22
六月
2010

上班族的卧室健身操

来源:互联网收集

腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的。除了在工作时注意姿势,并时常起身伸展一下外,你家的卧室也可以变成“健身房”。别只躺着啦,锻炼一下吧。

标签: 卧室
22
六月
2010

美腿瘦腹的隐形健身操

来源:互联网收集

  “隐形健身操”,就是指不被人所觉察的一种健身操。此健身法较适于工作繁忙、没时间锻炼的上班族练习。由于上班族的工作忙碌,没有时间锻炼身体,故使许多人抗病能力下降,经常患感冒、疲劳综合征、颈椎并腰肌劳损、失眠、头痛等病症。

标签: 减肥 健美
07
六月
2010

快乐球操练就迷人小蛮腰

来源:互联网收集

希望平坦小腹的你是否仍寄希望于仰卧起坐?现在,为你推荐一种更加有效的腹部运动——球操。在静止与滚动之间,不仅可以提高平衡能力,更能双倍刺激腹部肌肉,帮你练就无敌的紧实小腹!

标签: 减肥
26
四月
2010

让你拥有性感翘臀的健身操

来源:99健康网

让人赏心悦目的臀部无非是又挺又饱满,挤出令人遐想的明显股沟。男人穿西裤的时候更需要略翘的臀部来支撑才笔挺,所以今天就教大家做一套拥有性感翘臀的健身操。

标签: 健身 翘臀
16
四月
2010

椅子操 让OL轻松瘦腰

来源:99健康网

经常久坐办公室的那些白领们,常为腹部多出的肉肉发愁,因为久坐办公室,不经常活动,而且有时候工作压力也大,所以腹部的肉肉狂长,下面教大家做做椅子操,让OL轻松打造小蛮腰。

标签: 瘦腰 OL
09
四月
2010

夜间瘦身 最快2招健身操

来源:99健康网

想要减肥的朋友或局部胖的朋友要塑身的,今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔,把它拿来当睡前操,让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担!

标签: 动作
31
三月
2010

电脑前的保健操

来源:99健康网

操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害,所以每工作一小时应休息6分钟,工作两小时应休息15分钟,关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你缓解疲劳状态,血液循环通畅,恢复精力。

31
三月
2010

久坐者的日常保健操

来源:99健康网

长时间坐着工作,或者乘飞机、坐火车、看电视时间长了,人就会感到腰酸背痛。这时若能走一走跑一跑,弯弯腰踢踢腿,那该多好。假如连这也做不到,那该怎么办呢?

30
三月
2010

特殊健美操让您变身魅力型男

来源:99健康网

在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”。

25
三月
2010

健身新概念 隐形健身操

来源:99健康网

所谓“隐形健身操”,就是指不被人所觉察的一种健身操。简便易行,使人无需离开工作岗位,在办公室中就能达到健身的目的。较适于工作繁忙、没时间锻炼的上班族。

标签: 健身
24
三月
2010

优雅健身操 赘肉通通滚掉

来源:99健康网

健身球是一项快乐、自由的运动,特别适合长期坐在办公室、臀部和腿部脂肪囤积严重的人群以及处于恢复期的产妇,坚持锻炼能赶走腰腹的小赘肉,恢复女性的玲珑曲线。今天我们特别请来专业教练,为大家介绍一套可以雕塑女性完美体形的动感球操。

标签:
24
三月
2010

洗澡也丰胸 不信来试试

来源:99健康网

沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢,更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩,加强那里的新陈代谢和血液循环,并使那里的组织发生形体的变化,从而达到健美的要求。浴水的温度,以40℃左右,较人体温度略高为宜。

标签: 丰胸 沐浴
22
三月
2010

助你性福的壮阳健身操

来源:99健康网

本身是物理治疗师,目前在员林宏仁医院担任骨科医师的沈东锡提供一套可锻炼海绵体肌的简易壮阳健身操,男士每天练习20~30分钟,持之以恒,对于增加男性性能力将大有助益。

标签: 动作 壮阳
18
三月
2010

健身操的课程形式

来源:99健康网

女士减肥基本都会选择操课的练习,其中健身操是最受欢迎的一种,在教练的带动下会员们能够在激情中挥洒汗水,为枯燥的减肥课程添加一份快乐。

16
十月
2009

防止双下巴的舌操运动你试过吗?

来源:99健康网

  不时伸伸舌头,可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。

16
十月
2009

IT美女健身操简单瘦身不是梦

来源:99健康网

  利用工作间隙多做运动,放松身心,能更有效地防止IT人的职业病,还你一个健康。

标签: 瘦身操 IT
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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