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十二月
2017
踢毽子的好处有哪些 这四种要牢记
来源：99健康网
踢毽子是我们国家比较流行的一种广场式的锻炼方式，经常练习踢毽子还是蛮有好处！那么踢毽子的好处有哪些？如何才能踢好毽子？一起了解下！
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十二月
2017
胸肌怎么练中缝 三个动作要常做
来源：99健康网
胸肌锻炼想要练到中缝的话，你知道有哪些比较好的动作吗？你觉得应该怎么训练才能让胸肌中缝更加协调，胸肌整个会更加好看？如果感兴趣的话，今日就跟着一起来了解和学习下吧，希望对大家有帮助！
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十二月
2017
冬泳注意什么 谨记五个禁忌
来源：99健康网
冬泳是在冬天受到许多人追求的运动项目，但毕竟是冬天又是冷水里面游泳，有些注意事项是必须了解的！那么冬泳需要注意什么？下面一起看下！
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十二月
2017
如何骑车锻炼 四种骑法最有效
来源：99健康网
寒冷的冬季更需要健身锻炼，那么怎样健身运动？骑车就是一个很好的选择！那么如何骑车锻炼？你了解骑车的一些注意事项吗？不妨一起看下！
