,打乒乓球有助于防止老年痴呆症。
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打网球会令漂亮美眉变得膀阔腰圆腿粗?看看职业网球运动员的身材你就会发现:男选手几乎都不错,女选手则普遍不太妙。
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高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动,实际上它可以运动到全身的每块肌肉,一场球打下来也会大汗淋漓。
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羽毛球是常打的球类,那么打羽毛球有哪些好处呢?打羽毛球可以减肥吗?下面就来了解一下。
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网球,在现如今已经成为生活中较为普及的一种健身方式。女性打网球有什么好处呢?