27
十一月
2016

5大器材助你轻松减掉小肚腩

来源:99健康网

现代人每天过着忙碌的生活,很多白领没有时间去健身房锻炼,因而只能在家利用健身器锻炼。下面,小编盘点减掉肚子上赘肉的器材有哪些吧!

25
十一月
2016

健腹轮锻炼如何防止伤腰

来源:99健康网

腹肌轮是很好的练腹肌器械,被很多健身人士青睐。但是,有不少人在用腹肌轮锻炼完后出现腰脊椎疼及腹部疼痛的现象。这是怎么回事呢?

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24
十一月
2016

如何选择一台适合你的跑步机

来源:99健康网

整天在办公室里工作、没有多少时间去运动的白领一族,应该都非常喜欢使用跑步机来减肥塑身吧?那么如何选择一台适合你的跑步机呢?

24
十一月
2016

巧用哑铃减肥 9个小动作练成瘦子

来源:99健康网

哑铃锻炼重点主要在肩、颈、胸、腰和手臂,不需要太大的重量,3磅哑铃即可,最主要的是多次数、长时间的坚持,锻炼肌肉的耐力,起到减脂、塑形的效果。

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22
十一月
2016

骑自行车减肥的6个正确方法

来源:99健康网

自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。

21
十一月
2016

跑步机减肥的8大注意事项

来源:99健康网

整天在格子间里工作、没时间运动的白领们,应该都很喜欢用跑步机健身吧?但是有些白领却抱怨经常使用跑步机反而会让自己的身体受到伤害。那么用跑步机要注意哪些事项呢?

18
十一月
2016

哪些健身器材适合家用 推荐5种健身器材

来源:99健康网

现代社会生活水平和质量的提高,使得人类不仅想要有一张漂亮的脸蛋,同时身体的健美也成为了现代人的一个追求,那么各类的健身用品那么多,该如何选择呢?

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十一月
2016

哑铃健身有误区 你知道了几个

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别看哑铃简简单单,操作起来其实也很有学问。相信大家经常在家用哑铃做运动吧!一起来看看它有哪些误区!

10
十一月
2016

跑步机的4种最佳减肥方法

来源:99健康网

家备一台跑步机是不错的选择,在跑步机上跑步健身又减肥,那你知道正确使用跑步机减肥吗?

10
十一月
2016

健身球的4种方法 快速帮你减平小肚腩

来源:99健康网

肚子上的赘肉是众多朋友永恒的伤痛,肚子上的肉肉易长不易减,无论是节食还是运动,都必然要坚持很长一段时间也许才能小见成效。

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08
十一月
2016

型男必知的5种杠铃动作

来源:99健康网

杠铃锻炼是最常见的一种运动方式,而且不受时间地点的限制,能对身体起到很好的调理作用。那么锻炼杠铃有哪些方法呢?

标签: 杠铃
08
十一月
2016

新手如何练习动感单车训练

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动感单车,作为健身房最火热的运动健身项目,受到越来越多白领一族的青睐,每天陪着单车上的人高声呐喊,让他们在大汗淋漓的同时宣泄情绪。

08
十一月
2016

健腹轮的7种健身方法

来源:99健康网

健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料,设计简洁,外形美观,坚固耐用。

标签: 健身方法
03
十一月
2016

家居10大健身器材效果大PK

来源:99健康网

健身不一定要去健身房哦!自己可以买一些健身器材在家自己练,那么有哪些比较适合放在家中的器材呢?它们会有哪些健身效果呢?

16
八月
2016

仰卧起坐健身器材 如何选择合适的仰卧板

来源:99健康网

仰卧起坐是很多人健身的一部分,那么仰卧七座该如何来选择健身器材呢?什么样的仰卧板才是适合自己的,仰卧起坐的误区有哪些。

08
八月
2016

跑步机和椭圆机哪个减肥效果好

来源:99健康网

大多数人都比较了解跑步机,其实椭圆机也是人们健身减肥的一种,那么这两种健身器械哪种减肥效果比较好呢?

标签: 减肥 跑步机
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

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电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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电话:0662-3369899

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